Nový rok a narozeniny přátel, všechny druhy svátků, setkání - vidění-off - to vše je výmluva ... podívat se do obchodu. A další den platu (jak jste za měsíc byli trápeni - a ne potěšit sami?) A zvláštní, nezapomenutelné termíny v kalendáři dvou milovníků. Přiřazené schůzky a rozhovory. Jsou sjednoceni jednou věcí - všichni mohou způsobit aktivní, ale vyčerpávající nákupní cestu.
Když jsou kreditní karty prázdné a v kabelce jsou jen pár kupónů, člověk se v hlavě zajímá o otázku: nakupuje závislost nebo způsobuje stres? Co děláme víc - uklidnění nervů nebo zhoršování závislosti na "této hezké malé věci, neudělám do života"?
Mnoho lidí si nevšimlo, jak se kupování velmi potřebných věcí v domácnosti promění v sběr malých věcí. Krásné (a docela levné!) Sošky mají nepříjemný majetek, který se shromažďuje do obrovských sbírek. Krém, koupený v prodeji - ne přináší výhody, ale škody po uplynutí doby platnosti. Jak zjistit, zda nakupování bylo způsobeno již vzniklou závislostí nebo bylo stále dostatečným prostředkem stresu?
Užitečné a nepříjemné akvizice
Nezávisle závislé jsou věci, které se duplikují nebo se překrývají s ostatními ve funkcích.
Například se nepovažuje za luxus koupit druhou smetanu (dokonce i noční krém) při změně období. Není tajemstvím, že stav kůže přímo závisí na tom, jak pozorný jsme k jeho potřebám. V zimě, živit a hydratovat, a v létě - k usušení tučné pokožky - to je normální. Ale pokud jsou finanční prostředky dva nebo tři nebo dokonce pět a pro ně není prospěšné, je to určitě plýtvání penězi a pokus o zmírnění stresu nakupováním a tedy závislostí.
Nakupování pro blízké a nejenom - větší pravděpodobnost nákupu a nehledění ostatních lidí.
Jednoduše řečeno, že není nutné kupovat jiné lidi, znamená to, jak popisovat nekonečně osamělou osobu. Všichni z nás pravidelně kupujeme něco od druhých - od svetru k milovanému člověku až po symbolický dárek kolegovi.
Ale počet nákupů "pro druhé", zdánlivě ve svých zájmech, by měl být snížen na minimum. V extrémních případech můžete dovolit "prosím" jinou osobu nebo se o ni postarat, pokud je to dítě. A dokonce i v tomto raném věku se snažte dítě zvyknout na nezávislou volbu. Současně - sami na skutečnost, že vaše výdaje nejsou spojeny s jinými lidmi, aby nedošlo k pokušení přesunout odpovědnost za nákupy.
Nakupování za domov pro rodinu - bezedná mísa pro shopaholic
"Obecné" nakupování - skvělý způsob, jak nejen nakupovat, ale i prodávat shopaholismus. Měsíční hospodyně nakupují prací prášky a čisticí prostředky, ubrusy a podložky pod horou - hodně všeho.
Bohužel, není neobvyklé a takový převlek nákupní závislost nebo prostředky stresu. Kromě toho nám reklama dále přesvědčuje: zde starý strouhanec není dobrý, potřebujeme nově vznikající!
S tímto není ani těžké se s tím vyrovnat. Představte si, co si upřímně chcete koupit "pro dům, pro rodinu." Přemýšlejte o tom, jak často jej budete používat. Jak se s tím vypořádat? Musí být po použití po každém použití omyta?
Nakupování je samozřejmě závislost, když se používá se záviděníhodnou pravidelností jako jediným důstojným prostředkem ke stresu. Ale poměrně často jsou skutečně potřebné věci. Proto utratíte sumy na nových "gadgets" jen poté, co prokážete své časté používání a nepochybnou hodnotu věci. Koupit to s čistým srdcem a používat ji po mnoho let.
Takže se budete vždy pokoušet pochybovat o tom, zda uděláte špatně uvažovaný nákup ve prospěch vnitřního shopaholic. Mimochodem, stejný recept se týká aktualizací dámského šatníku.
Jak se vypořádat se stresem?
Takže jste už pochopili, že nakupování jako závislost nebo jako prostředek stresu je způsob, jakým se mrtvá cesta děje. Protože to je nepochybně nejlepším nástrojem, má své nevýhody. Nejdůležitější je, že nákup nemůže pomoci.
Na téma léčby z nakupování mánie již bylo napsáno stovky článků. Ale hlavní věc vždy zůstává. Pokud vaše kreditní karta nevydrží silný tlak touhy "kupovat více a to je," a uklidnění nákupu je krátkodobé - je na čase najít jiné, méně bolestivé a efektivnější prostředky stresu.
Pokud se nákupní mánie přestěhovala do další fáze a stala se nezávislá, nevyplývá ze stresu, ale sama o sobě (a pak se stres přemýšlí ospravedlnit) je ještě vážnější. A je třeba začít s tím, že tuto část komplexní, protichůdné cívky motivace odvíjejte.
Takže než půjdete do obchodu, odpovězte na otázku:
- Chcete koupit, protože potřebujete něco?
- Protože se cítíš špatně, smutně, smutně?
- Nebo jen proto, že chcete koupit?
V druhém případě je třeba samostatně přidělit malou částku, aby snadno kontrolovala své krásné ženské nálady.