Vše se naučí ve srovnání?
Psychologové říkají, že srovnávání sebe a ostatních je charakteristickým rysem lidské přirozenosti. Proto je nepravděpodobné, že někdy zmizí. Přestože je třeba si uvědomit, že někteří lidé tento proces berou více, jiní méně. Vzhledem k tomu, že toto srovnání často není v naší prospěch, odborníci důrazně doporučují ženám, aby se rychle vzdali tohoto škodlivého zvyku. Ukazuje se, že nám nepřináší jen depresi.
Stačí, abyste si vzpomněli na vaše krásné dětství, abyste pochopili: původ našich dnešních otřesů spočívá právě tam. Počínaje školou a potom ve škole jsme se vždycky naučil soutěžit a vyrovnávat naše úspěchy s dětmi jiných lidí. Faktem je, že mnoho rodičů by chtělo, aby jejich děti byly "nejvíce". A dospělí se často vůbec nezajímají o to, do jaké míry se jejich dítě dostane ve škole. Pro ně je důležité pouze jedna věc - že dcera byla považována za první studentku ve třídě. A ještě lepší - a v celé škole. Ale tak maminky a tatíčky učí své děti, aby neustále porovnávaly své úspěchy s výsledky ostatních. To znamená žít ve světě relativních konceptů, nikoliv absolutních. Je dobré, pokud takové dítě, když vyrostne, se nezmění v mánii. Ale kolik dospělých žen to vážně trpí!
Existuje ještě jeden důvod, který nám dovoluje tvrdit, že při generování takových myšlenek u žen jsou obviňováni vlastní rodiče. Když dnešní pacienti psychologů byli holčičky, byli často vychováváni, aby vždycky zpochybňovali jejich talenty a schopnosti. A v každém případě byste se nepřeceňovali. Rodiče věřili, že by to v budoucnosti zachránilo před zklamáním. A ukáže se, že všechno je přesně opačné! Pokračují v posuzování svých vlastních možností pro "troyku" a jiní to považují za mimořádné. A to samozřejmě nepřispívá k jejich radosti. Ano, a kde je získat, pokud jsou fixní pouze na to, co nedostanou. Zároveň zapomíná na jejich úspěchy, které se vždy objeví u každého z nás.
Ženy se obrací na psychology, jejichž život se postupně stal nesnesitelným. Když jejich přítelkyně dělají něco dobrého, ať už jde o pletený svetr nebo o doktorskou práci, přicházejí na mysl s jediným myšlením, které je ponoří do úzkosti. To je myšlenka, kterou oni nikdy nebudou schopni. Přestože je pro tyto ženy velmi běžné něco stěžovat, není nic: silná rodina, bezpečný život, jasná hlava. Zdá se, že ještě musíte být šťastní? Ale ne, ani si to nepamatují. A dostanou pocit jejich úplné bezvýznamnosti, z níž se můžete zbláznit. Mimochodem, je možné, že někdo skutečně vystupuje.
Často rodiče dělají další chybu ve vzdělání, kvůli němuž jejich děti tvrdohlavě nechtějí věřit v jejich vlastní solventnost. Mnoho z vás si pravděpodobně zapamatuje, jak vaše matky - v prostém textu nebo alegoricky - vnesly do vás, dospívající dívky, že život je považován za úspěšný pouze v jednom případě. Jmenovitě, pokud se vyvinula podle určitého vzoru. Například bohatý a pečující manžel, několik skvělých dětí a vysoký vzestup kariéry. Ženy od raného věku se za každou cenu učí a usilují o transcendentální výšky. A čím více žijí ve světě, tím déle je seznam toho, co by měli dělat. Ale protože ne všichni jsou schopni se vyrovnat, proč je překvapující, že tisíce krásných dám se cítí úplně ztracené!
Velmi často se nám zdá, že jiní lidé ve srovnání se sebou úspěšnější jen proto, že se o nás touží přesvědčit. A mají zpravidla pozoruhodně dobré. Chcete-li se ujistit, že váš přítel může značně zveličovat své úspěchy. Ona se bude snažit, aby vypadala do vašich očí šťastnější než ve skutečnosti. A nedávejte jí to za to. Koneckonců, mnoho žen, podle psychologů, jedná tak nevědomě, to znamená, že není účelné. A to vše proto, že touha podřídit se v příznivém světle je položena v přírodě. Navíc je to také ovlivněno zákazem, který vyžaduje výchova matky, aby si chata zrušila.
Jakmile pravidelný pacient přišel k známému psychologovi a řekl, že ve svých službách už nepotřebuje: byla vyléčena náhodou. U předchozích psychoterapeutických zasedání žena s zoufalým výrazem její tváře stěžovala, že kvůli častému nachlazení svého mladého syna musela opustit práci a že se zdálo, že její život selhal. A současně ji překonala černá závist, když sledovala rodinu šťastného souseda, který se nedávno přestěhoval do svého domu. Dobře upravená, přívětivá matka, úctyhodný otec, usměvavá a zdvořilá dospívající dcera ... Všichni tito lidé vypadali tak klidně, že v ženě vyvolávali pocit, že nedosažitelnost jejich vlastního míru a štěstí. Ale co bylo její překvapení, když od místního pediatra náhodou zjistila, že v této údajně šťastné rodině je mladší dítě, které je na lůžku s nevyléčitelnou chorobou. A žena se okamžitě styděla za ni, obecně, s prosperujícím životem.
Psychologové znají další důvod, proč se mnozí z nás neustále snaží porovnávat sami a se svými, srovnávat naše úspěchy s ostatními. Čím nižší je sebehodnocení člověka, tím silnější je, aby se porovnal s někým. A tím je pravděpodobné, že idealizuje životy druhých. Existuje paradoxní situace: navzdory skutečnosti, že tato osoba naprosto neví, jak hodnotit vlastní síly, zdá se však z nějakého důvodu, že je schopen objektivně zhodnotit možnosti ostatních.
Zvláště bezmračný život přátel a známých je vnímán v těch okamžicích, kdy se náš vlastní život nejlépe nevyvíjí. Takže jeden pacient dal živý příklad: je to jen onemocnět se svým mladším dítětem, protože okamžitě začíná mít pocit, že děti svých přátel se jen nafouknou se zdravím. A pokud se nejstarší dostanou do školy na dvojnásobek, pak příběhy kolegy o úspěších svého dítěte v olympiádě v matematice jsou vnímány jako sáček soli na raně.
Nezoufejte!
V případě, že jste museli zažít právě zmíněné pocity, okamžitě začněte pracovat na sobě, abyste je zbavili. Bude to pro vás jednodušší, čím dříve pochopíte povahu vašich zkušeností. A je třeba se ho zbavit, protože obvyklé srovnání sebe s ostatními může vyvolat depresi, konstantní pocit úzkosti, pocit nevysvětlitelného vzrušení. A tam - co by kamenem dohodil a na organické změny ve zdraví. Kde tedy získat energii za skutky?
Pokud jste byli až do nedávné doby velmi spokojeni sami, a teprve poté, co jste se s člověkem setkali, zmátli a začali pochybovat o vašem předchozím sebehodnocení, připomeňte si to co nejčastěji: Vy sám si sám zvolil tento způsob života vědomě a svobodně. Tak odpovídá vašim aspiracím a charakteru. A ještě nevíte, jak se budete cítit v botách někoho jiného.
Existuje ještě jeden důležitý bod, který nemůžete nechat ujít, pokud chcete žít v klidu a v souladu se sebou. Vězte, že žádná taková osoba se nikdy nenarodila, kdo má všechno štěstí. A i když komunikujete s vaším nadbytečným přítelem, nezapomeňte: řekne vám jen o tom, co si myslí, že byste měli vědět. A ještě jedno slovo! A mezitím posuzujete život kamarádovi na nejrozsáhlejších snímcích, které kreslil, a naivně věříte, že všechno je opravdu tak. Pro vás bude mnohem užitečnější, když budete poslouchat příběh svého závratného úspěchu, rozdělit všechno o 10.
Nezapomeňte, že každý život, včetně vašeho, je sérií vzestupů a pádů. A pokud nejste v současné době nejžádanějším obdobím života, a přítelkyně, naopak, vše je v pořádku, je to tento nesoulad, který vytváří pocit bezcennosti. Mějte však na paměti jednu nespornou skutečnost. Že po nějaké době budete s ním nutně vyměňovat místa. A pak, když porovná svůj život s tvým, bude trpět pocitem úplného kolapsu.
Když vy, podle vašeho názoru, něco nefunguje dobře, tristně analyzovat situaci. Hledejte v něm pozitivní věci a přemýšlejte jen o nich. Nakonec si stěžujte na život blízké osoby. Ve snaze utěšit vás on sám vám ukáže zjevné výhody vaší bytosti. A zároveň se raduje a za přítele, který je v pořádku. Každá normální osoba se cítí dobře, když jsou lidé blízcí k němu spokojeni se svým životem - nebudou kňoučet, nestěžují si. Koneckonců, mluvit s lidmi, kteří jsou šťastní, znamená získat od nich optimální dávku optimismu.
Nezapomeňte na opačnou možnost. Je možné, že váš přítel stejně jako vy srovnává svůj život s vaším. Možná ona, podle pořadí, si myslí, že jste úspěšná a dokonalá osoba. Je tedy nutné to prožít ve srovnání se mnou a ostatními?