U mnoha žen se takový jev jako je třicetiletá ženská krize stává velmi naléhavým problémem. Žena porovná skutečnou situaci se svými vlastními představami o životě a žena často cítí nespokojenost s dosaženým výsledkem. Žena má pocit, že její život nemá smysl, stejně jako pocit nespokojenosti se sebou samým jako celku, v důsledku čehož se může objevit deprese.
Mnoho se diví, proč je 30letý věk pro ženu považován za kritický? Obvykle se v tomto věku mají ženy "sebeidentifikace", stala se švagrovou, manželkou, matkou, možná byla držena jako profesionální. V tomto ohledu zvýšila zodpovědnost vůči lidem kolem sebe, více odpovědnosti. Děti potřebují spoustu času a energie a méně a méně času pro sebe a pro hodiny. Dokonce i to, co přineslo potěšení a radost, se nyní stalo rutinou, ve které je ztraceno vlastní já. Většina žen v tomto období nadhodnocuje své životní priority. Pokud se žena stala ženou a matkou, pak se její profesionální kariéra stala prioritou. Naopak, pokud je žena jako profesionální, začne si uvědomovat sebe jako manželku a matku.
V tomto věku je důležité, aby žena měla psychologický "výdej" (ať už v práci, doma nebo mezi přáteli). Krize nemusí být, pokud je žena šťastná, její práce jí přináší potěšení, rodinné vztahy nebo osobní život se rozvinuly dobře. Zvláště třicet letní krize pociťují ty ženy, které nemají osobní život, mají profesionální nestabilitu. Pak začínají hodnotit životy svých přítelkyň, kteří v životě vykonali dobrou práci, mají manžela a děti. A pokud žena nemá "zásuvku", může se stát depresí.
Pak se život může zdát jako nesmyslná existence, protože nikdo ji nečeká doma, a pokud se setkáte s pečovatelem s dítětem na ulici, pak se pocit ženské nerealizace ještě zvýší. V každé situaci je důležité udržovat sílu ducha a odpovídající životní krizi. Ale jak to lze udělat?
Nejprve se znovu zamilujte, začněte sami sebe pozorněji, jako v mladých letech. Ujistěte se, že máte čas dělat své oblíbené věci - kreslit, pletené, šité, tkát. Dávejte pozor na své tělo - navštivte kosmetické salony, vezměte aromatické lázně. Joy přinese a ve třídě v týmu (zaregistrujte se například v posilovně, ve fitness centru). Dále bude lekce nejen přinášet radost nové komunikaci, ale i harmonickou postavu.
Totéž se doporučuje i ženatým ženám, protože pokud má matka dobrou náladu, bude moci dát dětem víc, než kdyby byla podrážděná a unavená. Doporučuje se také, aby si manželé obnovili svůj vztah s manželem, zvláště pokud je ztracena svěžest vztahu. Nechte děti babičce nebo někoho, kdo je blízko k ní, a jděte do kina s manželem, nebo v restauraci (nebo večeři při svíčkách), zpravidla zorganizujte romantický večer. Udělejte ohromující make-up, vložte své nejlepší šaty, cítíte se vítané a krásné a manžel se na vás dívá novým způsobem.
Pokud práce nepřináší radost a spokojenost, stojí za to změnit pracovní místa. Zamyslete se nad tím, zda se vám líbí vaše specializace, a pak se zeptejte, zda chcete pokračovat v práci na této specialitě nebo zda potřebujete změnit svou profesi. Stále máte čas změnit profesi vybranou v mládí.
Nejčastěji však příčinou krize je nespokojenost v osobním životě. Koneckonců, pokud není vedle ženy žádná blízká osoba, pak se celý její životní povyk bude zdát nesmyslný. Neukládejte neúspěšné manželství kvůli dětem, děti z takových rodinných vztahů mezi rodiči budou nešťastné a žena bude mít depresi a / nebo neurózu. Někdy stojí za to začít soukromý život s čistou břidlicí.
Udělejte vše, co vám přináší pohodlí, radost, pohodlí, protože kromě vás vás nikdo nebude šťastný. Vyhněte se všemu, co vás znepokojuje a / nebo potlačuje. Naplňte svůj život radostným dojmem a nemyslete si, že existuje 30letá ženská krize!