Co dítěti dám do školy na snídani

Mnoho školních dětí odmítá jíst, co připravují ve škole, a lze je pochopit. Rodiče nemohou řídit, zda dítě jedl ve škole nebo co jedl. Dobrou náhradou za školní snídani bude snídaně, kterou si dítě s sebou vezme z domova. Pokud při tom berete na vědomí preferování chuti dítěte, bude zaručeno, že dítě nebude hladové a domácí snídani, kterou bude jíst s chuť k jídlu.

Co mám dávat svému dítěti do školy na snídani?

Navíc, že ​​dítě bere domů snídani ve škole, musí doma snídat. Snídaně by neměla být bohatá. Měl by obsahovat: tvaroh, kaši, vařené vejce s mlékem, čaj nebo kávový nápoj s sendviči. Ale budete si jisti, jestli vaše dítě jedí, nebude na konci první lekce cítit hlad.

Pro rostoucí organisaci dítěte je velmi důležité mít vyváženou stravu. Samozřejmě, nemůžete dítě dát nějaké zvláštní lahůdky, ale to není nutné. Snídaně ve škole by měly být horké a vydatné. Je lepší dát dítěti pita zeleninu, sýr nebo maso, koláče, sendviče, teplý nápoj (kakao nebo čaj) v termosku.

Pro pohodlí snídaně vložte do plastového kontejneru nebo potravinářského filmu tak, aby nepoškrábal tašku ani aktovku a neztrácel svůj tvar. Dítěti neodmítli nosit termos a kontejner se snídaní, jdou spolu s dítětem a koupí je, dítě si sám vybere. Nemusíte jít do obchodu, můžete navštívit internetový obchod a vybrat, co má dítě rád. Samozřejmě, že bude rád, aby se s ním zacházel jako s dospělým, a ochotně přijme termos a nádobu do školy.

Nedávejte dítěti sladkosti. Nebude jíst koláče ani sendviče, ale prostě bude jíst chuť na jídelníček sladkým barem. Doporučuje se, aby nedošlo k takovým výrobkům, které se jedí s lžící, protože se dítě může znečistit, nebo lžící na podlahu, nemůžete ji ovládat.

Pokud dáte peníze na oběd, měli byste zkontrolovat, zda vynaloží peníze na místo určení. A dělejte to nenápadně, zjistěte si menu v jídelně a jako kdybyste v průchodu požádejte své dítě, co koupil. Možná tráví peníze na počítačových hrách a zároveň chodí hladem celý den.

Není potřeba vyžadovat z školní jídelny mnoho. Ale doma by dítě mělo dostat plnou sadu stopových prvků a minerálů, vitamínů, sacharidů, tuků, bílkovin, získat vyváženou stravu, to vše je nezbytné pro dobrý vývoj a pro růst dítěte. Vyvážená strava by měla zahrnovat mléčné výrobky, celozrnný chléb, ryby, drůbež s nízkým obsahem tuku a maso, spoustu ovoce a zeleniny. Cukrovinky a cukrovinky je lepší vyloučit nebo omezit.