Rada hvězdy je tak univerzální, že bude vyhovovat všem. Nezáleží na tom, kde pracujete, kolik hodin strávíte sedět v kanceláři nebo běžíte po městě, ať už máte v domě děti nebo čtyři kočky. Ve skutečnosti není tolik tajemství mládí a atraktivity "od hvězdy dvou sportů". A je velmi snadné tyto tipy dodržovat.
Pět tajemství Fatimy Moreira de Melo
Sociální aktivita "nezmizí"
První věc, kterou si vzpomínáme, je, že nic tak neudržuje mládí a formu jako sociální aktivitu. Pokud pracujete doma, nikam nechodíte, pokud sedíte s dítětem nebo jen s domácností, po chvíli si začnete všimnout, že vaše osobnost bez sociálních kontaktů je ponižující. Opravdu pro koho chcete malovat, když sedíte doma celý den? Pro koho si obléknout boty, pokud nechodí? Po chvíli jsou takové malé dovednosti, při absenci "školení" ztraceny. A když bude nutné vytvořit řasy nebo jít s lehkou procházkou na stilettoch, najednou se najednou ukáže, že obvyklé věci, které byly předtím dány lehce, se podobají prvnímu kroku po vážné dlouhodobé nemoci. Proto, bez ohledu na to, jak těžké to může být ve vašem životě, ujistěte se, že alespoň jednou za pár dní uděláte "fyzické cvičení u lidí".
Neobtěžujte se správnou výživou
Mnoho lidí je příliš připevněno na správnou výživu. A po chvíli začínají vážně mluvit o obsahu kalorií v mrkve nebo o udržování takového hrozivě škodlivého cukru v mléce. Přeměňte se na jídelní maniak, bláznivý pouze na správnou dietu, jako hloupost jako házení rychlého občerstvení, srovnání jeho žaludku s odpadním dopravníkem, který bude vše recyklovat. Chcete-li udržet zdraví, někdy stačí jen přestat jíst tovární potraviny. A není nutné, aby se někteří módní trendy stali surovým jídlem, sluncem nebo jiným ortodoxním experimentátorem, dalším "správným směrem".
Uspořádejte si cvičení tak, jak se vám líbí
Fatima je vždy ve výborném fyzickém tvaru, přestože aktivní hokej už není zapojen. Zatímco mnozí bývalí sportovci, kteří dokončili svou kariéru, doslova zvětšují před očima, paní Moreira de Melo dokáže udržet miniaturu. Současně prohlašuje, že nemůže tolerovat tělocvičny, ale ještě víc nenávidí běžící dráhy, protože se tam nudí. Nicméně kdo řekl, že fyzická aktivita by měla být přesně klasická, tradiční? Proč neudělat kardio cvičení zajímavější? Můžete například uspořádat relaci kickboxingu. A namísto tupého driftu a handicapu v tělocvičně z duševního splash v bazénu. Ale to je to, co je doslova nasekané na nos - je to věc disciplíny. Žádné výmluvy ani důvody pro chybějící výcvik by neměly být. Některé z nich vyžadují finanční motivátor. Fatima tajně říká, že i přes aktivní sportovní minulost není někdy líná. Proto, aby neztratila výcvik, vybrala si tenis jako aktivní aerobní sílu a zaplatila za kurzy s velmi vážným trenérem, jehož čas je drahý ve všech smyslech. Navíc to není jen trenér, ale i přítel, nechcete se nechat. Proto se vyhnout výcviku nebude fungovat se vším touhou.
Problémové oblasti? Zatraceně je to!
Existuje takový "problém" pro ženy - problémové oblasti, malé věci, které otravují existenci. Jeden má na bokech sotva vnímatelné uši, druhý nemá tak bříško, jak bych chtěl. A v úsilí o zlepšení svého těla začínají dámy dělat kritické chyby. Například tlačí lis, dokud nezmizí, nebo začnou aktivně mávat nohama, naivně věří, že tímto způsobem taví nenávistný tuk.
Nebuď tam, nemá podkožní inteligenci tukových tkání, ztrácí tělo úplně v celku, na všech místech. A, abyste se zbavili problémové zóny, musíte se vyčerpat kostí. Fatima věří, že je to hloupé. Mysli, břicho! Ano, je to velmi sexy! Ale ztratí tvar hrudníku, přemění se na punt jen proto, aby ukázal některé nešťastné kostky? Ano, proč? Prsa mnohem sexičtější!
Sebedůvěra je důležitější než názor někoho jiného
A konečně stojí za to pamatovat: závistivé osoby, nebo spíše závistivé lidi kolem - milion. A nikdo z nich nebude mít možnost říct něco odporného. Musíte být skutečně mega-sebevědomý v sobě a ve vaší nenapodobitelné atraktivitě, abyste nevěnovali pozornost zlomyslnému syčení. A to bude vždycky. Budou plivat jedem, najdou chyby, špetky a pečlivě poradí něco. Ohnout svou linii a žít svůj život, nezajímat někoho - je to váš život, a názor někoho jiného rozhodně není to místo!
A jaké jsou vaše tajemství zachování mládí a krásy?