V Ayurvedě, lékařském pojednání napsaném starověkými hinduisty, se říká: "Bojí se nebezpečí, když tam není." Když přišla, nemějte paniku, ale bojujte proti ní. " S touto dokázanou moudrostí nemůžete nesouhlasit. Ukázalo se tedy, že v nouzových situacích je třeba především doufat v sebe a své blízké. Ukážeme vám, jak poskytnout první pomoc před příchodem lékaře.
Biologicky aktivní body
Bez ohledu na důvod náhlého zhoršení zdravotního stavu může dopad na biologicky aktivní body, stimulující životně důležité funkce, rychle vést k normálu. Použijte tonizující masáž se slabostí, hlukem v uších, závratěmi, mouchami létají před očima, vzhled mdloby. Například s pohybovou nemocí, otřesy, slunečním a tepelným šokem.
Vaše akce . Stiskněte určité body po dobu 10-15 sekund nepřetržitě a dostatečně silně. Jsou umístěny na rukou a na tváři. Bod číslo 1 - ve středu brady mezi horním okrajem a nosem. Bod č. 2 - ve středu záhybu mezi dolním okrajem a bradu. Bod č. 3 - na malý prst v kořeni nehtu (bezprostředně za okolonogtevym destičkou) ze strany prstence. Bod číslo 4 - na indexu, také u kořenu hřebíku (za okolonogtevym role) od prostředního prstu. Raznonite na konci nakonec otočí špičku každého prstu.
Přibližný stav
V případě poklesu tlaku, závratě nebo předčasného stavu by měla být poskytnuta první pomoc. Chcete-li zlepšit stav, musíte si lehnout bez polštáře se zvednutými nohama - to způsobí, že krev přilne k hlavě. Pro zlepšení žilního odtoku evropští lékaři dokonce obvazují boky a holeně pacienta po dobu 10 minut pomocí elastických bandáží.
Vaše akce . Pokud se hlava otáčí, kolena pracuje a leže, a obzvláště obvaz nohy nikam nebo nepohodlně, jen co možná nejvíce, zatěžte svaly nohou. A pak je uvolněte a několikrát opakujte. Stagnující krev v žilách spěchá na hlavu a okamžitě se budete cítit mnohem jednodušší, uvidíte!
Zvýšený tlak a tachykardie
Musí se uklidnit rychlé palpitace, tachykardie a náhlý skákací tlak. Mimochodem, pulz se obvykle začíná oddělovat a tlak na hádky způsobuje hádky, potíže a další stresové faktory. A také díky tepelné a šokové práci na slunci v rozlehlé nativní haciendě. Bylo by hezké jít na lůžka pomocí speciálního náramku nebo krevního monitoru zápěstí, který určuje tlak a počítá srdeční frekvenci. Jakmile tyto hodnoty překročí přípustnou mez (140/90 mm rtuti a 80-90 tepů za minutu), ujistěte se, že zajistíte přestávku!
Vaše akce . Stává se, že srdce je připraveno vyskočit z hrudníku (puls překročil 100 úderů za minutu), v zádech hlavy je pulzující (naznačující začátek hypertonické krize), bolest malého třesu svalů, jste nadšeni. S těmito příznaky:
- Posaďte se ve stínu, odpočiňte, zhluboka se nadechněte a držte dech. Toto cvičení opakujte 10-15 krát po dobu 5 minut. Po každém prodloužení výdechu se puls zpomalí o 4 až 6 úderů za minutu a tlak se snižuje o několik bodů.
- Postavte se, naklonějte hlavu zpátky - Ortnerův reflex bude fungovat, zpomaluje tepovou frekvenci o 4 až 8 úderů za minutu. Opakujte 8-10krát.
- Vliv větve vagusového nervu - to snižuje tlak (Cermakův reflex). Přijměte vodorovnou pozici a mírnou silou vytlačte hrdlo pod spodní čelist po dobu 15-20 sekund. Pulz se zpomalí o 8-10 úderů za minutu. Opakujte 4-8krát.
Pokud se někdo dusí
Kdyby se k němu někdo přiblížil a zakašlal, první lékařská pomoc by mu mohla zachránit život! V této situaci není nutné, aby si na zádech udeřil pěst nebo dlaň - jen to zhoršuje! Kousek, který se dostal do špatného hrdla (to znamená, že není v krku a jícnu, ale v dýchacím traktu), může zablokovat přístup kyslíku do plic a způsobit akutní asfyxii - udušení. Nemůže člověk nadechnout vzduch? Slzy proudí krupobití? Je tvář bledá nebo červená? Okamžitě zasáhnout!
Vaše akce . Americký lékař Heimlich v takových situacích vyvinul speciální nouzové metody. Ve Spojených státech Heimlichova metoda vyučuje celá dospělá populace, od policistů až po ženy v domácnosti. Stojte za oběť, chyťte ho rukama kolem břicha, spojte prsty na úrovni pupku v "zámku". Střídavě vytlačte žalud ze stran a předního. Opakujte záchrannou operaci 2-3x. Zvýšený intraabdominální tlak se přenáší do plic a membrány, kde je vždy vzduch. Je to něco dost k odstranění zaseknutého jídla.
Připojte led
Led je univerzální prostředek pro první pomoc. Uklidňuje bolest, zmírňuje otok a zánět. Tento univerzální nástroj pro popáleniny (včetně slunného!), Brusy, kužele, modřiny, podvrtnutí, podezírání zlomenin, zkrátka pro případné zranění. A nejenom! Při vysokých teplotách, které jsou doprovázeny zejména tepelným mozkem, by měl být led na čelo a oblast hlavních nádob - procházet po bočních plochách krku a v záhybech záhybů. Když jsou krvácení z nosu postiženy chladem na můstku nosu. S jaterní kolikou a záchvatem pankreatitidy - na pravém nebo levém hypochondriu. A s podezřením na apendicitidu - na pravé straně břicha, kde je zánětlivá vermiformní příloha (příloha).
Vaše akce . Pokud láhev na teplou vodu se zmrazenou vodou nebyla po ruce, použijte vše, co je v mrazáku! Nádoby na ledu můžete koktejly nalít do plastového sáčku, uložit balení zmrazené zeleniny nebo knedlíků, máslo brikety nebo náplň. Jen nezapomeňte dát vše do vodotěsného obalu a zabalte jej ručníkem. Pokud aplikujete led přímo na kůži, můžete způsobit zranění, dokud nedojde k omrzlině!
Užitečné teplo
Stejně jako led, v některých mimořádných situacích může pomoci i teplo. Teplo je první pomůckou pro silnou bolest na krku, zádech a zádech kvůli akutní ischias. Také teplo pomáhá s ledvinovou kolikou a cystitidou, kterou mnozí z nás dokáží vyzdvihnout v létě, chodí po pláži v mokrých plavkách a sedí na daleko od sterilního písku
Vaše akce . S příznaky popsanými výše spusťte do lázně! Lehněte 20 minut v teplé vodě při teplotě 38-40 °. Teplo zmírňuje křeče a uklidňuje bolest. Láhev teplé vody můžete připojit k místu boření. Nebo použijte staré lidové léky - pytel horké soli. Díky své tekutosti je dobře spojena s klouby. Také vám pomůže ovčená kůže, vlněný šátek nebo vyhřívaná cihla zabalená v ručníku (stejně jako ve filmu Bílá rosa). Zachovává teplo po dlouhou dobu, postupně jej dává tkáním - vynikající fyzioterapii!
Tělo je nutné odvádět
Hypertenzní krize, počáteční mrtvice nebo srdeční záchvat, záchvat glaukomu (skok v nitroočním tlaku), silná bolest v očích a dokonce i laryngeální edém, stejně jako jakákoli jiná část těla kousnutá včelou nebo včelou, může být v počáteční fázi přerušena tím, různé rozptýlení.
Vaše akce . Připojte nohy ohřívací podložky, nasypte hořčici na lýtka vašich nohou nebo parou. Mimochodem, s hypertenzní krizí a glaukomem, je lepší aplikovat hořčičné náplasti na zátylku a zadní část krku. Plavidla se rozšiřují, tlak se bude snižovat, bobtnání zmizí a hrozba katastrofy se přirozeně dostává.
- Spusťte spínací mechanismus, pokud náhle během plavby křeče na nohou. Držte se rukama na vodě a snažte se odhalit nohu pomocí zdravé nohy, naplněné křečemi. Žádný účinek? Zacvakněte si barretou nebo kolíkem, škubněte nebo kouste hůř (místo na tom nezáleží). Nervový systém bude reflexně přeměněn na zdroj náhlé bolesti a křeče se zastaví.
- Pozor! Pokud se spasmus objevil ve vodě alespoň jednou, do hloubky už nikdy nekoupejte! Také se nepijte. Pokud jde o zvýšený pohyb s nohama, který vás vede ke spodku, potřebujete zvýšit tok krve. Mezitím náhlá změna polohy těla narušuje činnost žíly a způsobuje spazmus tepen. A to vede k bolestivému srážení svalů.
Ovládání dýchání
Ovládání dýchání v extrémních situacích je velkou silou. S jeho pomocí můžete překonat bolest, vyrovnat se se stresem a pohybovou nemocí, ostrým skokem v tlaku a srdečním záchvatem, zastavením závratí a nástupem astmatu.
Vaše akce . Před poskytnutím lékařské pomoci se počet až 10. Potom vydechněte velmi pomalu s nosem, držte dech a vdechujte vzduch do nosu. Poté protáhněte celé tělo. A teď, uvolnění břišních svalů, udělejte 5 volných dechů. Pak se zhluboka nadechl a hluboce vydechl. Cvičení opakujte čtyřikrát. Během každého dýchacího cyklu zapůsobíte na inspiraci a uvolníte při výdechu jednu ze svalových skupin. Za prvé - svalstvo nohou, pak - ramena a horní část těla, pak - čelist a nakonec - břišní lis.
Když klesne hladina glukózy v krvi
Příčinou náhlé slabosti, závratě a závratí může být pokles hladiny glukózy v krvi. To je možné, pokud jste na stravě, nebo jste si nejedli dlouhou dobu, měli jste strach, pracovali jste ve fitness centru nebo pracujete u dacha.
Vaše akce . Jedzte některou z potravin bohatých na snadno stravitelné sacharidy: 2-3 kusy cukru, několik lžic medu nebo džemu, čokoláda, sát cukroví.
- Sladkost napijte teplým čajem nebo vodou. Tekutina urychluje vstřebávání sacharidů a hladina cukru v krvi se zvýší rychleji.
- Poté jíst kus bílého chleba, sušenky nebo jablka. Jejich sacharidy budou absorbovány pomaleji a zabrání dalšímu poklesu hladiny glukózy v krvi.
Masáž
Obvyklá masáž může být první lékařskou pomoc. Dokonale odstraňuje napětí ze svalů, které upínají krevní cévy dodávající krve do mozku. A vy se zbavíte bolesti hlavy a zlepšíte celkový stav těla. Budete se cítit skvěle.
Vaše akce . Rozdělte vlasy ve směru jejich růstu o 6-8. Vložte podložky všech pěti prstů podél dělení co nejblíže ke kořenům vlasů - každá ruka na boku. Proveďte 3-4 lehké zdvihy od čela po zadní část krku. A po tom, stejné kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček, a to nejen stisknutím na kůži, ale také protažením. Také každé oddělení od vrcholu hlavy až po chrámy.
- Pomocí špiček prstence prstů, prostředního prstu a ukazováčku 3-4krát stiskněte body na každé straně podél čáry, která spojuje vnější roh oka s místem, na kterém je připevněna ušní část.
- Posaďte se na židli s pohodlným zádovým hřbetem, mírně naklonějte hlavu, rameny dolů a jemně zavřete padáky s uzavřenými prsty, aniž byste museli stisknout, po dobu jedné minuty po obou stranách rohů dolní čelisti po kloubech. Upozorňujeme však, že je zakázáno silně tlačit na boční zóny krku - můžete přenášet nádoby a způsobit tak synkopu. Při masáži dýchat klidně a hladce.
- Podložky uzavřených prstů se třikrát a čtyřikrát hladí a jemnými pohyby rukou projdou po obou stranách krku podél obratlů od zádechu až po ramena. Poté intenzivně vyhledejte a intenzivně hněte tuto oblast na minutu. Dokončete masáž jemnými a lehkými dotyky.
Nyní můžete v nouzové situaci poskytnout první pomoc včas a včas.