Počasí v domě
Potěšené čelo, vlhké vlasy a zčervená tvář jsou první známky toho, že dítě je horké. Zvláště v bytě, kde se rodiče bojí znovu otevřít okno. A o klimatizaci, a to vůbec nepůjde - je to pro dítě nebezpečné! Kolem tohoto nepostradatelného letního domácího spotřebiče se spousta pověstí. Předpokládá se, že klimatizační zařízení způsobuje bronchitidu a pneumonii, nadměrným vysycháním vzduchu ... V praxi je však možné vyhnout se takovým potížím, pokud je zařízení používáno moudře. Podívejte se na to, jak dítě znovu ožívá, jakmile překročíte hranici supermarketu vybaveného klimatizací. Osvěžující chlad posiluje. A ve chvíli, kdy je trochu teplá, je rozčilená a velmi unavená ...
• Klimatizační zařízení musí být instalováno tak, aby proud studeného vzduchu nebyl nasměrován na dětskou postýlku nebo na místo, kde dítě s největší pravděpodobností hraje. Určení umístění zařízení pomůže hlavnímu uživateli instalovat klimatizaci. Ale skutečnost, že někdy dítě ještě spadne pod sprej, není nic strašného. Jedná se o snadné temperování.
• Proč se klimatizace mnoha rodičů spojí nejen s chladem, ale s pneumonií? Problémem je, že filtry, kterými prochází vzduch, jsou zadržovány kapkami vlhkosti. A ve vlhkém prostředí se bakterie rychle rozmnožují a následně se rozšiřují v místnosti proudem vzduchu. Karapuz vdechne mikroby a není známo, jak na ně bude reagovat jeho ještě neformovaná imunita. Existuje riziko! Jednoduchá pravidla ho však snižují na minimum. Za prvé, filtry pro klimatizaci je třeba čistit co nejčastěji - každé dva týdny a ne jednou za měsíc, jak doporučují většina výrobců. Za druhé, klimatizace musí být vypnuta v noci a několik hodin během dne. Během této doby bude mít nežádoucí vlhkost čas úplně odpařit. Je to horko na ulici a dům je opravdu horký? Větrání místnosti je nespolehlivý způsob, jak zlepšit mikroklima, protože jste nechali horký vzduch. Je lepší poslat dítě do koupelny a poskytnout mu hračku. Zahrajte si v chladné vodě - to je štěstí!
• Klimatizační jednotka vysouší vzduch: díky své konstrukci je to nevyhnutelné. A suchý vzduch v ohni je škodlivý nejen pro děti, ale také pro dospělé. V kontextu běžného nachlazení je mechanismus následující: u nadměrně usušených sliznic se pravděpodobně množí více ... Avšak zvlhčovač dodávaný v domě zcela kompenzuje chybějící. Mimochodem, optimální vlhkost v apartmánu v létě je 70%. A teplota nastavená na klimatizačním zařízení je 22-24 ° C. Nebojte se, že nahé zelí zmrzne. V každém případě bude celková teplota o něco vyšší, než je uvedeno na displeji.
- Mimochodem, o oblečení. Teplota dítěte s dýcháním vzduchu je důležitější než počet oblečených triček. Dosáhne-li se plíce, vzduch se zahřeje na teplotu těla - 36,6 ° C. A jestliže drobeček dýchá vzduch je třicet stupňů, musí vypustit teplo méně než při teplotě vdechovaného vzduchu 20 ° C. A dítě je velmi, velmi horké ... Zdá se, že klimatizace přesto silně vyfukování? Je lepší položit na dítěti lehké tričko a nezvyšovat teplotu vzduchu se spotřebičem.
Hvězda s názvem Sun
Není vhodné, aby někdo byl na přímém slunečním světle. Takže optimální čas pro pláž a procházky ve městě je toto: do 10-11 hod. A po 17-18 hod., Resp. Nemyslete si, že stín ze stromů může chránit strouhnutí před ultrafialovým zářením. V době, kdy je slunce na obloze vysoko, pronikají jeho paprsky všude! Pokud jde o krémy se zvýšeným stupněm ochrany proti ultrafialovému záření (SPF) v prostředí lékařů a výrobců, probíhají spory. Na Západě dokázali, že nezabrání melanomu, ale chrání je před spálením slunce. Navíc jakákoliv tekutina na povrchu pokožky vytváří efekt čočky. To znamená, že kožní buňky získají více ultrafialového záření. Takže pokud dítě má spoustu krtků a velmi lehkou pokožku (rizikovou skupinu), nespoléhejte na krém jako na všelék. Pouze železná shoda s bezpečnostními pravidly uloží drobek co nejvíce. Za prvé, přísně dodržujte čas strávený na slunci. Za druhé položte dítě do bavlněného oblečení. Tato látka více než ostatní zabraňuje pronikání paprsků. Navíc, poskytnout účinek konvekce: mezi pokožkou drobky a tkáně by měla být vrstva vzduchu. A v žádném případě nelepte dětské krtky nebo pigmentové skvrny omítkou! Takže vytvoříte efekt parní lázně, která může podpořit aktivní regeneraci kožních buněk ... Máte to? Pak bezpečně na pláži - plavat, splash, postavit hrady z písku! Mimochodem, maminky kojenců jsou někdy přesvědčeny, že pobyt na slunci je spolehlivou prevencí proti rachotům: díky infračerveným paprskům vytváří kůže nepostradatelný vitamin D. A je to opravdu. Nezapomeňte však, že pro záchranu dítěte z rachitu stačí, abyste s ním chodili 20 minut denně ve stínu. Více slunce je pro tyto účely dítě není potřeba.
Vodicka, voda je horká ... Dítě se potní, ztrácí svou vlhkost a sůl. Póry se ucpávají, což způsobuje, že se teplo stane nesnesitelným ... Co dělat daleko od rybníka? Noste sprchu s vodou na procházku. Nejen, že se voda osvěží. Je to také skvělá hračka! Nebojte se o mírně vlhkých šortkách a tričkách. V suchém ránu bude oblečení velmi suché. Ale čelenka, bez níž v létě kdekoli, stále nemusíte mokrý: voda se odpaří - a strouhnutí se ještě zhorší. Není náhodou, že hygienické a epidemiologické stanice jsou kontrolovány v mateřských školách, ať už jsou všechny děti vybaveny panamou. Koneckonců, za několik minut může karapuz s odkrytou hlavou dostat slunce. Nechte dům pocit co nejčastěji. Po procházce je povinná sprcha! No, ve venkovském domku nebo u chaty je nepostradatelný nafukovací bazén. Je jasné, že dítě ho vůbec nechce opustit. Nepoužívejte trvat! Viděla si její modré rty? Pak se ohni. Rozdíl mezi teplotou vody a vzduchu by neměl být větší než 5 stupňů. To znamená, že při teplotě třiceti stupňů není nutné koupat dítě ve vodě teploty horského potoka. Stres pro tělo a následně i chlad způsobuje vyšší stupeň poklesu teploty než prodloužení pobytu ve vodě. Vezměte tuto chvíli v úvahu před tím, než se obáváte: "Není to příliš dlouhé, než by dítě mohlo spláchnout?" S rozdílem v teplotě vody a vzduchu několik stupňů - ne na dlouhou dobu. Bylo by však chybou věřit, že koupání bude chránit před sluncem na pláži během zakázaného období od 10:00 do 17:00. Naopak kvůli efektu čočky nejsou šance na "hoření" tímto způsobem nikdy vysoké. A přesto: v žádném případě trvá na koupání ve velkém rybníku, pokud dítě nechce. Myslíte si, že samotné dítě nerozumí vlastnímu štěstí? Nejpravděpodobnější je, že ten malý instinktivně odolává kontrastním změnám v životním prostředí. Nechte si zvyknout na sebe: jděte po okraji vody naboso, hrajte, posypete ... Vše včas! Navíc se mnoho dětí podvědomě obává otevřených vodních ploch, které mají málo společného s plodovou vodou. To je normální. A přinutit jít do vody takových dětí - násilí. Počkejte, až se kapr zajímá o sebe. No, mezitím mu poskytněte jinou ochranu před teplem: stín, klobouk, nafukovací bazén na písku a samozřejmě hojný nápoj.
Vlhkost zevnitř
Bez dostatečného množství tekutiny, které vstupuje do těla dítěte, všechna opatření pro zajištění pohody nevytváří požadovaný účinek. Proč potřebujete bohatý nápoj? Spolu s potu dítě ztratí tekutinu, která musí být doplněna. V opačném případě hrozí riziko dehydratace. Zvlášť se jedná o děti! Trpět nedostatkem tekutin, mohou doslova za pár hodin. Naštěstí moudrá příroda vytvořila takový úžasný mechanismus, jako je kojení na požádání. Aplikujte dítě co nejčastěji! Čím víc tekutiny dostane za horkého počasí, tím lépe. Carapuse na umělém krmení? Nabídněte nejen mléko, ale i běžnou balenou vodu - 30-50 ml v intervalech mezi krmením. Požadováno! WHO - Světová zdravotnická organizace - nedoporučuje konzumovat mléko až 6 měsíců iv létě. To je způsobeno skutečností, že dítě může získat méně živin: vypil vodu a nechce sát jeho prsa. A při pravidelném užívání drobky jiné kapaliny než mateřského mléka může dojít k poklesu laktace. Doporučení WHO v poměrně rozvinutých zemích však nejsou vždy neměnná. Například pro africkou matku, která nemá přístup k kvalitní vodě a umělé výživě, je ztráta laktace katastrofou. Ale ukrajinská matka v extrémně horkých podmínkách si může dovolit "podívat se na dítě". Kojení je pevně stanoveno, existuje hodně mléka? A dítě "visí na hrudi" neustále a vypadá pomalu? Nabídněte mu z lžíce čistou vodu. Líbilo se, chce víc? Pravidelně můžete dávat dětem vodu. Ale nepřehánějte to a vyhledejte zlatý zlom. Všechno stejné mateřské mléko do 6 měsíců je lepší. Po zavedení doplňkových potravin by měla být voda nabízena neustále! Kromě kompenzace ztráty vlhkosti v teple, to ušetří drobky z takových problémů s trávením jako zácpa. Mimochodem, to samé platí pro starší děti.
Mírná chuť k jídlu
Souhlasíte, hodně je v žáru nechcete, aby vám nebo jejímu manželovi. Co můžeme říci o dítěti, které může ostře cítit potřeby svého těla? V horké sezóně je chuť snížena u mnoha zdravých dětí. Mechanismus je toto: tělo šetří vodu a sekrece trávicích šťáv se snižuje. Takže si nemyslete, že je to malý problém. Naopak, odmítá jíst, drobka se chrání před trávicími poruchami, protože bez dostatečného zažívacího jádra se potraviny usadí v žaludku. Takže netrváte na další lžíci lahodných a neměňte paniku. Jen zvážit vlastnosti letního jídla. Teplo je horké a aby bylo jisté, že dítě je plně krmeno, neublíží!
• Dítě kategoricky odmítá doplňkové potraviny pro rok před létem? Zejména z vysoce kalorických potravin, jako je kaše a maso? No, jeho energetické potřeby jsou uspokojeny mateřským mlékem nebo směsí. Není nutné tlačit všechny příchutě do mladíka hákem nebo podvodem. Je snadné čekat několik dní nebo týdnů, dokud se teplo nezhorší.
• Připravte chudé nádobí - letní polévky, guláš, zeleninové příbory. Během bouřlivého počasí dítě trávicí systém nebude ocenit vícesložkový kotlety nebo dokonce sýr sýra. Ale jistě potěší plody (pro které není alergie!) A melouny. Nicméně je možné seznámit mladíka s melounem a meloun po dvou letech (asi 100-150 g za den, po třech porcích se zvyšuje na 250 g). Melony dokonale potlačují žízeň, obsahují vitamíny a stopové prvky, stejně jako velké množství sacharidů, které pokrývají potřeby dítěte. To platí pro ovoce, i když se obecně věří, že jablko není potravou. Když se na ulici 35 C nenachází nejlepší jídlo! Maximální chuť k jídlu ráno, půl hodiny po probuzení, a večer, když se nalévá spousta. Takže plánujte pro tentokrát nejkvalitnější pokrmy - maso, obiloviny. V horkém počasí má dítě méně slin než obvykle. Takže, výjimečně, je dovoleno dát pití dítě během jídla. Musí být navlhčen! Ale v horké sezóně je žádoucí sdílet jídlo a pití. Je užitečnější pro pankreasu.
• Nic nezlepšuje chuť k jídlu jako plavání. Namísto sedění potnícího stolu u stolu a pak vyniknout na téma: "Pro mámu, pro želvu!" - koupíte dítě ve vodě při pokojové teplotě. Bude se osvěžit a bude to zábavnější! Nadměrné oblečení v ohni může také ovlivnit chuť k jídlu. No, je to horko, dokonce i v nejkvalitnějším tričku! Zvláště nemají rádi, aby děti nosily boty v teple. V ideálním případě by neměl být velký rozdíl mezi teplotou nohy a zbytkem těla. Samozřejmě, sandály jsou potřeba, když existuje nebezpečí stoupání na sklo, nebo přítomnost obuvi vyžaduje slušnost. No, v ostatních případech - lepší bosí! Východní lékaři tvrdí: na nohou se nacházejí reflexní body zodpovědné za trávení. Nechte je dítě stimulovat! Ujistěte se, že se dítě pohybuje hodně a spotřebuje proto spoustu energie. V opačném případě nebude mít žádnou chuť k jídlu, bez ohledu na sezónu. Za oknem je pustý poludník a chodba je vyloučena? No, hry v koupelně nebo v bazénu vám pomohou. Je to bez problémů!
Hygiena je naše vše!
Teplo je plné nejen přehřátí a spáleniny, z čehož bude chránit dobrý krém. Črevné infekce jsou další typické letní potíže! A někdy stojí za to odtrhnout keř a jíst nevyženou bobulovku, jak je poskytnut průjm. Podívejte se na to! Neexistuje nic účinnějšího než umyté ruce mýdlem před jídlem. Jste na pláži? Používejte detské vlhké ubrousky, dokonale zničí příčiny nemoci. Udržujte jídlo v chladničce! Smažitelné (mléčné výrobky, maso), které zanechávají teplo obecně, je nemožné: bakterie tady jako zde! A zbav se mušek - nosičů infekcí. Pravidla přežití v teple se pro vás příliš nekomplikují? Pak si v létě vychutnejte drobky! Koneckonců se to děje jen jednou za rok.