Hlavní důvod
Svalová nedostatečnost stěn žil vede k tomu, že nohy začínají bobtnat. Podporuje tuto genetickou predispozici, slabou fyzickou aktivitu, nedostatečnou a nevhodnou výživu. Časem se žila slabší, protože se nemůže plně vyrovnat se svým úkolem - návrat krve do srdečního svalu.
Výsledkem je, že krev začne stagnovat a žíly se začnou postupně roztahovat, v důsledku toho se nohy začnou bobtnat a mohou se objevit charakteristické bolesti pálení. Pokud zjistíte, že vaše nohy začnou bobtnat, může to znamenat, že došlo k selhání ve vašem oběhovém systému, došlo k žilní insuficienci.
V nohou jsou nejprve pocity, že nohy spálí, otoky, bolesti se objevují, je obtížnější chodit, kůže se stává průhlednou a na povrchu se objevují věnce modré.
Neléčená žilní nedostatečnost se může vyvinout do mnohem závažnějších onemocnění, může se objevit flebitida - žilní trombóza. Po chvíli se mohou objevit další zdravotní postižení - žilní ekzém a hypodermitida.
Jiné příčiny onemocnění
Existují další příčiny, které vedou k otokům nohou - abnormální metabolismus, ploché nohy, problémy s ledvinami, lymfatická staze, významné zatížení nohou.
Pokud se kotníkové nohy často zvětšují, je to vážný důvod konzultovat s lékařem, protože tento otok může být příčinou vážného onemocnění, jako je srdeční selhání. Otoky v mladém věku také způsobují potíže s plavidly. Opuch nohou u starších osob, způsobený hlavně srdečními onemocněními.
Křečové žíly mohou být rozlišeny charakteristickými kapiláry a věnce na nohou, ale pokud je otok nohou doprovázen těžkou zátěží, pak lidé, kteří už mají někoho, kdo trpí tímto problémem v rodině, to představuje zvláštní hrozbu. Nedoporučuje se nezávisle hledat příčinu edému nohou a diagnózu, je lepší svěřit toto zkušenému lékaři. Měli byste se poradit s kardiologem, flebologem a terapeutem.
Opuch nohou, co dělat
V případě, že má otok nohou ortopedickou povahu, měli byste zvolit správnou obuv. Obuv by neměla být vybrána s vysokými podpatky, ale boty bez paty se nedoporučují. Obuv by měla být vybrána na malém patě a hlavně by měla být pohodlná, dostatečně široká a volná, prsty by měly být v uvolněné poloze, takže boty by neměly vytlačovat prsty a celou nohu. Při řešení problému, jako jsou křečové žíly, otok je dobrou pomoc při každodenním nošení lékařských kompresních punčoch a golfu. Speciální kolenní ponožky a punčocháče pomáhají tonizovat nádoby, varují krevní stasu a přispívají k jejímu odlivu. Uvedené léky jsou vyrobeny tak, že spodní část nohou má nejsilnější kompresi a v horní části byla nejslabší komprese - podporuje lepší oběh krve.
Je lepší vybrat si punčocháče nebo punčochy, protože punčochy s křečovými žilkami jsou kontraindikovány, protože jsou utěsněny cévy stehen, což má za následek další zátěž na oběhovém systému.
Chcete-li překonat otoky, vyzkoušejte po sedm hodin hodně tekutiny, abyste nepili, a také z těla odstraňte přebytečnou tekutinu. Jak je možné to udělat? Můžete vypít odrůdy léčivých rostlin.
Diuretika pro otok nohou
Vynikající diuretikum je odvar z pupenů a listů břízy, lipových květů a extraktu z prasečího poolu. Infuze se připravuje následujícím způsobem: dvě až tři lžíce přesličky z pole, břízy a spory. Kolekce je důkladně promíchána, pak 1 polévková lžička. směsná směs nalila 200 ml (sklenice) vroucí vody. Pak musíte počkat půl hodiny a napnout odvar, který by pak měl být opilý na lžíci třikrát denně po jídle (3 dny s přerušeními na jeden den). Pijte takový odvar doporučujeme po dobu 3 týdnů.
V našem případě rostlina také pomáhá astragalus. Pokud připravíte odvar z této rostliny, můžete snížit opuch nohou, navíc má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Bujón se připraví následujícím způsobem: 10 g astragalusu se nalije do vroucí vody, ochladí a zfiltruje. Vývar se musí provést do 14 dnů třikrát denně po dobu 2-3 dnů. l. Průběh jíst odvar může být opakován po třech dnech.
Při edému nohou můžete bojovat s dalšími dvěma způsoby
Často a otoky nohou jsou účinně napomáhány nožními lázněmi, stejně jako třením kostek ledu. V lázni sbíráme studenou vodu a spláchneme ji 5-10 minut. jejich nohy, pak s lehkými žetony z opuštěných míst dělají masáž, pohybujte se nahoru od dna. V případě potřeby můžete přidat do vody obvyklou stolní sůl nebo mořskou sůl nebo přidat extrakt z borovice (několik lžiček). V tomto léčebném lázni se doporučuje, aby nohy pro patnáct nebo dvacet - odstraní únavu a opuch projde. Česnek je také vhodný pro odstranění otoku. Za tímto účelem rozemlejte česnek, nalijte 200 ml (sklenici) vroucí vody a ochlaďte. Chlazená kaše se otryskává a opouští půl hodiny, poté se umyje. Při křečových žilách se doporučuje vyhýbat se horké sprchě a užívání horkých lázní, protože horká voda může dilatovat krevní cévy a vést ke stagnaci krve.
Jak zabránit otokům nohou
Aby se zabránilo otokům nohou a ztuhnutí nohou, doporučuje se provádět pravidelně cvičení.
Noha nohou na pravé noze položíme na levou nohu, zvedneme špičku levé nohy co nejvíce, pak uděláme stejné cvičení s pravou špičkou. Stojíme na ponožkách a stojíme pár sekund. Děláme deset světelných skoků na špičkách.
Sedíme si na židli, zvedneme nohy a kroužíme nohama. Prsty se ohýbají a náhle se odváží.
Přemísťujeme váhu kmene od paty k patě, zevnitř k noze a naopak.
Použití masti s otoky nohou
Boj s otoky nohou pomůže speciální masti - lyoton, heparinová masť, troxevasin. Takové masti zahrnují rutin a heparin - látky, které posilují kapilární systém. Můžete použít masti v základně, které jsou zaujaty koněm kaštanem.
Také je nutné odmítnout sůl a koření, sledovat váhu, cvičení (například aqua aerobik), přestat kouřit.