Aromaterapie může být vynikajícím pomocníkem při snižování tělesné hmotnosti při správném používání esenciálních olejů.
Díky aromaterapii můžete výrazně zhubnout. Přirozeně to zní trochu fantasticky. Ale pokud nechcete plně důvěřovat účinku aromaterapie, pak doporučujeme zvolit tuto metodu jako doplněk stravy nebo fyzické námahy. Uvidíte, že esenciální oleje skutečně pomáhají při snižování hmotnosti a není to jednoduché, ale také pěkné.
Aby se zhubla, esenciální oleje se vstřebávají do pokožky během masáže, přidávají se do vody, když se užívají, používají se jako plnidla pro inhalaci a v některých případech se užívají i uvnitř.
Které esenciální oleje pomáhají zhubnout?
Před zahájením užívání aromaterapie ke snížení hmotnosti je důležité přesně porozumět tomu, jak působí éterické svaly. Faktem je, že příčina nadměrné tělesné hmotnosti je především zahrnuta do jakékoliv fyziologické poruchy v těle: metabolické poruchy, přebytečná tekutina v těle a mnohem více. V druhém případě je třeba upřednostnit esenciální oleje, které jsou schopné normalizovat metabolismus látek a také působit jako diuretikum.
Takže jalovcový olej zvyšuje metabolismus látek. Doporučuje se, abyste si jej vzali dovnitř tím, že na kousek chleba položíte pár kapek. Výsledkem je nejen zbavit se nadbytečné tekutiny, ale i vyčištění toxinů, které jsou nahromaděné tělem, což bude další nástroj v boji proti úbytku hmotnosti.
Cypress a jalovcové dřevo jsou doporučené pro koupání a masáže. Na základě těchto olejů je možné připravit takovou směs: 15 kapek cypřiše, 14 kapek jalovce, 40 ml palivového dříví.
Výsledná hmota se dobře používá jako masážní olej. Současně je nutno kousat do kůže masážními pohyby. V koupelně bude stačit 5-7 kapek. Navíc, pokud chcete zvýšit účinnost čištění, můžete připojit několik kapiček směsi se čtyřmi hrstkami mořské soli a hodit ji do vany. Po rozpuštění bude sůl vypouštět přebytečnou vodu z těla.
Skvělý nástroj pro snížení hmotnosti - oranžový olej. Pomůže snížit váhu v důsledku vylučování organomatoxinů. Navíc tento olej zlepší fungování střeva a reguluje metabolismus tuků a uhlohydrátů. Používá se pro masáž nebo doplnění do lázně. Dávkování: 5-8 kapek oleje na 10 gramů krémů na masáž nebo 6-8 kapek ve vaně.
Je důležité poznamenat, že uvedené oleje nejenže snižují tělesnou hmotnost, ale pomáhají i při dostatečné rychlosti úbytku hmotnosti. A vzhledem k tomu, že mnoho žen po ztrátě hmotnosti se táhne, aromaterapie je kvalitní metoda hubnutí bez kosmetických defektů.
Aromatické oleje, které snižují chuť k jídlu
V procesu snižování hmotnosti vás aromaterapeuti radí, abyste vdechovali oleje, které ovlivňují vaši chuť k jídlu.
Tento proces je velmi jednoduchý: jedna nosní dírka je upnutá a druhá je vdechována, pak naopak. To je velmi užitečné pro ty, kteří trpí psychickým hladem, jinými slovy, pro ty, jejichž chuť se okamžitě probudí z pohledu krásného koláče na pultu obchodů. Jakmile tu byla touha jíst - okamžitě dýchat éter oleje. Ti, kteří nechtějí přejídat, mohou použít tuto metodu předjedla jídlo, čímž vytvoří každou nosní dírku 4-5 dechů. Doporučené vůně je máta, skořice a vanilka.
Při použití aromaterapie nezapomeňte, že má kontraindikace. Například je zakázáno používat těstoviny pro těhotné ženy a je zakázáno aplikovat pomerančový olej na kůži předtím, než vyjde pod sluneční paprsky.