Hudba stimuluje zábavní centra v mozku - odborníci vysvětlují tento efekt. Díky tomu může uklidnit, bojovat proti depresi a dokonce snížit krevní tlak. Jako adjuvans se doporučuje pacientům, kteří podstupují komplexní vyšetření nebo zdlouhavé procedury. Snažte se během vyšetření nalézt pár hodin - bez pohybu, bez slov nebo kýchání nebo poškrábání ...
Pokud však vaše oblíbená rozhlasová stanice nebo CD přehrává ve sluchátkách přehrávače, není to tak náročné. V loňském roce skupina výzkumných pracovníků ze Spojených států zveřejnila údaje, podle kterých pacienti, kteří poslouchali hudbu - užitečný hormon potěšení během kolonoskopie, ji tolerovali mnohem snadněji než kontrolní skupina a méně potřebné sedativa. Nové údaje ve prospěch hudební terapie uvádí jiný tým amerických lékařů: jejich pacienti s chronickou bolesti páteře, kteří poslouchali hráče po dobu jedné hodiny denně, bolest klesla o 12-21%. Žánr hudebních děl v obou případech nehrál roli. Vychutnejte si zvuky všech nástrojů - ať už je to kytara, dudák nebo klavír - a mnohem méně se snažíte hrát na nich, také stimulujete své duševní schopnosti. Koneckonců, rytmus, melodie a tón zvuku jsou "četli" v různých částech mozku.
Ne tak dávno jsme začali mluvit o hudbě - užitečném hormonu potěšení a "Mozartově efektu". Díla rakouského skladatele mají zvláštní sílu působení, a to i na orgány vidění. V jedné z nemocnic v Brazílii byl proveden experiment: 30 pacientů trpících glaukom každý den za pouhých 10 minut zahrnovalo Mozartovy sonáty pro dvě klavíry. V důsledku toho se jejich periferní vidění stalo více akutní ve srovnání s kontrolní skupinou pacientů, kteří museli ticho strávit 10 minut.
Hrát, hudebník
Pokud se snažíte nejenom poslouchat, ale také se pokusit naučit se hrát hudbu sami - užitečný hormon potěšení, můžete získat další bonusy.
Chuť a barva přátel není. U zvuku - taky. Každý z nás vnímá hudbu vlastním způsobem, takže neexistují žádné univerzální recepty na muzikoterapii. Neexistují žádné špatné a dobré melodie, říkají odborníci, Frank Sinatra sám dává život jednomu a Frank Zappa ostatním. Měli byste se podívat na své "léky" sami. Při poslechu CD si všimněte, jak se vaše myšlenky a dýchání změní, abyste lépe pochopili, jaký vliv má tato nebo ta písnička na vás. Zeptejte se sami sebe, co máte pocit: nával síly, pohodlí, radost nebo hněv? Vytvořte si svůj seznam skladeb, rozložte disky - "hudba pro relaxaci", "hudbu pro probuzení", "hudbu pro návrat paměti". A budete mít vždy po ruce kouzelnou hůlku, která pomůže v každé situaci a živí se pozitivní energií bez ohledu na vaši náladu.
Hudba byla vždycky , je a zůstává vynikající spací tabletky. Ale ne samozřejmě celá hudba. Pod určitými zvuky je možné usnout s lehkostí a radostí a jiným rytmickým zvukům - naopak, probudit se a nespát hodně času. Všechno to ovlivňuje nejen určité hudební rytmy, ale také řídí kůry lidského mozku. Hudba je pojem tak rozšiřitelný a individuální, že někteří z nás rádi poslouchají hudební zvuky a někteří jen tolerují hudbu. To vše závisí především na zvláštnosti a individualitě každého člověka.