Zrada může být jiná. Manžel se změnil s cizí ženou nebo Bůh zakázat, s přítelem, kamarádem vyprávěl všechna tajemství cizím lidem, miluje se z důvěry. Vaše rodina nevykazovala soucit a nepomohla, když jste začali mít problémy. Jak můžete vidět, seznam může pokračovat neomezeně, a to nejen seznam zraků, ale také seznam důsledků, které vás čekají v budoucnu. Tento seznam může zahrnovat: snížení sebeúcty, ukončení vztahů, ztráta důvěry v vztahy obecně, nadměrné podezření, negativní myšlenky, nervozita a deprese. Existuje však několik způsobů, jak se vypořádat s negativními myšlenkami a možným stresem, pokud jste zradeni.
- Přemýšlejte. Udělejte si čas, abyste si uvědomili, co se stalo, a snažte se pochopit, jestli je dobré zachránit vztahy, které dávno přinesly přestávku a nemají radost. Pokuste se zjistit všechny detaily, abyste mohli vyvodit závěry o tom, co vás vedlo ke zradě a proč si to zasloužíte. Když všechny myšlenky v hlavě ležíte na poličkách, bude snadnější udělat další krok. Kromě toho shromažďování a shromažďování všech skutečností vás uklidní, takže si můžete myslet trochu jasněji.
- Snadnější situaci. Můžeš se zlobit na osobu, která tě zradila tolik, kolik chceš, ale tady je to, abys zlomil hněv na sebe - to je zjevně přehnané. Pokud chcete začít léky, které vám pomohou zapomenout a přežít tragédii nebo se stanete utrpením a zabít několik týdnů, neublížíte nikomu kromě sebe.
- Pusťte. Přibližujte se ziskem k věci: dělejte jen to, co se vám cítí lépe. Plakněte, projděte dlouhou dobu kolem města, dostaňte se do auta a jděte někam bez konkrétního účelu. Bez ohledu na to, jak to bylo divné, zdálo se vám, jestli to pro vás usnadní.
- Buďte odvážní. Je to velmi smutný zážitek a zároveň těžké ho znát. Ale bez ohledu na to, jak těžké je uvědomit si, že jste byli zradeni, bude to bohužel třeba udělat. Zrada je součástí našeho života. Pokud uděláte správná rozhodnutí a vyvozujete příslušné závěry, pomůže vám v budoucnosti lépe pochopit své přátele, kolegy a kolegy.
- Důstojnost. Proveďte zkoušku s vysokou hlavou. Pokud jste si jisti, že máte pravdu, nikomu neopravujte. Je lepší, aby lidé přestali pochybovat o vašem čestném jménu.
- Je mi to líto. Co uplynulo, nemůžete se vrátit, a rozhořčení a hněv, které se nahromadily uvnitř, budou stále více a více korodovat každý den. Proto, bez ohledu na to, jak těžké je pro vás, odpusťte. Někdy odpuštění je nejstrašnější zbraň pro vaše nepřátele a nepřátele.
- Stanovte cíle před vámi. Shromážděte se silou a snažte se co nejvíce zkušeností se situací. To vás bude silnější duševně a duchovně. Přehodnoťte své hodnoty a zeptejte se na ně nové instalace.
- Najděte inspiraci. Sledujte svůj oblíbený film s oblíbenými herci, což vám přináší ty nejpříjemnější emoce. Poslouchejte hudbu, která vás nadchnou, přečtěte si užitečné knihy. Najděte něco, co vám poskytne sílu a přiměje vás, abyste se přestěhoval.
- Buďte si jisti v sobě. Pokud se po zradě dostanete do sebe méně sebejisté, najděte způsob, jak je všechno vrátit zpět na místo a dokonce i zlepšit svou pozici. Můžete objevit nové kvality, které neznáte. Stres, na vaše překvapení, nejsou jen špatné kvality.
- Zamyslete se konstruktivně. Myslete pečlivě o vaší budoucnosti, o starých a nových vztazích. Chcete dát druhý pokus lidem nebo událostem z minulosti, odpočinout si nebo zastavit vše?
- Podívejte se na obavy tváří v tvář. Do riskantních skutků, začít nový vztah, a to navzdory skutečnosti, že jste strašící strachy z minulých vztahů. Existuje jiný způsob, jak říct, o tom, co se bojíte přátel, příbuzných nebo jen známých.
- Spolupráce. V době, kdy prožíváte zradu a negativní emoce, jste si uvědomili svou snahu, snažte se být sám se sebou. Mluvte více, promluvte s těmi, kterým můžete důvěřovat, takže vám to bude mnohem jednodušší.
- Optimismus. Proveďte všechny své každodenní úkoly s optimismem, buďte v dobré náladě. Vždy si pamatujte, že jste optimistou v životě, pokud na ni náhle zapomenete.
- Neopijte se. Pomsta není nejlepší volba. Určitě nebude stát za to čas a vaši sílu. Správně přijaté rozhodnutí, že pachatel nestojí za vaši pomstu, je znamením vaší zralosti, a ne zbabělost vůbec, jak si myslíte.
- Osobní vývoj. Zaměřte se na svůj vlastní rozvoj. Zapojte se do sebevzdělávání, sportu nebo kariéry.
- Neubližujte se. Pokud máte každý den špatnou náladu, začněte užívat drogy nebo alkohol, opustíte svou práci, přestanete se starat o sebe, ublížíte jen sebe, nikoli svého pachatele. Ty - nejdůležitější věc, kterou máš, nenechávejte, aby ji někdo vzal od tebe.
- Nebojte se sami sebe. Naučte se dobře zvládat projevy nejistoty. Pamatujte, kdo jste a co byste měli dělat. Přestaňte již litovat pro sebe. Takže nic nedosáhnete. Ano, neudělali jste to nejlepší, ale musíte být silnější a najít sílu, abyste mohli pokračovat. Sebevražda je destruktivní pocit, který negativně ovlivní vaše zdraví.
- Často se odkazuje na intuici. Měla by vás řídit životem a pomoci při výběru přátel.
- Znovu se zamilujte. Ano, po zradě je velmi obtížné začít nový vztah, ale pamatujte, že ne každý je jako váš přítel.
- Přemýšlejte o vaší budoucnosti, ve které budete určitě mít to nejlepší.
- Zastavte starosti. Zaměřte se na skutečné věci. Nedovolte, abyste se s vámi zabývali špatnými myšlenkami.
- Buďte trpěliví. Zrada vás nenechá dlouho dlouho, pokud se nebudete řídit radou v tomto článku. Proto buďte tolerantní, nehazujte svůj hněv u druhých.
- Požádejte o pomoc. Pokud si nejste jisti, že se s emocemi vyrovnáváte, jděte na schůzku s psychologem.
