Zbytky chemických neoxidovaných produktů jsou také schopny aktivovat mutagenní procesy a ty se staly výchozím faktorem pro vývoj rakoviny kůže. Volné radikály mají negativní vliv na syntézu kolagenu a elastinu (snižují počet fibroblastů), způsobují je destruktor, což vede ke ztrátě elasticity kůže. Volné radikály a stárnutí pokožky - existuje nějaký vztah mezi nimi?
V jaké formě?
Krém
Pro každodenní péči si vyberte krém, který nejen zvlhčuje nebo bojuje s dilatovanými cukry, ale také obsahuje antioxidanty nebo UV filtry.
Srvátka nebo olej
To je skvělý doplněk ke krému. Naneste je před spaním - díky koncentraci antioxidantů mají silný regenerační účinek.
Vitamíny
Tablety a kapsle, které jsou určeny pro každodenní užívání, doplňují dietu antioxidanty. Často jsou v jejich složení snadno absorbovány tělními přírodními látkami, například rostlinnými extrakty nebo karotenoidy.
Efektivní strategie
Používejte antioxidanty denně po dobu jednoho roku. Pro úspěšnější boj proti volným radikálům by měly být pravidelně užívány krémy, sérum nebo výživové doplňky. Krém s antioxidantem je praktickou nutností. Chcete-li účinně chránit kůži po celý den, naneste ji denně ráno. Večerní čas - pro intenzivní regeneraci. Vyberte speciální sérum nebo lék s antioxidačními vlastnostmi. Obvykle se jedná o koktejly, jejichž složení obsahuje složky s antioxidačním účinkem. Výsledkem je, že kůže dostane svůj díl ochrany příští den. Dávejte pozor na celoroční ochranu před sluncem, zejména v létě. Pro každodenní péči používejte kosmetiku obsahující UV filtry. Kromě krému na obličej máte k dispozici prášek nebo tónovou základnu, která chrání před ultrafialovým zářením. Pokud smetana, kterou používáte každý den, neobsahuje filtry, přepněte na podobné kosmetiky, které chrání před ultrafialovým zářením. Chraňte tělo a vlasy. Jsou také vystaveni agresivním vnějším faktorům a ultrafialovým paprskům. Pro každodenní péči a vhodnou ochranu patří do arzenálu tělové balzámy, šampony a živiny obsahující antioxidanty. Nezapomeňte na zdravou výživu - vaše jídlo by mělo být bohaté na zeleninu a ovoce. Jsou zdrojem užitečných a dobře stravitelných látek, včetně flavonoidů a polyfenolů. Tyto složky jsou známy k použití v kosmetice a pokud jsou dodatečně ovlivněny zevnitř, pak jejich přínosy v boji proti volným radikálům jsou dvakrát stejné. Můžete použít doplňky (výživné doplňky), ačkoli s náležitě vybranou dietou to není opravdu nutné. V lékárně existují tablety, které zahrnují rostlinné extrakty, karotenoidy a další látky s antioxidačními vlastnostmi.
Jak si vybrat krém?
Pečlivě si přečtěte štítek
Pokud jsou antioxidanty, které tvoří kosmetiku, první v seznamu složek, je nástroj účinný. Čím více antioxidantů, tím lépe. Účinné léčivo má vysokou koncentraci antioxidantů. Například 5, 10 nebo 15% koncentrát vitaminu E nebo C je schopen rychle neutralizovat volné radikály.
Věnujte pozornost složení antioxidačních složek
Jediná složka s takovými vlastnostmi, a to i při vysoké koncentraci, nemůže působit stejně jako celý koktejl podobných látek. Měli byste si vybrat kosmetický výrobek, který může neutralizovat několik druhů volných radikálů, například oxid uhličitý, dusík a hydrosilické kyseliny.
Účinnost této kosmetiky s antioxidačními vlastnostmi bohužel ovlivňuje její cenu
Důležitou podmínkou pro účinnost antioxidantů je jejich vysoká stabilita, což vyžaduje, aby výrobci používali při výrobě výrobků s takovými látkami velmi drahé technologie.
Než si koupíte krém, uveďte datum její výroby
Antioxidanty v kosmetice jsou také vystaveny působení volných radikálů. Pokud produkt dlouhodobě stojí na police, je jeho účinnost snížena.
Vyberte kosmetiku v tmavém balení
Lepší ve skle. Antioxidanty jsou citlivé na světlo, a čím méně se dostane na obal, tím lépe,
Proč užívat antioxidanty?
To je základ pro prevenci předčasného stárnutí. Jedná se o spolehlivou ochranu proti účinkům volných radikálů nebo sloučenin s dvojitými vazbami: jde o bílkoviny, DNA nebo nenasycené mastné kyseliny, které tvoří buněčnou membránu. Mnoho antioxidantů kromě jejich přímého fungování v boji proti volným radikálům také pomáhá péči o pleť: vitamín C zlepšuje regeneraci vitaminu E a rozjasňuje pokožku a vitamin A má pozitivní vliv na regeneraci a regeneraci pokožky. Kyselina ferulová neutralizuje změny způsobené porušením pigmentace, zesvětluje pigmentované skvrny. Idebenon má protizánětlivý účinek.
Nejúčinnější antioxidanty
• Vitamin E - nejvíce působí ve formě alfa-tokoferolu
• karotenoidy
• Vitamin C - kyselina askorbová
• Koenzym Q (ubichinon)
• Flavonoidy - jsou obsaženy v rostlinných extraktech
• Polyfenoly pocházející z rostlin
• Sírové sloučeniny
• Peptidy
• Idebenon-syntetická forma koenzymu Qio
• kyselina ferulová
• kyselina lipoová