Tatiana Navka řekla, jak ztratila váhu

V loňském létě se Tatyana Navka podruhé stala matkou, ale to neovlivnilo pleť sportovce - stále nosí těsné oblečení, které zdůrazňují ideální postavu. Podle krasokorčírka se její břicho stalo stejným měsícem po narození malé naděje. Současně se Tatiana nenosí se speciálními cvičeními:

Přiznávám upřímně: nikdy tisk neotřesím a koneckonců jsem se neotřesil, nemám s tím žádné problémy - děkuji rodičům za dobrou genetiku

Přes jeho harmonii, Navka ví, co je extra váha, a pamatuje si, jak těžké je zbavit se ho. Skutečnost, že se po druhém narození velmi rychle uzdravila, považuje sportovce za skutečné štěstí. Během měsíce začala Navka každodenní cvičení s těžkým zatížením. Protože každý den je Tatiana Navki plná tréninku, neomezuje se na jídlo, dovoluje si jíst smažené brambory s cibulí a houbami na noc. Krasler je snazší ráno chodit na běh a pracovat v hale, než si zapírat jídlo. Totéž platí o dietě. Aby se sám neohrožoval, Navka se snahou vůle nucen neustále pracovat na tvrdém tréninku:

Když překonáte své vlastní fyzické schopnosti - je to samo o sobě potěšením. A pokud jste se současně dostali do elegantní podoby - dvojnásobné potěšení. A pak se posaďte a jíst skvěle - to bude třetí potěšení