Podle různých vědců a psychologů, cestování, meditace, změna aktivit, procházky v přírodě pomáhají zbavit se stresu. Je to úžasné, ale barvení vám to dá! Podívejte se na sebe a přečtěte si tyto tipy, jak můžete použít barvení, abyste svůj život jasněji, jednodušeji a zajímavěji.
Tak co dělat, abyste se zbavili stresu a znovu cítili radost z života?1. Naučte se něco nového
Často se dostáváme do stresujícího stavu, kdy se v našem životě nic nezmění. Jednoduše řečeno, všichni jsme se nudí a máme nedostatek nových poznatků, typů, panoramat. Chcete-li opustit stresující bažinu, je třeba dát našemu mozku nové jídlo k zamyšlení, nové zajímavé fakty o tom, co je ve světě. To pomůže barvit "úžasné budovy." Než budete malovat stránky této úžasné knihy, můžete si přečíst o všech těchto neuvěřitelně krásných budovách, budovách, mostích a palácích, které jsou zobrazeny na splátkách. Například víte, na čest, který byl v Praze vystavěn taneční dům nebo kolik staletí je klášter "Tigerův hnízdo" v Bhútánu? Najděte ji na internetu, je to opravdu zajímavé. Žijeme v úžasném světě.Zdroj - @ miftvorchestvo
2. Být v zajímavých místech
Žijeme v úžasném světě. A bylo by skvělé navštívit všechny jeho nejkrásnější místa. Cestování je vynikající terapie. S barvivem "Úžasné města" se zdá, že jste na dovolené. Toto velké barvení zahrnuje nejkrásnější města na světě: Paříž a Berlín, New York a Londýn, Montreal a Toronto, Melbourne a Sydney, Tokio a Singapur, Amsterdam a Brémy a mnoho dalších. Krajiny, panoramata, výhledy zezadu a slavné ulice na vás čekají, abyste je zbarvili, dal svůj styl a oživili je. Každý obrázek je podepsán, abyste věděli, které město je. Kam cestujete - na Piccadilly Circus nebo do centra Rio de Janeira?3. Zapojit se do environmentální terapie
Zapamatujte si svůj poslední pobyt v přírodě nebo procházku po lese. Taková zábava dává mír, přináší myšlenky v pořádku, osvěží a dává odvahu po dlouhou dobu. Chcete odpočívat od všeho, vyjet z betonové džungle a nasávat zvuky a druhy přírody? Pak musíte ... barvit "Vítr fouká květiny!" Na stránkách této knihy žije úžasná zvířata, ptáci, ryby a hmyz. Složité ozdoby jsou propletené s listy, květinami a ovocem. Ozdobné vzory a mnoho malých detailů vytvářejí široký prostor pro kreativitu a poskytují příležitost vyzkoušet si jakákoli barevná řešení. Barva-antistres je skvělý způsob, jak relaxovat a mít dobrý čas!4. Bavte se, hloupte se a hodně se smějte
Když je člověk pod stresem, vůbec se necítí smát. Ale zde funguje opačný princip - začne se smát a stres se ustupuje. Je dokázáno, že léčba smíchu pomáhá léčit různé nemoci a je snazší přežít obtížné časy. Se zvednutím nálady se dokonale konzultuje barvivo "Invasion of doodles". Každý obrázek v něm - celý příběh se svými postavami, který ožívá, když je maluješ. A nikdo z nich není jako předchozí. Velké množství detailů vám umožní vklouznout do stavu proudění a nadšeně strávit čas, ale nenecháte se nudit kvůli rozmanitosti neobvyklých příběhů a vtipných postav.5. Meditujte a meditujte
Chcete-li se zbavit stresu, úzkosti a podráždění, můžete meditovat. Reflektujte život. Desetminutová praxe pro každý den vám pomůže cítit se klidnější, jistější a úspěšnější ve vašich záležitostech. Ve filozofickém zbarvení "Za rok moudřejší" je vše potřebné pro meditaci - moudré výroky a obrazy pro barvení. Zaměřte se na obrázek a slova a potom barujte stránky pomocí barev, které se zdají nejvhodnější. Relax. Vrať se k sobě. Bavte se! Dokončení této knihy je ve vašich rukou: dát stranám barvu - a dát nápady život!6. Komunikujte se zvířaty
Sledování zvířat uvolňuje a dokonale snižuje únavu. Pokud máte v akváriu zvíře nebo ryby, znáte to velmi dobře. Pro tento účel existuje i jméno - "zvířecí terapie". S barvivem "Nedotčená krása" můžete vyrazit na vzrušující cestu, kde na cestě budou tajemné lesy s obrovskými stromy, vysokou trávou, krásnými divokými zvířaty a ptáky. Můžete se ponořit do chladných mořských hlubin a plavat s velrybami. Ve volném čase si dovolte odpočívat a zaměřit se pouze na zbarvení krajin a zvířat ze stránek této knihy. Vaše odměna bude harmonie, pozornost, rovnováha a vnitřní klid.Zdroj - @jujus_colouring