"Oooooooooooooo ..." Myslíte si, že je to lekce ve studiu samohlásek v první třídě? Ne, toto je cvičení pro pružnost krku. O tom, co ženy nechodí tak, aby se zbavovaly mužských komplimentů. Koneckonců nechci vybírat rolák namísto dekoltu. Proto jsou užitečné tipy pro péči o krk a obličej, co potřebujete. Přečtěte si a pamatujte!
Ano, předstírat, že rolák je váš oblíbený šatník, opravdu nechcete. Ale zákon života říká: roky trvají. Kůže zmizí, stane se mdlobou, a během reklamy anti-stárnutí krému jsme se ve spěchu k přepnutí kanálu.
Je dokázáno, že krk je jednou z ohrožených částí našeho těla. Kůže je velmi tenká, téměř bez tuku, krev cirkuluje pomaleji, což znamená, že epidermis se živí horším. Zvlášť pokud ráno a večer zapomenete, že je nutný výživný krém nejen kůže na obličeji. Přestože je krk velmi pohyblivý, postrádá fyzickou aktivitu: jemné svaly potřebují speciální trénink.
BEZ ŠKODLIVÝCH OBLASTÍ.
Víte, že špatné návyky jsou rozděleny na muže a ženy? Například neuzavřená trubice zubní pasty je samozřejmě mužská, ale zvyk číst lhaní je čistě ženský. Ale sledování televize, čtení knih a časopisů ve vodorovné poloze má negativní důsledky. Které? Správně, vrásky na krku. Dalším doplňkem stárnutí pokožky je vysoký, pevně zabalený polštář. Místo toho koupit nebo vyrobit malý měkký polštář s plevelem pohanky.
Měl bych teď hlídat!
Každodenní péče je nutná jako krk, stejně jako obličej, protože krása nekončí bradou. Čištění, tónování a výživa - stejně jako vždy. Ale musíte pečlivě očistit, zjemnit s pocit proporce a živit - intenzivně. Pamatujte, že kůže na krku může být buď suchá nebo normální - třetí, jak se říká, není dána. Možnost mastnoty je vyloučena, protože umístění mazových žláz je zcela odlišné.
Pokud je pokožka vašeho obličeje suchá nebo normální, zvykněte si aplikovat stejnou krém na oblast krku a dekoltu jako na obličej. Pokud je kůže mastná, musíte si koupit samostatný přípravek na krk. Takže speciální krém z vrásek na krk a dekoltu obnoví ztracenou elasticitu zralé pokožky, utažení a návrat pružnosti. Multivitamínové sérum poskytuje okamžité omlazující služby na obličeji i krku.
NUTRIČNÍ MASKA.
2 polévkové lžíce cottage cheese rub s 1 čajovou lžičkou zakysané smetany a 1 čajová lžička rostlinného nerafinovaného oleje. Aplikujte tenkou vrstvu masky na pokožku oblasti krku a dekoltu. Držte 20 minut, pak opláchněte teplou vodou nebo odkapáním heřmánek. Doporučuje se provádět masku jednou měsíčně.
VHODNOST PRO OBUV.
Ranní cvičení - obvyklý, večerní výlet do fitness klubu - nutné (přinejmenším by to mělo být tak). Bylo by hezké chodit na masáž pravidelně, ale to nemusí vždy fungovat: není čas, pak peníze nestačí ... Ale proč ignorujeme jednoduchou gymnastiku pro obličej? Co nás například brání provádět cvičení pro pružnost a mládí kůže bez opuštění domova? Otázka zůstává otevřená. Můžete samozřejmě využít zkušenosti orientálních krás, které na hlavě nosily džbány s vodou, čímž se zajistí královské ložisko, které nedovolí, aby se na krku a krku usadily vrásky. Je však nepravděpodobné, že milovaní lidé ocení takovou extravaganci. Existuje mnohem jednodušší, a co je nejdůležitější, téměř neviditelné pro ostatní, jak zůstat tónované.
• Zatlačte hlavu dozadu a v okamžiku převrácení, opatrně vytáhněte špičku nosu. Dosáhli jste? Skvělé! Nyní počítají až pět a vrátí se do výchozí polohy. Položte hlavu na hruď, uvolněte se.
• Vyjměte si rty trubicí a napíšete svaly na krku, vyslovte zvuky O-U-I-A-Y. A udržujte mládí a zlepšujte dikce.
• Narovnejte si hruď, položte ruce na ramena a stisknutím je snažte natáhnout krk co nejdále. Cítíš se jako pštros? A kdo řekl, že to bude snadné? V této pozici si dejte, počkejte 10 a - vydechněte.
• Nižší rohy ústa (maska "Pierrot"), napněte svaly krku a udržujte tuto pozici až na deset.
Tento komplex pomůže posílit oblast brady a udržet pružnost pokožky. Každé cvičení by mělo být provedeno 5-6krát a pravidelně se snažit dělat gymnastiku.