Například jste hrubá, urazená. První reakce je v reakci na vzplanutí. Počkejte. Počkejte v mysli na deset. Násobte stlačte a oddělte pěstmi, zhluboka se nadechněte a vydechněte. Bylo to snadné? První slovo se nedalo udržet - zavřít druhou, třetí, nepokračovat, nevedou k ničemu dobrému. Ani děti, ani manžel vás nebudou více oceňovat, protože uvidí tvář zkreslený zlobou. Naopak mnohem větší dojem bude mít zdrženlivost, důstojné ticho.
Jste uražený u někoho z domova. Nezapomeňte na zášť v hlavě. Přepněte myšlenky na užitečnou lekci a pak nasměrujte veškerou fyzickou energii. Mnozí vědí, že po trochu podirushki nějaký odpor, bez ohledu na to, jak se to stalo.
Byly v špatné náladě - úsměv, nabíjení za zábavnou hudbu, jen skákat. Jakékoli pohyby, jakékoliv napětí svalů odvádí od ponurých myšlenek, jako by vysílalo hlavu.
Když ležíte v posteli a vypnete světlo, opakujte několikrát: "Jsem v pořádku, mám nádhernou rodinu." Frázové kouzlo může přicházet s něčím jiným, pokud se vám to bude týkat optimismu. Dělejte to tak, že se probudíte.
Samozřejmě, tyto jednoduché cvičení jsou užitečné a účinné, když rodina ještě není rozdělena prasknutím nepřekonatelných rozporů. V nejlepších rodinách lidé často trpí potyčkami nad drobností - a proč? Nejsou tak nevinní, jak se zdá, a často vedou k hádkám na okraji prasklin. Abyste tomu předešli, musíte vědět, co se děje ve vlastní psychice, když se hádíme nebo se podráždíme. Proč je jednoduchá otázka: "Koupil jste mléko?" - najednou chceš hnědit: "Nech mě z mléka!"? Je zřejmé, že ani mléko, ani osoba, která se o něho ptala, nemá s tím nic společného. Nemá to za to, že jste v obchůdku zlobili a vy jste vstoupili na chodbu v autobuse! Rozumět sebe samému je udělat první krok směrem ke schopnosti ovládat sebe sama, a tím k vzájemnému porozumění.
Schopnost poznat sebe sama je při komunikaci velmi cenná. Stejně důležitá je i schopnost porozumět jinému. Ale je snadné si představit, co se stane, kdyby se lidé neustále poslouchali a současně se snažili proniknout do tajemství psychiky partnera. Všichni bychom byli v postavení starého muže, který byl požádán, kde má nohu vousy. Poprvé v životě, když přemýšlel o tom, zda skrýt vousy pod přikrývkou nebo ji postavit na vrchol, chudý stařec celou noc nespal. Není možné, a není nutné, mluvit každou minutu a přemýšlet o některých pravidlech. Proto lidé vyvinuli určitý standard chování, normy slušnosti, které bez váhání použijeme při jednání s cizími lidmi. Vidět přítele, pozdravit, rozloučit se - rozloučit se. Když jsme se zeptali v jídelně, abychom předali sůl, okamžitě dodáme: "Prosím, prosím!" Vrátit se zpět, naštěstí přikývnout: "Děkuji!" Jedním slovem se všemi cizími lidmi víme, jak se chovat, vykazovat vynikající klid.
A doma? Často, překročení prahu, nechte zdvořilost s kabát na chodbě! A místo "Dobrý večer! Jak jsem rád, že tě vidím! "Podrážděný" Není to znovu umyt! " Ano, budou umývat pokrmy a dělat mnoho dobrých věcí, pokud jim nezasrčíte, ale dáte jim úsměv a vesele: "Staňte se podporou!" Vždycky se divím, že si nevšímavě všimnou, že manžel a manželka s cizinci jsou zdvořilíjší než oni s ostatními. Jako by spolu žili ...
Můžete se rozhořčeně ptát: co muž, manžel? Není povinen vykonávat schopnost ovládat sebe sama a pomáhat jeho manželce? Ale z takové otázky obvykle začínají neshody v rodině. A končí tam, kde žena začíná chápat, že ona, žena, samotná příroda má být držitelem krbu. Nesoutěžit se s mužem v hrubosti a tvrdohlavosti, neměla by se s ním měřit silou - je stále silnější. Naše zbraně jsou něžné.
A nakonec není tak důležité znát psychologické jemnosti komunikace. Buďte laskaví k sobě navzájem, protože se vám tento člověk zdálo být nejlepší ze všech - změnil se tolik? Buďte laskaví vůči dětem - v lásce a náklonnosti brzy dosáhnou úspěchů, které od nich očekáváte.