Existuje mnoho důvodů, které vedou k tomu, že i ty nejlepší vztahy se mohou rozpadnout. Nicméně, co se stane, rozhodnutí o ukončení vztahu je nejčastěji velmi obtížné. Myslíme dlouho na otázku, která je lepší, zůstat nebo odjet. Pokud se nemůžete rozhodnout, co rozhodnout - pokuste se důsledně provést následující šest kroků.
Krok č. 1. Buďte sami, ne to, co chcete vidět svého partnera
Pokud chcete udělat něco, co je pro vás charakteristické, jednáte se, jako by chtěl, nebo stále zastáváte svou funkci? Pokud neustále skrýváte svůj názor a snažíte se potěšit ostatní, pak to má velmi negativní dopad na vaši důstojnost, to znamená, můžete říci, na všechny vaše pocity. Pokud si tedy všimnete takové akce, pokuste se dát experiment - dohodněte se s vaším partnerem, že po určitou dobu budete mluvit pouze o tom, o čem opravdu myslíte, a přitom budete mít na paměti celou citovou složku závor. Tento experiment ukáže, zda je možné obnovit bývalou harmonii nebo jiný vztah je třeba zastavit.
Číslo kroku 2. Přestaň se obávat o to, co ostatní o vás myslí.
Ve vztahu je důležité, aby říkali, mysleli si nebo zbytek. Toto je vaše a jen vaše rozhodnutí přijmout a nesout odpovědnost, pro kterou budete mít pouze. Mohou vám poskytnout hodně různých rad, ale nejlépe si zapamatujte staré výroky "poslouchejte všechny - myslete si sami". Nekomplikujte situaci, berte obavy a alarmy jiných lidí. Nejjednodušší způsob, jak překonat potíže v vztazích, bude, pokud zůstanete klidní a nemyslíte si.
Krok č. 3. Vezměte jednu ze stran své "vidlicové"
Často, když je vyžadováno komplexní rozhodnutí, v mysli člověka existují alespoň dvě pochybnosti o tomto problému, které říkají diametrálně opak. Více často než ne, jeden názor na riziko, jeho hlavní motiv "všechno, co se stane, je pro to nejlepší." Zatímco jiný hlas říká, že snad tím, že uděláte rozhodnutí, uděláte chybu, nebo že ve skutečnosti to nic nezmění. Ačkoli si nevíte o existenci tohoto konfliktu názorů, tak budete házet ze strany na stranu a nevíte, co dělat.
Abyste se s tím vyrovnali, prostě si posaďte a napište všechny argumenty, které vedou k prvnímu názoru, a proti nim napište argumenty druhého názoru. Napište techniku, dokud nebudete schopni plně pokrýt celý obraz, všechny pozitivní a negativní stránky současné situace a nepřijdete k úplně logickému závěru. Po této práci zpravidla jsou tyto dva protiklady považovány za jediné přirozené řešení.
Krok č. 4: Pochopte, že existuje nejlepší řešení problému
Představme si, že máte radu, abyste požádali o rozvod a nechali děti manžela. Nejčastěji odpovědí na tuto otázku bude "Nemůžu to udělat!". Nyní se snažte vytvořit stejnou frázi, ale změňte "Nemůžu" na výraz "já ne." Je zvláštní, ale tato náhrada funguje - atmosféra ve vztazích je znatelná, když si lidé uvědomují, že ve skutečnosti chtějí zachovat svůj vztah. Tato náhrada umožňuje jedné osobě pochopit, že ve skutečnosti mají svobodu dělat to, co chtějí, a ostatním - že si mohou vždy vybrat to, co potřebují.
Krok č. 5. Vezměte v úvahu vaše zájmy
Nečekejte, že někdo ze strany přijde a okamžitě vám řekne, jak to udělat správně, nikdy se to nestane. Nesnažte se sledovat rady jiných lidí a splňovat očekávání a standardy. Nebojte se a neváhejte se chovat podle vlastního uvážení.
Krok č. 6. Přemýšlejte o tom, jak byste se chovali, kdybyste věděli, že máte jen šest měsíců k životu
Představte si, že musíte žít déle než šest měsíců - pokud byste se v tomto případě neměli obávat některých drobných nedostatků ve vztahu, jako večer večer. Pokud jste odhodláni ukončit vztah - to udělejte hned. Pokud se rozhodnete je uložit - stačí začít opravovat něco, co vám nejde. Toto cvičení pomáhá vidět skutečný stav věcí a začít jednat.