Jak se ukázalo, není to marné, že mnoho lidí je nahé, protože takový sen není jen pohodlný, ale také užitečný v mnoha vztazích. A tuto skutečnost dokázali vědci, kteří pečlivě pracovali na této problematice. Tak proč je užitečné spát nahý? Pokusíme se pochopit.
Spánek bez oblečení pomáhá zhubnout
Překvapivě, skutečnost, že mongolský pomáhá ztratit další kilo. Jak vědci zjistili, když člověk bez oblečení snižuje tvorbu kortizolu - stresového hormonu. Tento hormon je odpovědný za pocit hladu.
Zlepšuje kvalitu života
Téměř každý člověk alespoň z času na čas cítí pocit únavy a frustrace. A dokonce i jít do postele a pravděpodobně mít dobrý spánek, člověk se probudí ještě unavený. Stav se tedy po spánku nezlepšuje.
Nebo možná celý problém je, vyjměte, jakmile jste se nepokusili spát bez své oblíbené pyžamy? Dělejte to i kvůli experimentu. Možná společně s vaší oblíbenou pyžamou potíže zmizí a budete se moci vrhnout do bezstarostného snu, jako dítě, které nezná žádné problémy.
A není to jen konverzace a předpoklady. Když člověk spí bez oblečení, optimální tělesná teplota se udržuje automaticky. Díky tomu se tělo nepřehřívá. To umožňuje klidný odpočinek během spánku.
Omlazuje tělo
Jak již bylo řečeno, když člověk spí v oblečení, tělo se přehřívá. To negativně ovlivňuje vývoj růstového hormonu a melatoninu. Právě tyto hormony přispívají k regeneraci kůže a jejímu omlazení. Pokud osoba spí nahá, teplota těla se nezvyšuje. Tyto podmínky jsou optimální pro produkci těchto hormonů.
Vztahy mezi partnery se zlepšují
Když oba partneři spí nepoškozený, je to skvělé pro sexuální vztahy u páru. Během kontaktu se uvolňuje hormon oxytocin. Díky tomu se sex v páru stává jasnější a intenzivnější, partneři se cítí navzájem lépe.
Bolest prochází
Oblečení, obzvláště nepohodlné a syntetické tkáně, zabraňuje volnému oběhu krve v těle. Obecně platí, že oblečení lze porovnávat s umělou kůží, kterou je třeba se zbavit při procházce, kdy by se nemělo zastavit ticho odpočívat.
Za prvé, stojí za to spát bez oblečení těm, kteří často nespí dobře nebo dokonce trpí nespavostí. Pokud pociťujete bolest v břichu, spíte bez oblečení, které je přinejmenším méně hmatatelné, což zanechává nepohodlí, které se tvoří v nervových zakončeních břišní dutiny.
Normalizovaná práce greasyhez
Během spánku lidské tělo nadále aktivně pracuje. Aby to fungovalo co nejplodněji, musíte zbavit orgány jakéhokoli zbytečného tlaku. To je důvod, proč je důležité se zbavit přebytečného a ještě nepříjemného oblečení.
Když člověk spí nahý, na kůži je poskytován volný vzduch, což zlepšuje regeneraci buněk. Kromě toho se aktivují mazové žlázy, které také ovlivňují obnovu pokožky. To vše zajišťuje optimální metabolismus látek v lidském těle, což přímo ovlivňuje celkový stav.
Ochrana genitálií
Spánek v prádle negativně ovlivňuje zdraví genitálií u žen i mužů. Vlhkost, která se objevuje na spodním prádle, způsobuje nejen nepříjemné pocity žen, ale může také způsobit určité infekce. Spánek nahý poskytuje volný průtok vzduchu, čímž způsobuje příjemnější pocity a zabraňuje vzniku infekcí.
Pokud jde o muže, pro ně bez oblečení, zejména bez spodního prádla, je ještě užitečnější. Tím je udržována optimální teplota varlat, která přímo ovlivňuje reprodukční funkci a zlepšuje kvalitu spermií.
Obecná doporučení
Samozřejmě jen proto, aby se svléklo a usnulo, nestačí. Před spaním se doporučuje vzít relaxační sprchu nebo přinejmenším teplou sprchu, aby se vysílala ložnice, aby byl zajištěn vhodný teplotní režim v místnosti. Ujistěte se, že se postaráte o vysoce kvalitní ložní prádlo, protože se musí dostat do kontaktu s vaší jemnou kůží.