5-8 hodin
V této době vstoupí do krevního řečiště hormonální koktejl. Kortizol zpomaluje tekutinu v tkáních (tedy ranní otoky víček), ale má protizánětlivý účinek, který způsobuje podráždění kůže, která se večer obává. Adrenalin způsobuje vazokonstrikci, zvyšující se tlak. Ale tento tonický efekt má opačnou stranu - krevní zásobení kůže se zhoršuje a vypadá bledší než obvykle. Takže se nepokoušejte make-up. Aby nedošlo k přehřátí s kosmetikou, počkejte hodinu nebo dvě, dokud se krevní oběh neuvede. V tomto okamžiku jsou také výraznější vrásky - v noci jsou horní vrstvy kůže velmi dehydratované. Brzy se obličej vrátí k normálu. Ale pokud nechcete chodit půl dne s "vaky" pod očima, vstanete hned po probuzení. Čím déle zůstanete ve vodorovné poloze, tím pomalejší se zvedne lymfodrenáž. Tip: Po umytí otřete tvář kostkou ledu a aplikujte denní krém. Jeho vzorec je navržen tak, aby rychle odstranil ranní problémy s otokem a vrátil zdravou barvu do obličeje.
12-15 hodin
Po poledni se všechny procesy v těle zpomalují: tlak klesá, krev se odvádí z obličeje, metabolismus v kožních buňkách se zhoršuje a sama vypadá unaveně a dočasně ztrácí receptivitu na kosmetické procedury - jsou nyní nežádoucí! Tip: Udělejte si čas na odpočinek a odpočinek. Například světlo aroma-lampa s esenciálním olejem z santalového dřeva, ylang-ylang, verbena nebo bergamot: mají vynikající relaxační účinek a zároveň pomáhají vyhnout se po-účinek ztráty energie.
15-17 hodin
Kůže se stává krásná před těmi očima! A to vše proto, že ve druhé polovině dne se aktivuje krevní oběh a metabolismus, stejně jako práce jater a střeva, které provádějí detoxikaci těla. To je ten správný čas pro cvičení a kosmetické ošetření (zejména ty, které jsou spojeny s napařováním pokožky). Tip: make-up peeling s medem - dokonale odstraňuje toxiny, čistí póry a vyživuje kůži! Smíchejte 30 g medu a 50 g mořské soli, aplikujte na tělo, jděte do parní místnosti a masírujte pokožku 4-6 minut jemnými kruhovými pohyby. A pro oblast tváře, krku a dekoltu je vhodná očistná maska vaječného žloutku, která je smíchána s lžící medu.
8-12 hodin
To je ideální čas pro tonizační procedury pro obličej a tělo, masky, masáže, peeling. Čím blíž do 10 hodin se aktivita mazových žláz zvyšuje. Připravte matné ubrousky! Pokud je na obličeji pryshchiki, namažte je antibakteriálním krémem: přichází čas působení bakterií a způsobuje záněty na kůži. Tip: Očistěte pokožku. Držte tvář 5-7 minut nad kontejnerem horkým odvarem z heřmánku nebo měsíčku. Pak aplikujte odlupovací krém z stejného množství krupice, olivového oleje a strouhaného syrového mrkve. Po 15-20 minutách přejděte prsty po masážních linkách. Očistěte pokožku tonerem a aplikujte krém.
17-18 hodin
To je ideální čas pro masáže a lázeňské procedury. Pokud jste v práci - proveďte lehkou masáž tváře. Bude tónovat kůži, ale zároveň sníží únavu a zabrání apatii, která se často vyskytuje až do konce dne.
■ Chcete-li zlepšit tok lymfy, jemně přitiskněte polštářky prstů, masírujte kůži pod obočí z vnitřních rohů očí do vnějších rohů a těsně pod spodním víčkem - v opačném směru.
■ Lehce posuvné pohyby masírují čelo od středu směrem nahoru, až k okraji růstu vlasů a k chrámům, jako by hladkost (ale ne protáhla) pokožky.
■ Spirála se pohybuje od křídel nosu k chrámům, od rohů ústa až po uši.
■ Jemnými tahy masírujte krk z klavikel na bradu a potom boční povrch tváří od středu brady k uším. Upozornění: pohyby by měly být co možná nejlépe.
18-20 hodin
Toto je období nejmenší náchylnosti těla k bolesti. Je čas jít na masáž proti celulitidě, provádět korekci nebo epilaci obočí! A přesto můžete jít do parku: v těchto hodinách buňky kůže intenzivně absorbují kyslík a odměna bude vynikající pleť na další den. Kromě toho je brzy večer ideální pro lymfodrenáž a detoxikaci, návštěvu sauny nebo sauny. A neodložte odstranění make-upu! Samozřejmě ukrývá stopy únavy nahromaděné během dne, ale pokud ji odložíte okamžitě po návratu z práce a ne před spaním, vaše milované přežijí. Ale kůže bude mít čas mít dobrý odpočinek od dekorativní kosmetiky a bude lépe užívat noční krém. Tip: Od 19 do 20 hodin si vezměte relaxační koupel s odtučněným mátou, citrónovým balzámem nebo levandulovým esenciálním olejem. Zatímco odpočíváte, použijte výživnou masku. V této době je kůže určena k oživení a výživě, takže její náchylnost k kosmetickým výrobkům a kosmetickým ošetřením je velmi vysoká.
20-21 hodin
Je čas aplikovat noční krém! Po 30 letech používání se musí stát zvykem. Od večera do půlnoci se buňky kůže regenerují dvakrát tak aktivně jako v druhé polovině noci. Mladá kůže je pro to dostatečná. Ale s věkem potřebuje další pomoc, kterou poskytují noční krémy, bohaté na výživné a regenerační přísady. Takové léky stimulují procesy regenerace, odstraňují toxiny nahromaděné během dne, obnovují buňky zničené během dne volnými radikály, hlavními nepřáteli mládí naší pokožky. Kosmetologové varují: mezi aplikací krému a spánkem by měla trvat nejméně hodinu! Aby se ráno neprobudilo s otokem, naneste ho do tenké vrstvy na dobře očištěnou pokožku. Po 15-20 minutách vyjměte přebytečnou papírovou utěrku nebo bavlněný tampon. Tip: Opuch obličeje v dopoledních hodinách může znamenat, že jste nesprávně zvedli noční krém. Nesmí se přizpůsobit typu a věku kůže, má příliš mastnou a hustou konzistenci. Důvodem může být také to, že pít příliš mnoho tekutin před spaním. Po 19 hodinách se lymfatická cirkulace v těle několikrát zpomaluje. Proto jsou ti, kteří jsou náchylní k otoku, kosmetologové doporučuje pít ve večerních hodinách ne více než 200-300 mililitrů vody.
23-5 hodin
Existuje aktivní regenerace poškozených kožních buněk na úrovni DNA, stejně jako kolagenových a elastinových vláken. Je pravda, že se to všechno děje za předpokladu, že spíte a sedět pozdě v práci nebo doma: během fáze hlubokého spánku jsou kožní buňky rozděleny osmkrát rychleji než během bdění. Není náhodou, že mnoho kosmetických problémů nočních sov je jednoduše řešeno: stojí za to začít ležet dříve a samotná kůže je obnovena, její tón se zvedá a počet vrásek klesá. Tip: po půlnoci je krevní oběh a lymfatická oběh těžce retardován. Jediný kosmetický postup před spaním je důkladné čištění pokožky.
21-23 hodin
Tělo je nastaveno na spánek. Zpomaluje činnost střeva, takže je lepší se vzdát husté večerní stravy - stačí jen sklenice ryazenky nebo kefír. Navíc někteří chronobiologové věří, že bohaté pozdní večeře jsou přímou cestou k celulitidě! Zároveň se zvyšuje tendence těla k podráždění a alergickým reakcím. To je důvod, proč spálení sluncem, kousání komárů a alergické vyrážky začínají být nesnesitelně svědčící blíž k noci. Tip: Pro uklidnění pokožky jej utřete vatou, navlhčenou v infuzích šňůry, heřmánek nebo mátou. A místo kousnutí komárů může být přesně použit éterický olej čajového stromu.