Myslím, že musíte věnovat více pozornosti sebe samému, ale tělo a duše odolávají.
Alarm je zoufale kyselý: už je devět, kolik může spát! A nemohu odtrhnout od polštáře ... Podle mých subjektivních pocitů je ve dvoře hluboká noc. Další hodiny nehybnosti! .. Samozřejmě, že nepracuji osm, tolik. Ale to mě nezachrání. Nechci se hýbat!
Zvláštní věc: Vzpomínám si, jaký způsob života jsem vedl na střední škole a na ústavu. Vzpomeň si alespoň na ten bláznivý nový rok v prvním roce, kdy jsem nespal tři noci za sebou: pro jednoho napsal esej, za druhou jsem se naučil stovku vstupenek na zkoušky, třetí do rána - "divoké tance" v diskotéce ... A pak celý den nohy! Nebo v pátém roce ... Po šokujícím večírku jsem strávil den u počítače a vykonal jsem naléhavou práci na částečný úvazek. Poté tak energicky zjistil vztah se svým přítelem, že jsme utíkali oddělit ... A dosáhli a objevili horkou milostnou scénu.
Současně jsem všechny roky slyšel, myslím, výhradně koláče, "zachycené" na ulicích. Nezdravý životní styl, říkáte? Ale cítil jsem se skvěle! Žádné rány, žádné deprese, záviděníhodné zábavy a veselí. Pravděpodobně se mladý organismus vyrovnal za jakýchkoli okolností ...
Od té doby jsem stárla a chytřejší ... Myslím. Ale tady odtrhám hlavu od polštáře, plazím do koupelny - a ... Dobré ráno, země! Co psychologové poradují pro správné nastavení dne? Široký úsměv pro sebe? Ne, úsměv se neusmívám a reflexe v zrcadle mě vůbec nevzbuzuje. A tlama je nudná. A v pasu zbytečné. A únava začíná trochu brzy a obecný tón není příliš vysoký. Závěr naznačuje: musíte se postarat o své zdraví.
Neúspěšná zkušenost
Snažil jsem se ... To není! Jakákoli fyzická námaha, pro jaký druh ... Musíte se vymanit z tyče. A už dlouho nemám dost. Asi rok a půl, moje přítelkyně mě přiváděla do posilovny. "Společně a veselejší a chůze méně pokušení!" Pohyb - ve smyslu bzučení po silnici a v šatně - byl a není pravda nudný. Ale na simulátoru zábavy odjely někam ... Nakonec jsem vytáhl sval - a slyšel od sportovního doktora: "Mé drahé dítě, proč jste přijal svou ústavu železem pro železo?" Radostně se "chytil" za jeho slova a lehkým srdcem zapomněl na cestu do sálu.
Pak se styděla za svou špatnou podobu a rozhodla se jógy. Zdálo se mi, že mi vyhovuje lépe: pohyby jsou vědomé, necítí se jako robot s hodinami, bezmyšlenkovitě mávaly končetiny. Přitáhla ji ke třídám svého manžela ... A taky odešla. A můj manžel pokračuje ve studiu!
A můj koberec shromažďuje prach na chodbě - nemůžu si přinutit sedět v složité asaně, aby se "energie začala pohybovat do horních čaker"! ..
Snažil jsem se, plavat a běžet. Všude mám něco špatně. V bazénu, vůně bělidla, na stadion je daleko. Ale hlavní věc - prostě nechci! "Co chcete?" - Opatrně požádejte svého milovaného a přítele, když si stěžuju na své principiální ne sportovnost. Nestanejte se mučit, ale vrátit se na pohovku do vaší oblíbené knihy - to je to, co! Ano, slyšel jsem: "Takže vždycky s fyzickou námahou - zpočátku je to těžké, ale pak jak se zapojit, stále se mi líbí!", Ale ... nejsem vyčerpaný. Žádné potěšení! Šel jsem na jógu šest měsíců. A jsem rád, že jsem odešel. Je pravda, že reflexe v zrcadle stále není obzvláště rozkvetlá.
Sotva živý příklad
Myslel jsem si: může, vzdát se hrdinných pokusů a žít bez tělesné výchovy? Ne všichni jsou sportovci - a nějak jsou živí a víceméně zdravý ... Ale nedávno se před mými očima objevil živý negativní příklad. My a miláček jsme od jedné dámy sundali ubytování. Myslela jsem, že paní je stará dáma. Ve třetím patře se Inna Petrovna zvedá půl dne, je dokonce obtížné, aby šla do obchodu sama ... A ukázalo se, že ještě nemá 60! Jen chronický "pohovka" životní styl ovlivňuje ...
Podíval jsem se úzce a pomyslel jsem si: koneckonců, protože se nechceš za deset let začít přeměňovat na "starobylé zříceniny"!