Vyhněte se spálenině v nejteplejších měsících roku a dokonce i někde v resortu je to docela obtížné, a to i přes celý arzenál moderních prostředků pro spálení. Přijíždíme na pláž, snažíme se dostat čokoládové opálení na dostupné 7-10 dní dovolené. Ale spálenina se projevuje mnohem rychleji, než se nám zdá, i když ne okamžitě, ale obvykle až do konce dne.
Pokud máte stále potíže (kůže je zčervenáná, bolesti a svědění), snažte se jí pomoci. Ošetřte spálenou plochu okamžitě, jakmile zjistíte, že hoříte.
1. Zkuste cestu staré babičky - komprese z chladného (ale ne studeného!) Mléka, kefír nebo zakysané smetany. Takové komprese zmírní podráždění a svědění. Proteiny obsažené v mléčných výrobcích tvoří na pokožce ochrannou vrstvu, která zabraňuje odpařování vlhkosti. Pro enzymy, které regenerují pokožku správně, potřebují vlhkost.
2. Chcete-li zmírnit záněty, můžete užívat ibuprofen (400 mg jednou za čtyři hodiny) po dobu několika dní, dokud nezmizí zčervenání.
3. Protože ultrafialové, poškozující kůži a hlubší tkáně, tvoří volné radikály, pak při spálení slunce a dokonce i v případě požáru je nutné antioxidanty pro neutralizaci . Nejlepší v tomto smyslu jsou zelený čaj a šťáva z granátového jablka. Oba mají protizánětlivé účinky a obsahují velké množství antioxidantů. V dostatečném množství antioxidantů se nachází v jiné čerstvé zelenině a ovoci, v ořechách a luštěninách. Proto jíst nejméně tři porce čerstvé zeleniny a ovoce (zvláště různé bobule) denně.
4. V prvních dnech po spálení můžete použít kosmetiku s aloe (alkoholové mléko nebo gel) nebo jednoduše rozmazat čerstvou šťávou z aloe. Aloe má silné protizánětlivé vlastnosti, upokojuje, zvlhčuje a ochlazuje spálenou pokožku.
5. Pomáhá odstraňovat záněty a snižovat nepříjemné následky popálenin. Maska ze syrových, strouhaných brambor nebo syrové vejce.
6. Nikdy nesperte opláchnutou pokožku mýdlem a vodou , netřete tuky krémy a nepoužívejte kosmetické přípravky s vysokým obsahem alkoholu.
7. Když se kůže začíná odlupovat, navlhčete ji tělovými lotiony - čím více, tím lépe, alespoň 3krát denně.
8. Neodstraňujte odlupující se pokožku , bez ohledu na to, jak moc se chcete vrátit k opětovnému "hladkému" stavu - to jen zlepší peeling. Často jej zvlhčujte a nechte ho přirozeně oloupat.
9. Dokud se loupání nezastaví, nepoužívejte křoviny a jiné exfolianty , stejně jako výrobky obsahující retinoidy a vitamín A, glykolovou, salicylovou a další hydroxykyseliny. Nová kůže je příliš jemná a jemná a všechny tyto léky mohou poškodit nebo způsobit silné podráždění.
10. V případě těžkých popálenin doprovázených bublinami, bolestem hlavy, zimnicí nebo horečkou se vždy poraďte s lékařem!
Ale nejdůležitější, samozřejmě, není dovolit nové popáleniny! Získejte celé spektrum opalovacích krémů a nutně ty, které blokují oba typy slunečního záření - UVA a UVB a aplikujte je častěji. Zdržujte se několik dní od pěší turistiky na pláž. Nemyslete si, že stačí zavřít poškozené místa oblečením. Syntetika umožňuje až 15% slunečních paprsků a dokonce i přirozená bavlna, která nejlépe chrání před zářením, umožňuje až 6% záření. Pokud se oblečení zvlhne, projde to 20% slunečních paprsků.
Nezapomeňte, že solární postupy pomáhají posilovat imunitu, zlepšují metabolismus, zvyšují duševní a fyzickou výkonnost. Ale zneužívání slunce je škodlivé pro zdraví a krásu.
Autor: Marina Al-Rabaki
myjane.ru