Zvýšená hrozba potratu a riziko dítěte s mentálním postižením. K těhotenství došlo bez komplikací a dítě se vyvinulo úplně a správně, vitamíny jsou potřebné během těhotenství, jejíž potřeby se zvyšují dvakrát. Mnoho lidí je zneklidněno otázkou: co vitaminy potřebují pít během těhotenství? Zde je jejich hlavní seznam:
Jod
Nedostatek jódu během těhotenství může vést k mentální retardaci dítěte a k různým anomáliím v něm.
Zinek
Nedostatek zinku vede k pomalému růstu dítěte, hrozbě nedobrovolného potratu a má velký vliv na duševní a fyzický vývoj plodu, navíc ovlivňuje činnost těhotné ženy.
Kyselina listová
Nedávné studie ukázaly, že takový výživový doplněk jako je kyselina listová je nejvhodnější a nezbytnější během těhotenství. Každodenní užívání 0,8 mg kyseliny fosforečné před očekávaným těhotenstvím a v prvních třech měsících výrazně snižuje riziko vzniku všech druhů poruch v centrálním nervovém systému a posiluje imunitní systém. Proto je-li vaše těhotenství plánováno, pak ihned po potvrzení těhotenství musíte začít s užíváním kyseliny listové.
Železo
Během těhotenství trpí téměř každá žena nedostatek železa, a to není překvapivé, protože množství krve u těhotné ženy se zvyšuje a v důsledku toho se množství železa snižuje. Faktem však je, že tento doplněk nepřináší žádnou výhodu, ale dokonce i naopak, když se používá železo, narození dítěte je možné s nedostatečnou hmotností nebo s narozením mrtvého dítěte. Zhelezonuzhno trvat pouze ty ženy, které ji potřebují, protože slabá hemoglobinová silná slabost a ztráta síly, zbytek se nedoporučuje.
Vitamin D
Vitamin D se získává z slunečních paprsků nebo z mléčných výrobků. Díky tomuto vitamínu se pravděpodobnost porodu dětí s nízkým obsahem vápníku v krvi snižuje. Koneckonců, pravděpodobně každý ví, že nedostatek vitaminu D u dětí vede k rozvoji kriminality.
Vitamin B6
Tato přísada pomáhá udržet naše zuby silné a zdravé během těhotenství. Nedostatek vitaminu B6 způsobuje anemii u ženy, porušení nervového systému, různé nemoci trávicího traktu. Známky nedostatku tohoto vitaminu jsou trvalé zvracení, nevolnost, nespavost, podrážděnost.
Hořčík
Studie ukázaly, že přidávání hořčíku významně snižuje riziko předčasného porodu.
Vitamin A.
Díky vitaminu A se placenta vyvíjí správně.
Vitamin E
Příznivý účinek na vývoj dělohy během těhotenství. S nedostatkem vitamínu E má žena pocit silné slabosti, svaly se zhoršují. Riziko nedobrovolného potratu se zvyšuje.
Vápník
Vápník je potřebný k tvorbě silných kostí, svalové tkáně, srdce inerciálního systému v plodu.
Rostlinné přísady
Je třeba věnovat zvláštní pozornost rostlinným doplňkům, které si během těhotenství vynecháte. Některé bylinné doplňky mohou být nebezpečné, takže než si něco koupíte, poraďte se s lékařem. Při nákupu se ujistěte, že všechny čajové ligandy jsou známé.
A obecně, v ideálním případě, když těhotná žena požádá lékaře: jaké vitaminy jsou potřebné během těhotenství, může vám poradit, abyste provedli úplný biochemický krevní test, který podle slušnosti určí, jaké vitamíny jsou nezbytné a na základě výsledků, zvedne, co je skutečně potřebné pro budoucí matku.