Každé zrození je individuální a je těžké předpovědět, jak bude matka reagovat na kontrakce. Tam jsou ženy, které snadno léčí své zuby bez anestezie, ale bolesti při porodu je vyřadit z rutiny. A tam jsou křehké a bezbranné matky, které mdloby při pohledu na krev, ale v práci jsou naprosto klidné a nedávají nepříjemné pocity zvláštního významu. Ani prah bolesti, ani zařízení psychiky neumožňují předpovědět, jak žena bude vnímat bolesti v práci.
Jste pohodlný?
Hodně závisí na tom, kolik je matka morálně připravena k porodu. Správný postoj, postoj k tomu, co se děje, je důležité. Bolest je vnímána mnohem ostřeji, když jde ruku v ruce se strachem: při stresu se adrenalin produkuje v těle, který dává příkaz k uzavření svalů a svěračů, a tato reakce je v rozporu s úkolem generického procesu, takže jsme ve velké bolesti. Pokud je matka uvolněná, porodí rychleji a jednodušeji. Proto je tak důležité, abyste se nemuseli bát, být klidní a uvolněni. Zkuste si předem vybrat pro Vás pohodlné podmínky pro doručení.
Bolest při narození ženy bez léků je opodstatněná. Některé ženy mohou relaxovat, když je v blízkosti moderní vybavení a zkušený lékař. Je lepší, aby si matky zvolily moderní porodnici. Jiní se nemohou uvolnit v nemocničním prostředí za přítomnosti cizinců - potřebují narození v atmosféře poblíž domova, s porodní asistentkou, která může provést přirozené porod. Slavný francouzský porodník Michel Oden se domnívá, že čím bližší jsou podmínky pro narození savců, tím je snazší, aby se žena uvolnila a uvolnila své instinkty. Doporučuje, aby ženě poskytl teplo, klid, polomotvu - intimní atmosféru, která se ničí. Je žádoucí, aby vedle člověka, který znáte, existovala osoba. Důvěryhodným doktorem je známá porodní asistentka, se kterou jste spokojeni. Některé ženy mají pocit jistoty, pokud jejich manžel, matka, jiní nechtějí, aby se jejich blízcí ocitli kolem. Vše individuálně. Poslouchejte sami sebe!
Učení je lehké
Ti, kteří plánují přirozené porod, poskytují hodně zkušeností v kurzech pro těhotné ženy. Speciální kurzy pomáhají odstranit bolesti při narození ženy bez léků. Ve třídě matky sdílejí své emoce navzájem a tím, že se sama Mama bála mluvit s blízkymi lidmi a to, co sama sama ještě neuvědomila, je něco, co je znepokojující, ale nelze nalézt slovní projev. . Vedle tohoto psychoterapeutického účinku poskytují kurzy také informace o různých způsobech anestezie.
Poslouchat vaše tělo
Daleko od všech metod, které jsou nabízeny v kurzech a které jsou v arsenálu porodní asistentky, budou vyhovovat každé matce pro odstranění bolesti při narození ženy bez léků. Porod je intimní a individuální proces. Ale existují různé relaxační techniky, které pomáhají cítit vaše tělo. Dokonce "zná", jak porodit, hlavním úkolem je poslouchat jeho přání, pak bude snazší přežít bolest.V počáteční fázi porodu je důležité se vyrovnat s vzrušením.Pravidla, když matka chápe, že boje nejsou tréninkové, ale skutečné, pocity, ale máme tendenci strávit spoustu energie ve vzrušení a přesto budou na začátku užitečné.) Na začátku je lepší léčit mezi kontrakcemi a ne utrácet energii na konvulzních shromážděních nebo komunikaci s blízkými. Je pravidlem, že jestliže v této fázi je možné zůstat klidní, ce je mnohem jednodušší.
Když se boje stanou silnými a nemůžete odpočívat, poslouchejte své tělo. Bolestné pocity naznačují, že se dítě začíná pohybovat podél kanálu. Snažíme se vypořádat s bolestí s novou pózou nebo pohybem, pomáháme drobce a bolest je stopa, jak se chovat správně. Někdy může matka ležet mezi boji a právě v bitvě o určitou pozici, nebo například v pohybu pánve. Nejčastěji je vhodné být v "kočičí" pozici, sedět nebo stát, naklonit se dopředu s podporou rukou, ale toto je individuální a závisí na tom, jak se vaše tělo a hlavu dítěte přizpůsobí ke každému jinému. Mom může mít spíše bizarní asymetrické pózy, a stejná postoj nepomáhá dlouho, protože proces pokračuje, hlava dítěte je o krok dále a musíte změnit polohu těla. Čím více budete mobilní, tím lépe.
Během porodu je důležité, aby žena uvolnila obličej a obojek. Existuje reflexní spojení mezi touto zónou a děložním hrdlem. Naučte se relaxovat, protože moderní městští obyvatelé jsou velmi napjatí, zejména na krku a ramenou. Před nástupem práce se pokuste tyto způsoby uvolnit:
Sedněte si nebo si lehněte, zavřete oči a představte si, že váš krk a ramena jsou ohřívány sluncem, jako byste seděli na pláži.
Vytlačte zuby a zatlačte jazyk proti horní obloze a pak se uvolněte. Opakujte několikrát, abyste cítili rozdíl.
Medituj se zavřenýma očima a příjemnou hudbou. Relax, představte si něco příjemného: obrazy přírody, dovolené.
Může pomoci hmatový vliv jiné osoby během bolesti při práci? Mnoho žen je napomáháno silnou masáží kosmu. Jiní dávají přednost míchání a jemné objetí. A tam jsou matky, které nemají rádi žádný dotek. A touha se může změnit v různých fázích porodu.
Voda
Koupelna, sprcha, dokonce jen zvuk vody jsou uklidňující, když žena narození bolesti dochází bez léků a jejich použití. Proto je v mnoha mateřských nemocnicích instalována vířivka, ve které může matka zůstat po celou dobu práce. Můžete si ležet v koupelně doma, než půjdete do nemocnice. Teplota vody by měla být příjemná, relaxační. Nicméně, pokud jste vyčerpali vodu, je důležité konzultovat porodní asistentku. Možná se bude domnívat, že byste se raději měli omezit na sprchu.
Zní to
Během porodu je velmi užitečné "zvuk". Není nutné zmýlit obecný zvuk pípnutím. Generický zvuk je nízký, hluchý, prodloužený. Může to být jak samohláska, tak souznění "mmm". Položte ruku na hruď a na výdech snažte se udělat hluchý a nízký zvuk Pokuste se cítit vibrace co nejmenší Bolest ženy bez léků během takových procedur jde mnohem dříve.
Vůně
Existují klasické "ženy" oleje: levandule, verbeně, růže, ylang-ylang, které obvykle pomáhají uvolnit, ale v práci mohou oba pomáhat a způsobit nepříjemné pocity. Musí poslouchat vaše touhy. v aromalampu.
Dýchání
Často v dýchacích technikách. Rozptýlí se od nepříjemných pocitů a umožní vám soustředit se na nějakou měřenou aktivitu. Ne příliš silné kontrakce mohou žít na neustálém vydechování, při silnějších pocitů, dýchání může pomoci s "lokomotivou". Je lepší trénovat před porodem, jakoukoli techniku dýchání než ty, které nutí maminku dlouho držet dech.
Vizualizace
Ve fantazii během porodu může žena vytvořit obraz, který symbolizuje otevření děložního čípku a zvládne jej. Někdo si představí rozkvetlou růži, někdo může mít více mimořádných nápadů. Zaměření na takovou vizualizaci také pomáhá relaxovat během bolesti při narození ženy bez léků.
Konečně je důležité pamatovat na dítě. Přísně řečeno, komunikace s dítětem, mentální rozhovor s ním nemůže být nazýván "analgetickou technikou", ale to je emoční akce, tento pocit odpovědnosti za dítě pomáhá matce zůstat klidné a drobivost je snadnější, když matka je v pořádku: k němu v krvi Případem nejsou hormony stresu, které způsobují bušení srdce, ale hormony, které působí jako sedativa a anestetika.