Zvláštní jev - masivní touha Britů rozvést se v prvním týdnu po Vánocích a novoročních svátcích - několik let odborníci studovali britskou státní organizaci "Pomozte rodině". Pozorování a průzkumy ukázaly, že rodinné prázdniny jsou katalyzátorem pro přerušení vztahů, pokud již mají praskliny (v 90% případů) a jednoduše se zhoršují, i když všechno bylo dobré předtím (v 50%). V Evropě takové studie nebyly provedeny, ale psychologové, sociální pracovníci a nejvíce obyčejní lidé žijící v domcích se slabou izolací hluku vědí, že čím delší jsou svátky, tím více konfliktů a hádky. A jeden z hlavních "viníků" této situace je, podivně, nejbližší lidé - příbuzní a přátelé, nejen partneři, ale i jejich vlastní. Koneckonců, udržovat společné večeře, hladce se měnící na večeře, výlety po celých rodinách k přírodě, povinné návštěvy babiček a tety, které jsou velmi urazeny vaší nepřítomností a týdenní pobyt ve vašem přátelském domě, musíte mít železné nervy a partnera, který nikdy prožívá negativní emoce.
5 bonusů pro hosty
Je-li komunikace příliš velká nebo není zábavná, pak návštěva hosté nebo příjem hostů se stává těžkou povinností. Nicméně existují důvody pro účast na povinných aktivitách programu. Dokonce i kdybyste věděli přesně celý scénář shromáždění, mohli byste s sebou věnovat spoustu času, nemáte rádi některé z přítomných.
1. Tradice je dobrá věc. "Každou první neděli roku se shromáždíme s babičkou a jíst koláč podle její receptury" - vypadá to nudně a nudně. Ve skutečnosti jsou to takové konstantní, neměnné události, které přispívají k našemu duševnímu a fyzickému zdraví. Inspirují důvěru v nás na podvědomé úrovni, smysl pro harmonii ve světě a duši.
2. Komunikace se starší generací posiluje manželství. A právě toto je sváteční stůl, když nejsou pochopitelné zřejmé protiklady a diskuse jsou předmětem pouze obecně přijímaných témat. Posiluje duchovní vazby mezi generacemi a myšlenky na hodnotu rodiny obecně.
3. Setkání s přáteli jsou "příspěvky" emocionální povahy. Čím vyšší je příspěvek, tím větší je zájem. "Vy jste podpořil přítele - na oplátku přijme její upřímnou touhu pomoci. Přijďte a rozjasněte svůj osamělý víkend - s radostí vás ochrání před špatnou náladou. Samozřejmě, nikdo nezohledňuje nic a nic nezaznamená. Jednoduše přátelství samo o sobě znamená neustálou zpětnou vazbu, výměnu a reciprocitu.
4. Dovolená - výmluva k opravě vztahu. Během obecného rozhovoru na sváteční tabulce je snadnější udělat krok kupředu ve formě alespoň jednoho druhu slova. A pak ještě jeden ...
5. Vztahy s příbuznými a přáteli jsou příkladem pro děti. Budou stejně jako vy, být přátelé, podobně jako oni, jen se seznámí, hádají a odpouštějí, brzy přijmou náš postoj k lidem a světu obecně a přijmou to jako jediný pravý.
Není to tak obtížné
Nechci jít, ale nemohu odmítnout. Jak vydržet takovou nucenou zábavu? Sedněte, plníte si rodinu a společenskou povinnost, pohlédněte na hodiny a pozorně ukažte, jak je pro vás to špatné? Samozřejmě že ne! Pokud jste souhlasili a přišli, pak trávíte čas užitečným. Nebo zajímavé. Nebo opravdu zábavné.
Navštěvujeme tety, babičky a dědečky.
Dovolená se starší generací obvykle jde takhle . Nejprve bude nutné hlásit: jako práci, jako děti, jako zdraví. Pak zkuste všechno jídlo, protože se babička tvrdě pokoušela, pak bojovala s neuvěřitelnou únavou a přemýšlela, co ještě mám říct. A čím starší, tím těžší budeš, bez ohledu na to, jak milí a příjemní lidé jsou. S věkem lidé mají méně a méně emocí, nižší náladu a protože existuje neustálé výměna energie v komunikaci, nevyhnutelně se vzdáváte části vaší. Proto se jedná o únavu.
Nalaďte si špatné
Zapamatujte si ty nejnebezpečnější události dovolených tohoto druhu v tomto kruhu. Jak jste poslouchali nekonečný příběh: "Tady jsme v tvém věku", když jsi zlomila tvou oblíbenou tchýnu bezprostředně po slovech jejího manžela: "Lena miluje krásné věci", jako tatínka ti roztrhala punčocháče, jak dlouho to všechno pokračovalo. Co je to nutné? Následná návštěva se vám zdála po takové náladě příjemnější. Horší než to bylo, je nepravděpodobné.
Na dobrou náladu. A najděte alespoň jeden další na nadcházející události. Nechte to být maličkost jako palička tety, kterou velmi milujete, ale osobně to nikdy neudělali, museli by to tolikrát strávit také na vaření.
Dejte rodinné péči. Nic nezvýší dodávku energie jako řešení pozitivních problémů. Prohlašujte, že jste se rozhodli vytvořit rodokmen a potřebujete přesné informace o událostech letošního roku. Společné vzpomínky, příběhy a argumenty jim poskytnou prudký nárůst energie, zvýší náladu, udělají je veselejší. Rodinné vzpomínky působí na představitele mladší generace jinak, ale také pozitivně: odstraňují úzkost a přispívají k pocitu stability.
Dovolená je velká společnost (ano i s dětmi) . Bude to velmi hlučné. Děti se nejprve hádají o dárky, pak kvůli tomu, kdo, kde sedět, pak jen tak zkazit dovolenou úplně. A pokud si společnost také vybrala neznámé?
Pojď už "tipsy". V jistém smyslu, v dobré náladě, i když to přímo nesouvisí s událostí. Udělejte si den předtím něco, co vás bude nabízet s pozitivním a příjemným vzrušením (kupte si elegantní spodní prádlo, zjistěte si na sociálních sítích staré přítelkyně, strávte s partnerem bláznivou noc). Hlavní věc, že se cítíš dobře. Pak bude párty zábavnější. Koneckonců, nejen naše události mění naši náladu. Tam je také zpětná vazba.
Plánujte zábavu hodinu. Ano, je to časově náročná a elegantní volba. Ale na samotné party, nemusíte děti uklidňovat a vymýšlet na cestách, co s nimi dělat.
Zajistěte maškarádu. Obleky (i když velmi jednoduché, z improvizovaných materiálů a starých věcí) změní dovolenou na lepší: přineste atmosféru lehkosti a výrazně rozšíříte možnosti zábavy. A děti, pokud máte obleky, bude mnohem jednodušší vysvětlit, proč se někteří strýcové a tety chovají tak podivně.
Držte ruce. Pokud jste vy a váš partner v kruhu, který není blízko k vám, neodcházejte od sebe. Okolo vás nebude starat, ale váš vztah se zahřeje: budete cítit intimitu a uvědomujete si sebe jako "my".
Část času. Další možností - vůbec se navzájem nepřistupujte. Komunikujte s ostatními, zapojujte se do obecné zábavy a současně neustále promluvte se svým partnerem pouze s očima. Bude to zábavné a zajímavé (koneckonců hra), kognitivní (možnosti vzhledu jsou velmi velké) a sexy. Večer nepůjde nadarmo a po něm bude určitě něco probrat a co dělat.
Na zadní straně dovolené
Mnoho z nás nemůže obstát v rytmu slavnostního života. To je to, co musíte vzít v úvahu, abyste předešli negativním důsledkům. Nechť nic nepoškozuje zábavu!
Podrážděnost a konflikt
Každý člověk má svou osobní zónu - ten prostor kolem sebe, ve kterém povolujeme jen nejbližší lidi a někdy chceme, aby zůstal volný. Penetrace do této zóny cizinců způsobuje negativní emoce pouze na úrovni fyziologie. Pokud je "zásah" trochu, pak podráždění nebude zvláště silné. A pokud jsou lidé ve vaší osobní zóně "pošlapaní" několik dní?
Vzájemná nespokojenost "Když přijdou vaši přátelé nebo rodiče, vy jste jiný člověk!" - každý z nás může říct takovou frázi. V podstatě se chováme jinak, když komunikujeme tváří v tvář s partnerem a když se dostaneme do širšího kruhu. Často se změna chování nepovede k lepšímu člověku, který je nejbližší k nám, i když jen proto, že věnujeme větší pozornost ostatním lidem.
Stres a pocit extrémní únavy
Svátky mění náš režim. A nutkání k účasti na různých akcích zesiluje stres. Výsledkem je, že tělo utrácí obrovské množství svých zdrojů a po víkendu se cítíme bezmocní. Není divu, že v reakci na další pozvání je touha prostě poslat pohlednice, poděkování a vysvětlení všem příbuzným a přátelům, které nemůžete přijmout nebo navštívit. Máte právo odmítnout! Neochota ke komunikaci často projevuje syndrom emočního vyhoření. "Medicína" od něj - volný čas, strávil sám nebo ve velmi úzkém kruhu.