Změnil se. Bod. Co dělat - hlavu jde kolem. Nemůžu odpustit zradu - jak žít? .. No, jak to dělat (pomsta, část nebo odpustit), je to na vás. V tomto článku jsou zvažovány některé varianty vývoje událostí a rodinní psychologové komentovali příběhy tří obyčejných žen.
A mezi lůžky byl noční stolek.
"Rozhodla jsem se o rozvod, když jsem si uvědomila, že mě Volodya podruhé změnila ," říká Katya, 32 let. - Někdo mi jednou řekl: člověk může vždy dát druhou šanci, ale nikdy - třetinu. Bez ohledu na to, jak to může vypadat vznešené, ale když se to stalo poprvé, měli jsme velmi vážný rozhovor. Ale všechno se stalo znovu. Je lepší žít sám než s nečestným člověkem! "
"Rozvod je jedním z největších stresů," říká Anna Kashina, rodinný psycholog. - A vy se můžete rozhodnout o takovém zodpovědném kroku, pouze když zvážíte všechny klady a zápory. Jak je vidět z příběhu, Catherine dosáhla bodu, kdy by se nemělo hovořit o pokračování tohoto vztahu. No, je to její právo a její volba. První věc, kterou doporučuji svým klientům, je propustit urážku. Je snadnější přežít ve věcech i rozvodu. K tomu je velmi jednoduché školení - přemýšlejte o sobě. Na to další. To je fakt. Tak co. Ty - něco tak krásného, se svými přáteli, prací a zájmy - zůstalo stejné! Pamatujte si to a teprve potom se vraťte do situace, prozkoumejte motivy svého manžela, své pocity a vyhlídky. Nebojte se myslet prakticky. Udělejte to tak, jak se cítíte pohodlně, jednodušší a ještě výhodnější. Neustále přemýšlejte o tom, co ostatní řeknou. "
Zpětný úder.
"Měl jsem obtížné těhotenství a dlouho jsem ležel v nemocnici. Manžel pravidelně přinášel dárky, ale vždycky někde ve spěchu. Pak jsem na to nepřikládala žádnou důležitost, ale když jsem se vrátila domů s dítětem, zjistil jsem v bytě spousty změn - 35letá akcie Larisa. - Jídlo je přesazeno, kosmetická taška je zřetelně prázdná a v koupelně šampon s heřmánkem pro světlé vlasy. Před takovými skutečnostmi můj manžel přiznal, že v mé nepřítomnosti vedl jiné dívky. Byl jsem velmi rozzlobený a poslal jeho fotografii na webových stránkách pro homosexuály. Pak to bylo legrační, ale teď se mi zdá, že se mé činy drobné . "
"Všichni chtějí v první chvíli něco pomstít. A to je normální! - říká Anna Kashina. "Je to urážlivé, že se cítíte zraněno a začnete přemýšlet o tom, že váš manžel nebo váš soupeř otravuje, nebo se začne hůř." Ale, jak správně ukazuje Larisa příběh, to nepovede k ničemu dobrému. Chcete-li udělat důležité rozhodnutí, použijte rady východních moudrých a poslouchejte své dýchání. Během 5 minut poslouchejte své dýchání - zdravý rozum se k vám vrátí. Pomsta je přirozená obranná reakce, ale uspokojení toho, co bylo učiněno, je nutně následováno pocením viny. Stojí to za to, že se k tomu odsoudíte? "
S čistou břidlicí.
"Když se Pety začala neustále zdržovat, podezíravala jsem se, že se něco špatně udělalo a špehovalo ," říká 25letá akcie společnosti Xenia. - První věc, kterou jsem nastoupil do svého telefonu, okamžitě objevil podivnou SMS . Nějaká Volodya mu napsala: "Políbím tě." Pak jsem zvedl heslo pro jeho poštu a ... Pravda byla zřejmá. Abych se nezbláznil, rozhodl jsem se učinit přestávku a odpočinul si s přítelkyní. Za dva týdny jsem se rozhodl, že mohu odpustit Petyu za zradu. Již tři roky žijeme duši v duši a já o tom nic nevím . "
"Pokud se mu líbí - odpustí! V tomto slovu je opravdu pravda, - říká Anna Kashina. - Pokud máte pocit, že můžete a měli byste to udělat, nechte to tak. Hlavní věc - zapomenout na zradu a začít všechno od nuly! Takzvaný mechanismus odpuštění se skládá z několika etap. Za prvé, je to popření ze skutečnosti zrady ("to nemůže být"), pak hněvu ("Nenávidím ho!"), Po oustu ("nic si nepamatuji") a teprve pak uvědomění ("ano, to se stalo") a skutečně odpuštění. Nejdůležitější věcí není zastavit se v žádném stádiu, ale celou cestu. Jinak, pokud nemůžete odpustit zradu - jak žít? Nenávist nebude vám odpočinout (se svým manželem, jedním nebo novým milencem). Ženy, které ke mně mají podobné problémy, doporučuji dvě velmi snadná cvičení. První věc, kterou musíte zvládnout, je říci si "zastavit". Jakmile se začnete omlouvat za sebe - přepněte na něco jiného. Nakonec se učení, jak řídit své emoce, je velmi užitečné. No, druhou věcí je odpustit minutku. S největší pravděpodobností se vám bude líbit pocit svobody tolik, že tento okamžik bude trvat navždy. "
Typologie "zrádců".
Hunter
Jeho motto je jednoduché: více žen je dobré a jiné! Lovec nestačí pro jednu ženu, touží po rozmanitosti a neudržuje věrnost, i když miluje svého zákonného manžela. Je zbytečné apelovat na jeho svědomí a pokusit se vyvolat výčitky. Buď jej přijměte tak, jak je, nebo utečte.
Chudák
"Stalo se to tak - nevěděla jsem, nevěděla ... vůbec nic nepamatuji. Dobře seděl, no, pil, nemohl jsem mu pomoci "- to jsou typické výmluvy pro takového muže. "No, miluji tě, drahoušku!" Řekne ti to a zase "odešel". Pokračujte v životě s takovým člověkem, nezapomeňte, že v jeho životě bude mnoho alkoholických nápojů. Bude se moci příště držet?
Znuděný manžel
On je dlouho ženatý a proto unavený vztahem a jeho manželkou. Zrada bude spíše jednorázová, ale výjimky jsou možné. V tomto případě je lepší se unavit, dát se do pořádku, koupit erotické prádlo a znovu podmanit svého partnera. Ale je také důležité, aby se to nepřehnulo. Koneckonců, tvůj věřící může rozhodnout, že jsi ho našel jako náhradu. A pak určitě začne těžko.
Dospělý teenager
Má rodinu, prestižní práci, velký byt a auto. Ale to nestačí. Jako úspěšný podnikatel je k němu jmenována paní. Souhlasíte s takovými podmínkami? Co může kompenzovat vaše utrpení? V každém případě se pokuste soustředit se na svůj vlastní život. Udělejte to jasné a nasycené.
Poradenství odborníka.
Zrada je jedním z nejpozoruhodnějších ukazatelů krize ve vztazích. Nicméně mnoho žen stojí na pozici, že "všichni se mění" a snaží se všemi možnými způsoby potlačit pocit nelibosti, bolesti a zklamání. Tento postoj vůči milovanému - s podmiňovanými požadavky - naznačuje nedostatek sebeúcty. Odpusť nebo odpustit zradě? Nemohou existovat jednoznačné doporučení. Existuje však několik poznámek:
1. Je lepší začít ze sobeckých důvodů: v takovém případě uděláte sami sebe menší škody - jestliže jste rozloučeni nebo pokud zachováte vztah?
2. Nenechte se řídit následujícími motivy: "Já stále nenajdu někoho lepšího než on," "kdo mě potřebuje na 20, 25, 30 +", "kde jinde najdu tak bohatého?".
3. Nevinujte se za svou zradu.
4. Neoddělujte vinu vašeho milovaného k jiné ženě: říkají, to je ona, která svedla, zaklepala pravou, nucenou.
5. Nemusíte zachránit rodinu jen kvůli dětem. Děti nepotřebují rodinu, ve které se otec a matka nenápadně roztahují, nemluví a nesnaží se jít spát v různých dobách.
6. Nezměňujte se v pomstě, "aby pochopil, jak jsem se cítil špatně."
7. Obávám se zrady, uklidněte se: je dobré, že se to stalo, ne později. Dlouhodobé vztahy se spoustou dětí, bytů a automobilů jsou mnohem obtížnější.
8. A nezapomeňte věřit v lásku! Nechtěli jste se vzít v souladu s výpočtem?