Výbuch vitamínů - jablečný salát a mrkve Co může být mnohem chutnější a zdravější než čerstvé ovoce a zelenina? Pouze saláty ze zeleniny a ovoce, což je kombinace těchto produktů v nejúspěšnějších doplňkových verzích. Pokud jen žvýkat mrkev, ne každý chce a může, pak v salátu, ona opustí "s třeskem", a to zejména v kombinaci s čerstvými jablky. Olivový olej a citronový džus dávají šalát, který vám nabídneme vařit podle našeho receptu, zvláštní chuť a chuť, a slunečnicová semena z něj činí ještě užitečnější a výživnější. Tento salát z mrkve a jablek ocení nejen vegetariáni, ale i ti, kteří se o svou postavu starají a o udržení svého zdraví, zejména v zimním a jarním období, kdy není dostatek vitamínů a tělo se unavuje těžkými a příliš výživnými a mastnými potraviny. Bude šťastný a děti, ale pro ně je šalát nejlépe ochucený zakysanou smetanou a přidá trochu cukru, cukrového prášku nebo medu. Pokud jste si jisti, že jablka jsou kvalitní, je lepší odstranit z nich pokožku, protože obsahuje všechny nejužitečnější látky. A již nakrájené jablka musí být posypané citrónovou šťávou najednou, aby neztmavily a nezničily vzhled vašeho salátu. Takže připravujeme výbuch vitamínů ve formě salátu mrkve a jablek.
Složení:- Apple 2 ks.
- Mrkev 1 ks.
- Semena slunečnice 2 polévkové lžíce. l.
- Olivový olej 2 polévkové lžíce. l.
- Citronová šťáva 1 polévková lžíce. l.
- Krok 1 Pro salát potřebujete průměrnou mrkev a dvě sladké a kyselé jablka, olivový olej a slunečnicová semena.
- Krok 2 Mrkev čistí a tříští na hrubé struhadlo, oloupe jablko a nakrájí se na proužky, pak posypeme citrónovou šťávou.
- Krok 3 Kombinujte jablko, mrkev, přidejte 2-3 lžíce olivového oleje a 2 lžíce loupaných slunečnicových semen - dobře promíchejte.