Jaké jsou příznaky toxikózy v těhotenství? Jak se tomu vyhnout? Je možné zabránit toxikóze jakýmikoliv prostředky? Velice děsí nadcházející toxikózu.
Toxikóza je příznakem vývoje těhotenství.
Po koncepci dochází k různým změnám v organismu ženy: produkuje se více hormonů, děloha se rozšiřuje, pěstuje, tělo se připravuje na to, aby nosil nový život, který v něm vznikl. Příznaky toxikózy u těhotných žen se obvykle projevují již v šestém týdnu, u některých je pouze ranní nemoci. Mnoho těhotných žen může trpět nevolností po celý den.
Časté případy zhoršení zápachu a zvýšené náchylnosti k různým zápachům u těhotných žen, častý pocit hladu a nepřekonatelná touha jíst něco "lahodného", je také známkou toxikózy v těhotenství. Stává se, že budoucí matky pociťují závrať kvůli rozšíření krevních cév, které se úplně nevyplní krví. Postihuje ranní nevolnost u těhotných žen obvykle již ve čtvrtém měsíci, ačkoli některé těhotné ženy jsou nuceny prožívat známky toxikózy během těhotenství.
Hyperéméza (nadměrné zvracení) u těhotných žen je pozorována poměrně často, když tělo těhotné ženy neberou žádné jídlo a pití. To způsobuje dehydrataci nerovnováhy těla a elektrolytu, která je nebezpečná jak pro matku, tak pro dítě. Při prvním příznaku hyperemesis by se těhotná žena měla poradit s lékařem, protože v takových případech je třeba neustále sledovat stav těhotných a rostoucích plodů.
Nepohodlí způsobené toxikózou je důsledkem zvýšení hormonu hCG během prvních měsíců těhotenství. Ženy, které mají dvojče, mají větší pravděpodobnost, že budou trpět toxikózou, existují však výjimky. Silnější než jiné jsou náchylné ranní nemoci mladé ženy, které mají tendenci k migrénům, pohybové nemoci při cestování v dopravě. Některé potraviny a silný stres mohou zvýšit nepohodlí z toxikózy.
Náprava toxikózy.
Budoucí matky se často obávají otázky, zda dítě netrpí toxikózou? Ne, ale pod podmínkou, že těhotná žena bere každý den potřebné množství tekutiny a alespoň trochu jídlo. Některé ženy mohou v průběhu toxikózy udržet svou váhu, ale jakmile symptomy zmizí, vrátí se chuť k jídlu.
Pokud ráno máte nevolnost, pak se zvedněte lépe pomalu s krátkými přestávkami.
Až do snídaně zakousnete cracker nebo jíst cracker na sódu.
Doporučujeme udělat malé pravidelné občerstvení, aby vždy bylo v žaludku jídlo.
Nevolnost se může zhoršit ve vyčerpaných místnostech, takže byste se měli vyvarovat příliš teplých místností a přímému slunečnímu záření.
Ve stravě by měly obsahovat potraviny, které obsahují vitamín B6, protože usnadňují příznaky toxikózy. Také potřebujete jíst potraviny, které obsahují vlákninu, sacharidy a bílkoviny.
Je nutné pít spousty tekutin. Při pití můžete přidat zázvor, protože slouží jako účinný prostředek proti nevolnosti.
Je nutné vyloučit koření, snížit množství tučných a slaných potravin.
Chcete-li stimulovat krevní oběh, zkuste denně jednodušší fyzické cviky, například jógu nebo chůzi.
Nezapomeňte vyloučit kouření, vyhnout se a pasivnímu kouření.