Jak ukazují statistiky, v Rusku v předškolních zařízeních je pouze deset dětí ze stovek absolutně zdravých. Tento neuspokojivý výsledek byl způsoben skutečností, že se novorozené děti narodily s mnohem horším zdravotním stavem a ekologická situace se zhoršuje. Navíc je fyzická zátěž u dětí snížena, protože rodiče nemají dostatek času na studium s nimi, a proto děti trpí hypodynamií.
Dalším důvodem tohoto trendu je, že rodiče se více soustředí na rozvoj intelektuálních schopností dítěte: počítačové hry a různé kruhy, ve kterých se děti většinou účastní. Tyto a některé další důvody vedou k tomu, že mnoho dětí je narušeno jejich postojem, plochými chodidly a respiračními onemocněními. V souvislosti s tím jsou nutné preventivní opatření, aby se zabránilo vzniku onemocnění a jejich nápravě.
Účinnou metodou korekce onemocnění dýchacího ústrojí a aparátu muskuloskeletálního systému je terapeutické cvičení v mateřské škole.
Wellness gymnastika pro korekci onemocnění jsou prováděna ve formě lekcí. Jedna lekce pro děti tří nebo čtyř let trvá asi dvacet dvacet pět minut, pro děti pěti nebo šesti let - třicet třicet pět minut. Cvičení probíhají po dobu dvou týdnů: hlavní část komplexu cvičení se nemění, mění se pouze první, přípravná a poslední, poslední část. Třídy by měly být prováděny v dobře větraných prostorách na rohožích. Děti by neměly mít boty (v ponožkách) a lehké oblečení.
Terapeutická tělesná výchova v mateřské škole je prováděna především s cílem prevence a nápravy respiračních onemocnění a aparátu pohybového aparátu.
Tento cíl je dosažen provedením následujících úkolů:
- Zlepšení práce aparátu muskuloskeletálního systému.
- Posílení zdraví, vytváření podmínek pro komplexní fyzický vývoj a temperování těla.
- Prevence flatfoot a skoliózy.
- Aktivace respiračního a kardiovaskulárního systému.
- Vytvoření správného držení těla a jeho upevnění v této poloze: životně důležitá opatření a pohyby musí být prováděny automaticky.
- Osvojení základních motorických dovedností a dovedností.
- Zvyšte nešpecifickou reakci těla.
- Včasná korekce patologického stavu.
Při cvičení musíte dodržovat následující zásady:
- Metoda a dávkování fyzických cvičení by mělo být individuálně zvoleno pro každé dítě v závislosti na nemoci a celkovém stavu těla.
- Dopad by měl být systemický as určitou sadou cvičení a cvičení by měla být prováděna důsledně.
- Účinky by měly být pravidelné, aby zajistily vývoj a obnovu funkčních schopností těla.
- Cvičení se provádí po dlouhou dobu. To je způsobeno skutečností, že obnovení narušené práce různých orgánů je možné pouze s trvalým a prodlouženým opakováním cvičení. Doporučuje se provádět cvičení každý druhý den.
- Fyzická zátěž by se měla postupně zvyšovat: během prvních sedmi až deseti dnů zátěž postupně narůstá, pak zůstává na chvíli na stejné úrovni a postupně klesá během posledního týdne.
- Fyzická cvičení by měla být po určité době změněna a aktualizována. Doporučuje se aktualizovat asi dvacet až třicet procent cvičení ve dvou až třech týdnech tříd.
- Dopad cvičení by měl být mírný: trvání cvičení je asi dvacet pět až třicet minut, kombinované s frakční zátěží.
- Během výcviku je nutné sledovat cyklickost: cvičení s odpočinkem musí být spojena s relaxačními cvičeními.
- Účinky na tělo by měly být komplexní.
- Při vedení tříd je třeba vzít v úvahu věk a další charakteristiky: skupiny s dětmi by měly být utvářeny podle diagnóz a věk dětí by se neměl lišit déle než jeden rok.