Když se dívka dostane na vysokou podpatku, těžiště jejích posunů a kvůli tomu se zvyšuje tlak na páteř. Tlak je špatný, takže dlouhá chůze na patách vede často ke změně pánve a obratlů, zánětu trávicího systému a pánvových orgánů, zakřivení páteře, osteochondróze. Navíc, když jde na vysoké podpatky, změní se bod podpory: chodíte téměř na ponožky. Protože tato patní šlacha se téměř nepodívá na chůzi a může atrofovat, což vede k omezení pohybu kotníku a deformaci svalů.
Kromě toho je chůze na vysokých podpatcích poměrně traumatické. Často, milovníci vlasů náhodou vysunou nohy. Pata padají do malé jámy na asfaltu a vykloubené nohy - to nejmenší věc, která se vám může stát.
Ale přesto je lidská noha uspořádána tak, že boty bez paty dělají stejné škody jako na vysoké. Proto je nejoptimálnější volba - boty s podpatky 2-5 cm. Malá patka bude plnit funkci pružiny, což usnadní vaše nohy k životu.
Ale mnoho žen, navzdory škody z vysokých podpatků, je obtížné se vzdát jejich nošení.
Proto dodržujte některá pravidla, která vám pomohou zůstat zdraví.
1) boty musí mít dobrou stélku a podpěru.
2) Nedoporučujeme nosit vysokou podpatku více než 2-3 hodiny denně a 2-3 dny v týdnu. Nejlepší je nosit boty zase na ploché podrážce, potom na malou podpatku, pak na vysoké.
3) Nechte nohy odpočívat od vysokých podpatků: procházka po domě naboso, masírujte, použijte speciální krém na nohy.
Nicméně při dlouhodobém nošení vysokých podpatků může noha změnit strukturu, svaly budou pracovat jinak, takže ostrý přechod na boty s plochou podešví může poškodit nohy. Jděte na tyto boty postupně.
Vysoké podpatky by neměly nosit ženy, které mají předispozici k varikózním žilám, artritidě a jiným onemocněním nohou. A také pro ty, kteří pracují, je spojen s dlouhou stálostí na nohou.