V tomto článku se budeme zabývat těmito případy, kdy když jste právě vstali z postele, máte pocit silného podráždění bez jakéhokoli důvodu, nepřiměřený pocit únavy, jsou neobvykle rozptýleni a nemůžu si vzpomenout, co jste jen chtěli dělat, jste rušeni hlukem a přecitlivělostí, dveřní závěsy nebo telefonní hovor, máte pocit neklidné úzkosti a cítit touhu, nechat všechno, uniknout někde daleko. Máte-li takové situace, dejte pozor - jste na okraji nebezpečné linie.
Diagnóza tohoto stavu je jednoduchá - netrpíte nerozumným pocity únavy, ale z těžkého přepracování. Chcete-li odstranit všechny negativní faktory tohoto stavu, musíte naléhavě změnit něco ve svém životě. Je nutné nějakým způsobem uspořádat a změnit obvyklou životní situaci, možná přestat kouřit a pít, překonat sebe, abychom začali poslouchat striktně definovanou každodenní rutinu. Takové akce vám pomohou obnovit rovnováhu vašich nervů, pomoci při návratu k obvyklému pracovnímu rytmu a opět si užívat života.
Stav popsaný výše v lékařských kruzích se nazývá syndrom chronické únavy. Dnes je to velmi časté onemocnění a bohužel je to do značné míry, že jsou to právě zástupci krásné poloviny lidstva, které jsou postiženy, jelikož ženy jsou mnohem víc než muži a trpí přepracováním. Důvodem je křehčí než mužský nervový systém a jemný hormonální mechanismus. Kromě toho jsou ženy neustále na ramenou velkých a malých domácích prací. V případě, že se současně vyskytne nezdravá atmosféra doma a konflikty s domácností, situace se opakovaně zhoršuje.
Zvažte různé ženy a snažte se zjistit, kolik jejich životní styl ovlivňuje únavu. Ženy v domácnosti pracují výhradně v manuální práci, stráví spoustu energie při čištění domu, vaření, mytí, nákupu potravin, péče o děti. Velmi často je situace komplikována nedostatkem potěšení z dané práce, neboť všechny tyto domácí práce jsou vnímány příbuznými jako něco povinného. A pokud slyšíte také frázi: z čeho jste unaveni? Nepracujete! Nálada bude nevyhnutelně zkažena.
Situace však není pro pracující ženy slabšího pohlaví jednodušší. Tato kategorie žen ji každodenně vymaluje a stále se bojí někam pozdě - do autobusu, metra, práce. Během oběda rychle uvaří, po práci si spěchají do obchodů, aby si koupili jídlo, a pak spěchejte domů a věnujte potřebnou pozornost dětem a manželkám. Snažte se přinejmenším postupně provádět domácí práce, které se shromažďují a musejí, aniž byste správně spali, a rozebírat je o víkendech. Kdo je to možné?
Takže co když máte nepříjemný pocit únavy? Mezi nejčastější příčiny únavy patří nespokojenost, nesoulad s sebou a s domácností nebo jinými lidmi kolem vás. Je velmi důležité pochopit, co zabraňuje vašemu štěstí a je-li to možné, odstraňte tyto negativní faktory ze svého života - zkuste vyřešit domácí konflikty, změnit zaměstnání. Uvidíte, že to přinese požadovaný výsledek.