Ivanka Trumpová není v žádném spěchu, aby odhalila tajemství její přitažlivosti, raději ukázala světu obraz ideální ženy - vždy štíhlá, stylově oblečená a půvabně se usmívá. Přetrvávající novináři se však podařilo zjistit hlavní tajemství krásy americké princezny číslo 1 - je třeba si uvědomit některá pravidla!
Opatrné čištění a masáž je cesta k pružné a zářivé pokožce tváře. Schéma je jednoduché: první - make-up, pak - promývání jemným gelem a nanášení krémem s pohybem světlých bodů podél orbitálních kostí, linie lícních kostí, od křídel nosu po chrámy. Pravidelnost procedury je klíčem k úspěchu: dělat to v noci po zvyku a užít si výsledek za měsíc.
Saláty se zeleninou a bylinkami jsou základem stravy pro krásnou postavu. Tradiční řecký salát je dobrý, ale neomezujte se na ně: chcete-li milovat zeleninu - je třeba vařit tak, aby byly pro vás vynikající. Vyberte si nejlepší a šťavnaté sezónní ovoce, experimentujte s kombinacemi, proporcemi, kořením a marinádami. Vaše oblíbené recepty budou perfektně vyhovovat jako lehké občerstvení, užitečné přílohy a dokonce i pozdní večeři.
Pijte spousty tekutin. Voda s několika kapkami citronu nebo špetkou zázvoru je výborným tonikem ráno. Zelený čaj, pitný jogurt bez přísad nebo zeleninových nudlí nejen uspokojí hlad, ale naplní tělo energií. Buďte opatrní ovocnými šťávami - raději jíst jednu hodinu po jídle.
Fyzický stres je nezbytný pro udržení velkolepých forem - zvláště po třiceti letech. Bez tělocvičny to nemůže udělat, ale tady je fitness komplex je lepší si vybrat společně s trenérem, vzhledem k jejich vlastním potřebám a preferencím.