- jablko - 1 kus (oloupané, odstraněné, řezané)
- jablečný džus - 1 šálek
- čerstvé meruňky - 4 kusy (bez kůže a jablek)
- banán - 1 kus (oloupaný)
- vanilkový jogurt s nízkým obsahem tuku - 3/4 šálky
- Kostky ledu - 10-12 kusů
- med - 1 st. lžíci
Umístěte všechny ingredience do misky mísiče a přiveďte homogenní hmotu. Tento ovocný koktejl obsahuje mnoho vitamínů.
Podávání: 2