Různé pocity vás mohou nyní přijmout - radost, zmatenost, očekávání velkých změn a samozřejmě zájem o budoucí dítě. Jak naplnit tentokrát pocit štěstí a klidu? První věcí, kterou musíte udělat, je vybavit se spolehlivými znalostmi o tom, co se děje s dítětem, den za dnem, týden po týdnu. Řekneme vám, co je nutné udělat pro správný vývoj drobků, jaké jsou pro vás možné obtíže a jak se s nimi vyrovnat.
Všechno začíná!
Tak chcete sdílet svou radost s rodinou a přáteli! A zde jsou nejčasnější příznaky těhotenství: citlivost prsou, ospalost, změny chuti k jídlu. Můžete zaznamenat ostré změny nálady. Ale s vědomím toho, snažte se vzdát se úzkosti a zoufalství. Přemýšlejte často o svém dítěte (představte si například, s kým bude více!), Mentálně se k němu otočte, připravte se na dlouho očekávané setkání.
Kritické období
Existuje několik kritických období těhotenství, kdy může být ohrožen její průběh. Prvních 12 týdnů je nejdůležitější. Proto si pečlivě poslouchejte sebe a okamžitě jděte na konzultaci s ženami, pokud existuje jeden z hrozivých příznaků: špinění nebo příliš mnoho bolesti v břiše. Pravděpodobně lékař poradí, aby se vzdal fyzické námahy a omezil sexuální život. Útoky z nevolnosti odstraní mátový čaj, vysušený zázvor. Čerstvý vzduch - to je to, co nejdříve potřebujete své dítě! Proto, kdykoli je to možné, jděte a jíst trochu a jen to, co chcete. Čerstvé ovoce, zelenina, chléb s otrubami, slivky a sušené meruňky pomáhají předcházet zácpě. Pravidelně navštěvujte lékaře a proveďte všechny potřebné testy. Zvláště pečlivě se lékař musí řídit obecnou analýzou moči a krve.
Raduj se za dva
"Více pozitivních emocí!" - toto je vaše motto ve 4. měsíci těhotenství. Vytvořte zajímavý zábavní program: dobré filmy, výstavy, krásné parky. Od této chvíle bude všem vašim pocitům a dojmům sdílet malý muž, který se z vás rodí. Už začněte fyzickou přípravu na nadcházející narození. Cítí se dobře! Během čtvrtého měsíce musí projít toxikózou, bude méně pravděpodobné, že bude močit. Prsa se zvyšuje, ale to není tak bolestné. Takže je čas jít plavat, zapsat se do školy pro nastávající matky. Pravidelně zvážíte a sledujte "zisk". Třídění? Lékař vám řekne, které produkty se mají vyhnout. Nebuď naštvaný na tučnou postavu. Karapuzu tato "zásoba" je nezbytná pro rozvoj! Dejte sobě a vašim blízkým novou šatní skříň a v žádném případě nese vaše staré těsné nebo příliš těsné věci.
Zlatý zlom
Při porodu již ženy potvrdí, že 5. měsíc je jedním z nejpříjemnějších období těhotenství. Brzy budete cítit pohyby dítěte - a to bude nádherný objev! Ujistěte se, že váš manžel cítil, jak se dítě pohybuje. Nechť je to začátek jeho smysluplné komunikace s drobem. Obvykle mají primiparas v 20. týdnu pocit poruch a zkušené matky - trochu dříve. Obohate svou dietu s produkty obsahujícími železo (zelená, jablka, červená zelenina, játra a pohanka), které jsou nezbytné pro vaše tělo. Citrusové plody se neunouží - mohou způsobit alergickou reakci u dítěte. Ze stejného důvodu nepřehánějte to a čokoládou. Všechno by mělo být moderováno! Pravidelně navštěvujte svého lékaře. Postupujte podle krevních testů (změny parametrů). Hemoglobin pod kritickou hladinou indikuje anémii. V tomto případě lékař předepíše podpůrnou léčbu. Co je pro vás nejužitečnější? Dobrá nálada! A také dlouhé procházky, dobré jídlo, mírná fyzická aktivita, jemná masáž, vyrobená milovaným.
Vše udržujte pod kontrolou
Vaše dítě se už pohybuje! Na svou činnost může děloha reagovat s křečovitými kontrakcemi. A je to dobré. Vaše tělo se tak připravuje na blížící se narození. Pokud se však děloha stane velmi těsnou a bolestivá, je nutné se poradit s lékařem. Špičky aktivity u každého dítěte přicházejí v různých časech. Tak se pokuste přizpůsobit jeho režimu. Koneckonců drobek stále nerozlišuje den a noc, v matčině břiše je vždy tmavý. Oči, které si sotva všimnou vnější změny osvětlení. Posílejte dietu s produkty, které obsahují vápník (tvaroh, brokolice, sýr). V opačném případě dítěti vynahradí nedostatek tohoto minerálu a vezme ho z kostí a zubů. Lékař určitě určil nebo navrhl pro vás komplexní vitamínové přípravky pro těhotné ženy. Nenechte si ujít příjem! Sledujte svůj tlak! Významnému zvýšení krevního tlaku je třeba věnovat velkou pozornost - může to být symptom pozdní toxikózy. Omezte používání soli, nenechte se unášet příliš mnoho tekutin. Spijte ne méně než 8-9 hodin, cítíte kouzlo a denní spánek. Nezapomeňte chodit několikrát denně.
Věk inspirace
Díky normálnímu zdravotnímu stavu a rostoucí pýchu vašeho břicha budete cítit neodolatelnou touhu zlepšit svět. Energie může vést k rozsáhlé rekonstrukci bytu nebo k masivnímu nákupu věcí pro drobky. Nepřehánějte to jeden nebo druhý. Protože děloha se táhne a její dno je již téměř nad lýnem, je těžší dýchat. Zvláště často dochází k dechu během fyzické námahy. Je velmi užitečné zapsat se do kurzů jógy pro těhotné ženy. Zde se budete učit dýchání - a relaxaci a zvláštní frekvence, technika, která bude nezbytná během porodu. Postarejte se o krásu! Abyste se rychle vrátili na staré svůdné formy po "C", získáte speciální kosmetiku.
Ochota č. 1
Dítě rychle roste, dolní část dělohy postupně dosáhne své nejvyšší úrovně (bude obtížné prohnout se a sedět na židli). Nálada a touhy se mohou změnit neuvěřitelně rychle. Tvé blízké musí to pochopit. 8. měsíc musíte pravidelně navštěvovat svého lékaře, sledovat přírůstek hmotnosti, krevní tlak a analýzu moči. Příplatek nesmí překročit 250-300 g za týden. Do konce těhotenství se může objevit opuch rukou a nohou. Ale obvykle jsou zanedbatelné a správná strava rychle prochází. Pokud k tomu nedojde a pokud dojde k změnám v moči, neodmítněte ležet, abyste zůstali v nemocnici. Břicho je silně vpřed, takže pozorujte rovnováhu (speciální obvaz pomůže). Koupit gumovou podložku pro koupelnu. Bezpečnost je především! Jeden měsíc před narozením vždy a všude nést pas a výměnnou kartu se všemi testy. Během tohoto období může hrozit předčasný porod, takže pokud máte nejmenší varovné signály, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo zavolejte sanitku.
Šťastný konec!
Do čtyřicátého týdne jste vy i dítě dokonale připraveni na porod. Spodní část dělohy sestupuje, hmotnost se stabilizuje a začínají hormonální změny v těle, které podporují pružnost pohybového aparátu. Dětský organismus produkuje kortizon (hormon, který pomáhá dozrát plíce). Velmi brzy bude drobečka hlasitě vykřikovat celý svět svého narození. Vítejte, kluku!