Když máme zuby, okamžitě jdeme k doktorovi, protože víme: sami sebe nemůžeme zvládnout. Ale zpravidla nevěnujeme příliš pozornost bolestí v břiše. Chudé střevo nemůže čekat na pomoc. Výsledkem je vývoj syndromu dráždivého střeva - nepříjemné onemocnění, které se vyznačuje spálením v břiše. Řekneme vám o syndromu dráždivého střeva, jeho příčinách, léčbě a prevenci.
Riot v břiše
Syndrom dráždivého tračníku je v moderním světě velmi častým onemocněním a má pouze chronickou formu. Jinými slovy, pokud to není léčeno, onemocnění může trvat roky, což velmi otravuje život člověka. Mezi nejcharakterističtější příznaky syndromu dráždivého střeva se nejčastěji vyskytují:
• Prodloužený průjem (zejména bezprostředně po jídle) nebo zácpa. A také pocit neúplného vyprázdnění střeva.
• Bolest - od mírné až po nesnesitelné - v pupku nebo dolní části břicha. Zdá se, že obvykle po jídle.
• Nadouvání v důsledku hromadění plynů, nejčastěji ve večerních hodinách.
• Dehydratace vzduchu, nevolnost, pocit těžkosti v břiše.
Vzhledem k tomu, že se tyto příznaky vyskytují u jiných onemocnění gastrointestinálního traktu, musí lékaři vyvinout veškeré úsilí, aby zjistili skutečnou příčinu nepohodlí. Například pro diagnózu podrážděných střev je skutečnost, že pacient nemá ztrátu hmotnosti, horečku, anémii nebo zvýšené ESR. V tomto případě také obvykle nejsou žádné zjevné organické změny v gastrointestinálním traktu, například zánět nebo ulcerace sliznice.
Lékař navíc musí vyloučit některé vnější faktory, kvůli nimž střevo může také cítit nepříjemné pocity, ale z zcela odlišných důvodů. K tomu dochází například s chybami ve výživě, léčbou nebo zneužíváním alkoholu. Některá onemocnění, jako je endometrióza, diabetes mellitus a tyreotoxikóza, mohou také projevit podobný syndrom dráždivého střeva. Charakteristické pro toto onemocnění mohou být příznaky s premenstruačním syndromem as menopauzou. V tomto případě je jejich vzhled vyvolán nestabilitou hormonálního pozadí.
Příčiny syndromu dráždivého střeva
Nikdo nezná přesnou příčinu vzniku syndromu dráždivého tračníku u lidí. Je známo, že asi 20 procent případů se vyskytne po přenesené gastroenteritidě. Někdy za to vinu - zmizení užitečné flóry, tzv. Dysbiózy. Některé nemoci mohou být vyvolány nedostatkem vlákniny ve stravě, někteří mají sedavý životní styl. Navíc u některých lidí je tlusté střevo přecitlivělé a zpravidla reaguje ostře na to, co ostatní mají bez následků. Výsledkem je, že nepřetržitý denní stres zkroutí chudé střevy do pevného uzlu. A pak nejčastější potraviny nebo plyny způsobují ještě silnější reakci této důležité části našeho těla.
Nejčastěji se lékaři shodují na tom, že vznik špatného syndromu je vinu za stres. Většina lidí je připravena připustit: když se obávají, první věc, kterou dělá, je odrazit se v žaludku. Faktem je, že stěny tenkého střeva se skládají z hladkých svalů a jeho napětí nebo uvolnění je řízeno naším podvědomím. Proto, když máme pocit úzkosti nebo jiných negativních emocí, to okamžitě způsobí střevní křeč. A za ním, jako řetězová reakce, existují další problémy s trávením. Proto je mnoho lékařů přesvědčeno, že psychoterapeut by měl především léčit syndrom dráždivého střeva. Koneckonců, jen on může uvolnit vaše těžké nevědomí z těžké zátěže, a po něm - a uvolnit napjaté střeva.
Léčba dráždivým střevem indrum
Léčba syndromu dráždivého střeva by se měla provádět pod dohledem lékaře. Proto pokud máte nějaké problémy, nezapomeňte jít na lékaře-gastroenterolog. Mějte na paměti, že diagnózu syndromu dráždivého střeva lze provést až po podrobných odpovědích na otázky lékaře a po vyloučení dalších onemocnění, které dávají podobné příznaky. Například se musí ujistit, že pacient nemá kolitidu nebo nádor ve střevě. Chcete-li pomoci lékaři diagnostikovat, připravte odpovědi na následující otázky:
• Zažili jste vždycky stejné nepříjemné pocity ve vašem žaludku nebo v minulosti byly méně výrazné?
• Občas se obáváte nepohodlí nebo jste neustále obtěžováni?
• Zhoršují se problémy v případě stresových situací nebo při změně obvyklého režimu, například na dovolené nebo na služební cestě?
• Objeví se během defekce krev nebo hlen?
• Máte tak těžkou bolesti břicha, že vás mohou vyvést z postele uprostřed noci?
• Ztratili jste váhu v poslední době kvůli poruchám stolice o více než půl až dva kilogramy?
• Máte často stolici 4 nebo vícekrát denně?
• Předchůdci měli rakovinu střev ve věku méně než 50 let?
• Máte často bolestivé, těžké nebo nepravidelné období?
Nedávejte své vlastní diagnózy! Trávy jsou samozřejmě dobré, ale lidské metody musí být aplikovány na případ! Navíc nejdůležitější léčbou syndromu dráždivého střeva je psychoterapie. Nicméně, doma, můžete stále pomáhat vašim střevám. Lékaři vyvinuli nepostradatelná doporučení, která snižují a zcela eliminují bolest a pálení:
• Zkuste se vyhnout stresovým situacím! Nedovolte, aby vás destruktivní negativní pocity plně obsadily. Pokuste se vést klidný životní styl. Účast v extrémních situacích by měla být ponechána do budoucna, když přichází oživení. Najděte způsob, jak posílit své emocionální zdraví. Zapojte se například do meditativních cvičení. Pokud se nemáte pocit úlevy, obraťte se na psychologa.
• Zlikvidujte nejpravděpodobnější dráždivé látky ve vašem střevě, například kávu, alkohol a náhražky cukru. Vyhýbejte se potravinám, které obsahují konzervační látky nebo zahušťovadla - tlustá střeva je velmi dobře toleruje.
• Zaznamenejte, jaké potraviny jíte během dne. Díky tomu budete schopni zjistit, co přesně nemá vaše střevo rád. Například nedávné studie ukázaly, že exacerbace tohoto onemocnění je velmi často způsobena použitím fruktózy - v čisté formě nebo v složení přírodních produktů. A někdo se z mléka zhoršuje. Mějte na paměti, že střevní odmítnutí tohoto nebo toho jídla se projeví až 48 hodin po jídle.
• Bez ohledu na to, jaké léky předepsal lékař, používejte přírodní antispasmaletiku, jako je máta peprná, abyste zmírnili syndrom bolesti. Jeho olej v kapslích je zvláště dobrý. Vzhledem k tomu, že má schopnost blokovat kanály, kterými vápník vstupuje do hladkého svalstva střeva a způsobuje tím napětí. Výsledkem je, že mátový olej podporuje rychlé uvolnění hladkých svalů střeva. Takže výrazně snižuje bolest.
• Pravidelně masírujte břišní stěnu, abyste uvolnili napětí v hrubém střevě. Chcete-li to provést, protřepte dlani směsi 5 kapek máty peprné a 1 polévková lžíce slunečnicového oleje a v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček masírujte břicho několik minut.
• Pít více vody! Pro osoby trpící syndromem dráždivého tračníku je to životně důležité. Zvláště pokud ve své stravě existuje mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny, například surovou zeleninou nebo obilovinami z ovesných a perličkových ječmenů. Faktem je, že hlavním úkolem tlustého střeva je vstřebávání vody a soli z potravin, které vstupují do těla. A pokud nebudete pít dostatek vody (asi dva litry denně), pak je střevo nuceno dostat vodu ze stravitelného jídla až na hranici jeho "sušení" a stlačení. A to zase způsobuje nejsilnější zácpu.
• Reálným balzám pro střeva je mrkev, protože látky v jejím složení působí na ni upokojujícím způsobem. Proto se často uvádějte ve vaší stravě strouhanou na mělké (pokud máte průjmy) nebo na velkém (pokud máte zácpu) nastrouhanou mrkev s olivovým olejem. Je také vhodné vařit pyré mrkvové polévky jednou nebo dvakrát týdně.
• Pro uklidnění gastrointestinálního traktu pít čaj jeden den z heřmánku nebo fenyklu.
• Zeptejte se svého lékaře, zda začnete užívat malé dávky aspirinu. Jak ukázaly studie, toto lék odstraňuje podráždění tlustého střeva, odstraňuje toxiny a dokonce zabraňuje vzniku maligních nádorů. Tento léčivý přípravek však musí být opilý opatrně, takže mu nemůže být předepsáno!
• Uchovávejte užitečnou flóru ve střevě. Chcete-li to provést, zadejte denní jídla kyseliny mléčné v nabídce. Tradiční i obohacené léčivými bifidobakteriemi.
Pokud se dozvíte více o syndromu dráždivého tračníku, mohou příčiny a léčba výrazně zmírnit bolestivý stav.