Kuřecí vývar, med a citrony v boji proti nachlazení

Začátek studené sezóny zahajujeme nákupy TeraFlu, ibuprofenu a dalších léků, které se v prvních studených symptomech odeberou v dávkách šoku. Britští lékaři varují před takovými metodami koníčky. Podle jejich studií mezi 50 až 70 procenty pacientů s nachlazeními, bolavými hrdly a truhly s infekcemi dýchacích cest aktivně užívaly ibuprofen, paracetamol nebo jejich kombinaci, o měsíc později se vrátily do původního morbidního stavu, ale se zhoršením symptomů . K tomu dochází, protože ibuprofen, jako protizánětlivé léky, zmírňuje katarální zánět, ale tělo reaguje tím, že sníží imunitu vůči infekci.
Studie lékařů v řadě zemí v Evropě, Spojených státech a v Izraeli jasně ukázaly pozitivní roli některých běžných jednoduchých pokrmů a potravin, které mohou hrát, aby posílily imunitu těla před nachlazením.

Začněme s "židovským penicilinem" - tak žertem nazvanou kuřecí polévka. Po tisíce let se opatrné, neklidné matky a babičky ponáhly k vaření kuřecí polévky při prvním známce nachlazení dětí a vnoučat a přesvědčily je, že neexistují efektivnější prostředky. A to vždy pomohlo! Věc je, že kuřecí polévka obsahuje karnosin, který má silný imunostimulační účinek. Samotná horká tekutina již zlepšuje pohyb hlenu v dýchacím traktu a horký, chutný zápach, kuřecí vývar snižuje příznaky nachlazení a chřipky - běželý nos, kašel, bolest v krku. Kuřecí polévka absorbovala jedinečnou kombinaci živin a vitamínů. Organosulfidy, které stimulují produkci imunitních buněk, spadají do vývaru cibule. Z mrkve - vitamín A a karotenoidy, zvyšují hladinu protilátek v těle. Úroveň interferonu a neutrofilů je regulována vitamínem C. Lymfocyty jsou ovlivněny vitaminem E. Kuřecí maso má hodně zinku, což je dobré pro imunitní systém. Množství testů jednoznačně potvrdilo, že pravidelné kuřecí vývary jsou v průměru dvakrát méně časté než ti, kteří ho ignorují.

V mnoha případech, s bolestí v krku nebo kašle, doporučujeme med, citron nebo směs tohoto sladkého páru. Tyhle tipy nemusíte odstraňovat. Jeho pověst tohoto "těžkého dělostřelectva" proti chladnému zasloužila o sto procent výsledku. Logicky je vše jasné: med je spíže mnoha vitaminů a stopových prvků, které mají příznivý účinek na metabolické procesy. A v citronu, s výjimkou vitamínů (zejména citronu, který se proslavil díky vitaminu C), hodně phytoncides, které přispívají k vnitřní mobilizaci sil v těle, aby bojovaly proti útočnou infekci. Společná aplikace citronu s medem posiluje opakovanou účinnost tohoto léčiva. Existují stovky receptů, na kterých si z nich můžete připravit léčebné nebo preventivní prostředky. Ale pečliví pedantští vědci chtěli vyzkoušet různé druhy medu. V Izraeli dostali děti za půl hodiny před spaním 10 gramů medu. Po několika dnech se snížila četnost kašle, zlepšil se spánek dětí. Současně bylo poznamenáno, že výsledek byl pozitivnější z medu než od současného populárního dextrometorfanu. Odborníci upozornili na skutečnost, že antibakteriální účinky jakéhokoli medu při zánětu hrdla jsou téměř identické, i když byl testován i med drahý - med Manuka z Nového Zélandu. Když se med zahřeje například v horkém nápoji, ztrácejí se baktericidní vlastnosti. Při použití medu a citronu by se med neměl roztavit a citron by neměl být oloupán. A vyčistíme nos celého farmakologického průmyslu pilulky a kapkami.