1. Co se stane, když budu ovulovat?
Každý měsíc se tělo připravuje na těhotenství, takže každý měsíc vyrábíte nová vejce. To se obvykle vyskytuje uprostřed cyklu kolem 14. dne, ale cykly každé ženy jsou jiné. Obvykle vaječníky produkují vajíčka "zase". Je-li jeden v aktuálním měsíci, pak druhý v dalším. Po "produkci" vajíčko potom cestuje dolů vajíčko do dělohy. To se tak ne vždy děje, ale nejčastěji se tento vzorec používá. Pokud toto není oplodněné vajíčkem spermatu, je odstraněno z dělohy spolu s menstruačním tokem.
2. Jaký je váš cyklus.
To je extrémně individuální. Průměrný cyklus činí 28 dní. Ale mnoho zdravých žen v plodném věku má cyklus o něco kratší nebo delší. Takže ovulace se ne vždy děje na 14. den. Takže pokud váš cyklus není 28 dní - nebojte se. To neznamená, že máte potíže s funkcí reprodukce.
Doba ovulace závisí na začátku dalšího období, nikoliv na konci předchozího období. Například pokud váš pravidelný cyklus trvá 31 dní, pak nastane ovulace v 17. den. Takže pokud máte sex během "plodných" dnů, mezi 14 a 17 lety, máte dobrou šanci na otěhotnění.
3. Co vyvolává ovulaci.
Ovlivňuje hormonální pozadí. Produkujete hormon stimulující folikuly (FSH) během první části cyklu, který "pohne" vaše tělo a začne proces dozrávání vajíček, tj. na ovulaci. V této době vzrůstá hladina estrogenu, což způsobuje uvolňování luteinizačního hormonu. To je on, kdo dělá zralé vejce "prasknout" folikul. To znamená, že dochází k ovulaci. Typicky bude pouze jedno vejce dostatečně velké, aby se během ovulace protrhlo folikul, ale někdy existují dva nebo více. Následně to vede k narození dvojčat.
4. Jak víte, že máte ovulaci.
Pokud se naučíte "číst" své tělo a naučit se jeho cyklus, budete schopni zjistit, kdy máte ovulaci. Hlavním "klíčem" k odpovědi je sledování změn alokací. Například před ovulací se můžete během jednoho dne cítit zcela vyčerpaný a vylučování bude lepivé a bělavé. Poté, když začne ovulace, bude vaginální výtok změněn na "pružnější", jako je syrový vaječný bílý. Oni jsou obvykle velmi nápadní, takže je nepravděpodobné, že vám tento okamžik chybí. To je jistý znak ovulace.
5. Proč potřebujete měřit tělesnou teplotu.
To může být velmi užitečné a dokonce nutné. Změny v tělesné teplotě vám mohou říci, kdy nastala ovulace, ale mohou být nepřesné. Měli byste se naučit číst vaše tělo a identifikovat "úrodnou" dobu ve vašem cyklu více affectively.
Je velmi efektivní testovat moč pro hormony, jejichž nárůst nastává před ovulací. Pro měření se také používá tzv. Bazální tělesná teplota (BBT), ale měla by být založena na skutečnosti, že po ovulaci se tělesná teplota velmi mírně zvyšuje. Opět se může stát, že ovulace již nastala v okamžiku, kdy obdržíte tyto informace. Je tedy příliš pozdě na to, aby si dítě mohlo představit.
6. Jak dlouho žije spermie a vejce.
Vajíčka žije přibližně 12-24 hodin po ovulaci a spermie mohou žít po dobu pěti až sedmi dnů. V ideálním případě potřebujete v rezervě hodně spermií k oplodnění vajíčka. Proto je účinné mít sex nejen v dnech, které předcházejí ovulaci, ale i bezprostředně po ní. Produkujete pouze jedno vejce a jedna ejakulace od vašeho partnera dodá miliony spermií. Více sexu - více šancí.
7. Mýtus o účinnosti sexu v den ovulace.
Pohlaví pouze v den ovulace je neúčinné. Vzhledem k tomu, spermatozoidy mohou žít až týden po ejakulaci, mohou být ve vaší vajíčko až po samotnou ovulaci. Studie ukazují, že i když máte sex šest dní před ovulací, máte dobrou šanci na počátek. Pokud počkáte a budete mít sex pouze v den ovulace, můžete si vůbec nechat otehotnovat.
8. Kdy tedy má být sex?
Hlavním doporučením je, abyste se vyhnuli styku s ovulací. Dělat sex častěji. To je nejlepší způsob, jak mít dobrou šanci na těhotenství. Takže neodkládejte sex pouze v den ovulace a nepředpokládejte, že ovulace nastane 14. den menstruačního cyklu. Prostě si tento týden pociťujte sex po dobu ovulace a ujistěte se, že máte radost z toho. Nepřestávejte "zavěsit" psychicky při pojetí dítěte.
9. Co dělat po sexu, abyste zvýšili šance.
Věřte mi, není zapotřebí extrémních opatření, jako je zvýšení nohou, nebo stojánek. Mnoho žen si na sebe položilo polštáře, myslí si, že to pomůže "nasměrovat" spermie na správné místo, ale je málo důkazů, že to funguje.
Během 20-30 minut po sexu, spermie "uděláte cestu" děloze a vajíčkům. Pokud vstanete a máte pocit, že část semínkové tekutiny vyteče, neměňte paniku. To neznamená, že je všechno ztraceno - i když ztratíte polovinu spermií, bude počet dítěte o něco víc než dost.
10. Může být ovulace bolestivá.
Některé ženy zaznamenávají ostré bolesti v dolní části břicha. Říká se tomu ovulační. To je přesně ten okamžik, kdy "zralé" vejce opouští vaječníky. Občas může žena během ovulace ztratit malé množství krve. Ale silná dlouhodobá bolest by neměla být. Pokud se u Vás vyskytne krvácení z mezimětrek nebo se objeví silná bolest - okamžitě se poraďte s lékařem.
11. Proč je tak těžké otěhotnět?
Lidé prostě nejsou příliš plodné jako druhy. Máme jen jednu ze tří pravděpodobností koncepce každý měsíc - a to jen tehdy, když je žena naprosto zdravá. Navíc pravděpodobnost těhotenství klesá s věkem. "Plodnost" ve věku 20 a 35 je, jak se říká, "dva velké rozdíly".
Koncept ovulace je věc zvláště nezbytná pro ženy, které mají určité potíže s koncepcí. Ale pro všechny ostatní zástupce slabšího pohlaví by toto téma nemělo být "temným lesem". Koneckonců, poznáváte-li sebe, cítíte své tělo a rozumíte jeho vnitřním procesům, můžeme si pomoci v určitých okamžicích života.