Zdá se, že není nic strašného - myslet, často pozdě nebo není zvyklý počítat peníze ... Taková "malá sada" návyků je skoro každý. Ale jak to zkazí život! Zde je šest nejběžnějších problémů a strategií pro jejich řešení.
TAKÉ JE TAKÉ POUŽÍVANÉ PODNIKATELEM
Za pár týdnů musíte sestavit finanční zprávu nebo umyt okny na dovolenou, ale nemůžete se dostat do práce. "Pracuju rychleji a lépe, pokud zbývá jen málo času," "Proč dnes začít, jestli to bude možné udělat zítra?" - Přesvědčíte se, odkládáte práci až do konce, po které se vždy objeví práce v nouzi, parkování a časové potíže.
Jak se zbavit?
Zvýrazněte půl hodiny. Za 30 minut můžete udělat hodně. Stačí, když začnete pracovat, a po půl hodině se rozhodněte, zda ji budete pokračovat nebo přerušit. Dokonce i když vás nenávidí, pocítíte mnohem méně negativních emocí, pokud začnete bez zbytečných úvah. Mimochodem, když přijdeš s důvody odložit podnikání, strávíš téměř tolik času.
Nastavte malé úkoly. Rozdělit práci na několik etap. Například, demontáž přeplněného balkonu je naprosto nemožné najednou - nejlépe to trvá celý den! Proto s největší pravděpodobností budete co nejdéle prodloužit. Ale cíl "odstranit prázdné krabice z balkonu" zní méně děsivě a docela možné. O den později bude následovat "vyhození zbytečných kvetináčů", pak - "rozložte skříňku v rohu" a podívejte se, balkon je jako nový!
Jak to usnadňuje život?
Odložené povinnosti jsou velkým stresem. Nemůžete se cítit svobodně, zatímco tato váha je u vás, nedovoluje vám usnout v noci a udržet vás v napjatém stavu, neumožňující vám odpočívat. Přemýšlejte o odměně za to, že děláte práci včas (nebo ještě lépe - předem!). Hlavní odměnou však bude pocit bezstarostnosti, který vás zaplaví, když použijete metody boje a nakrájíme poslední "ocas".
JSTE NEBALANCOVÁNY
Po celou dobu jste nervózní a frustrovaní, protože nemůžete najít své věci, a přáteli a příbuzní už přestali žalovat za to, co jste chronologicky zapomněli blahopřát jim k narozeninám ...
Jak se zbavit?
Zaznamenejte to. Nespoléhejte na paměť, označte důležité dny a listiny v deníku. Seznamte se s lidmi, kteří potřebují volat, nákupy, které je třeba provést ... Vydržte na významném místě kalendář s výraznými narozeninami příbuzných a přátel. Přiložte list papíru do chladničky pomocí magnetů a na něj zapište vše, co je důležité pamatovat.
Zbavte se blokád. Uspořádejte objednávku ve svém pokoji a na pracovní ploše. Rozšiřte potřebný papír do složek, uspořádat věci na místech. Nedopusťte, aby se věci hromadily a neporušovaly váš prostor. Bez lítosti, část s tím, co jste dlouho nepoužívali.
Návrat z práce, vždy dát na stejném místě neustále mizí klíče, brýle, mobilní telefon. Tento tip se týká telefonního seznamu a různých dálkových ovladačů - z televizoru, hudebního centra, DVD přehrávače, který se neustále ztrácí i v okruhu několika metrů. Jak to usnadní život? Neustále ztracené věci nemohou pomoci otravovat. Můžete se dostat k nervóznímu vyčerpání, pokud se neustále obáváte o své zapomnění nebo starosti, protože nevíte, kde najít tuto nebo tu věc. Ale co je nejdůležitější - čím se stanete více organizovanou osobou, zbavíte se chaosu ve svém životě. To je obrovský bonus v boji proti špatným návykům.
Přidali jste ke všem kontrolám
Jste si jisti, že se nikdo nemůže vypořádat s touto prací lépe než vy. Pokud přestaneš sledovat, vesmír se prostě zhroutí. Dokonce jste připraveni převzít zodpovědnost ostatních lidí, pokud by se všechno dokázalo dokonale.
Jak se zbavit?
Neberte všechno příliš vážně. Zdá se, že se dokonce snažíte o dokonalost v malých věcech. Nicméně, většina z toho, co údajně vyžaduje vaši neúnavnou vůdcovství a pozornost, může dobře bez nich. Přesvědčte se experimentem - vyzkoušejte alespoň jednou, abyste hráli roli druhého houslí. Zkontrolujte, zda se taková hrozná věc může stát, jestliže ne vy, a další člen mateřské komise uspořádá promoční míč ve třídě vašeho syna a váš asistent bude mít na starosti současný projekt v práci? Výsledek vás překvapí: s největší pravděpodobností nic smrtelného.
Nebojte se sdílet odpovědnost. Snažte se zpochybnit posedlost, že všechno by se mělo odehrávat pouze pod vaším vedením. Například, pokud se manžel najednou rozhodl rozmazlovat rodinu s vlastním vařeným masem, vyzkoušejte akutní touhu říct mu, co má dělat a jak. Od pokušení od kuchyně a udělat něco pro vlastní potěšení. Neznepokojujte se, jestliže je mísa spálená nebo slaná. To všechno je nesmysl - ale jste odpočíváni a manžel za sebou svítí s vlastním úspěchem!
Jak to usnadní život?
Konstantní zodpovědnost pohlcuje váš čas, myšlenky a energii, a proto dělá váš život více napjatý. Je mnohem důležitější ovládat svůj emoční a fyzický stres, a ne události a věci, které nemají k vám osobní vztah. Nakonec jsi sám! Je vždy obtížné hrát hlavní roli, tak se omluvte pro sebe a vezměte věci do vlastních rukou, jen když je to životně důležité.
JSTE NEPŘIPOJÍTE SOFA
Když se vrátíte z práce a uvidíte měkkou a útulnou pohovku, drasticky zapomenete, že jedete do posilovny a vy jste vlastně šli domů na běžecké boty. Výsledkem je, že večer, který se měl věnovat zdraví a kráse, se znovu odehrává v televizní společnosti a tucet chutí.
Jak změnit?
Dejte si slib. Udělejte seznam věcí, které byste chtěli dělat místo toho, abyste seděli před televizí a slibte jim, že jim dáte čas každý den po dobu 30 dní. Nejjednodušší způsob, jak začít změnit své špatné návyky, je slíbit si, že každý večer, navzdory rozmarům počasí, strávíte nejméně půl hodiny v nejbližším parku nebo parku. Zjistěte jednu nebo více tras - a jděte. O víkendu se také doporučuje jasně nastavit čas pro ranní procházku - řekněme, od 11.00 do 12.30. Tento zvyk pomáhá zmírnit stres po pracovních dnech. Spojte se! Kupte si předplatné do fitness klubu nebo začněte cvičit spolu s někým, koho znáte. Odpovědnost vůči sobě navzájem, stejně jako peníze vyplacené vpřed, vám neumožní přeskočit školení stejně snadno.
Jak to usnadní život?
Kdykoli podstupujete slabost, rozhodujete se ve prospěch pohovky, nedobrovolně trpíte svědomím, obviňujete se za slabost a ztrácíte sebevědomí. Kromě toho, sedíte na gauči po celou noc, tiše získáváte váhu, tělo a mysl se stávají pasivními, inertními a životně nudnými. Probuzení z hibernace a získání zdravých návyků získáte hlavní cenu - zdraví těla a duše!
VĚDĚTE ETERNĚ
Váš život je neustálý spěch. Vždycky nemáte 5-10 minut, než přijdete na čas. Neustálé omluvy a vysvětlení o pozdních příjezdech se vám staly známými.
Jak se zbavit?
Plánujte vpřed. Udělejte si čas s marží: pokud je schůzka naplánována na 11.00, zapište do deníku: "Začněte v 10.45". Cítím se. Přesuňte šipky všech hodin na 10 minut dopředu. Tyto 10 minut budou vždy ve vašem skladu.
Jak to usnadní život?
Přemýšlejte o tom, kolik nervů času a energie utratíte, abyste se omluvili, zavolali a varovali před zpožděním, přišli s vysvětleními a odůvodněním vašich zpoždění! Budete se cítit neuvěřitelně klidný a úleva, když přijdete včas nebo o něco dříve.
Přidali jste peníze penězi
Nenechte se překvapit, že tento škodlivý zvyk je neodmyslitelný nejen pro děti s miliony milionů, ale i pro obyčejné úředníky, kteří se sotva dostanou do výplaty. Nepríjemná reklama, obtěžování prodejců a předsudky známých nás často donutily, když dostali dostatečnou částku, aby pohodlně žili měsíc, a to v prvních dnech, kdy část leva strávila.
Jak se zbavit?
Počkejte! Vypočítejte průměrnou částku, kterou vaše rodina stráví za měsíc. Přidat k tomu ještě pár tisíc v případě inflace. Po platu zkuste okamžitě odložit tuto částku a odebrat ji pouze za účelem opravy jídel, oděvů a obuvi, dopravy, údržby domu a dalších aktuálních potřeb. Neočekávané nákupy - pouze ze zbývajících prostředků. Položte ji stranou. Neposlouchejte bankovní úředníky: požadované věci jsou jednodušší a bezpečnější koupit ne na úvěr, ale platit celou cenu hned. K dosažení tohoto cíle pomůžete jednoduché tajemství našich prarodičů: vždy nasbíraly peníze na nezbytné drahé věci. Nemusíte se vůbec popírat, prostě nechte každý měsíc malou úsporu na vašem účtu - bez ohledu na několik stovek nebo tisíc. Po nějaké době budete překvapeni, když zjistíte, že váš sen se stal nejen cenově dostupným, ale přesto zůstává "umyt nákup".
Nedůvěřujte reklamě! Nepřipojujte se do obchodu, když požadujete první reklamu nebo radu pokročilé přítelkyně. Myslete: Potřebujete draho prací prášek pro černé věci, pokud jste fanouškem pastelových barev v oblečení? A stojí za to změnit lustr, koupený před rokem, jen proto, že rodina přátel se chlubí čerstvě získaným novým zaměřením?
Snažte se kontrolovat příležitostné nákupy - v metru, na podnosy, z kuriozity ... Pokud nemůžete vzdorovat a neustále nakupovat na cestě z práce hromadu malých odpadků, prostě obcházejte zásobníky po boku. Nezapomeňte, že věci, které koupili za penny od náhodných lidí, nemohou být ani kvalitní, ani opravdu nutné. Budete brzy litovat zbytečných peněz.
Jak to usnadní život?
Získáte úžasný pocit bezpečí a klidu. Když jsou od začátku měsíce neustále peníze až po poslední čísla v kapse, budete mít v budoucnosti jistotu. Kromě toho nový užitečný zvyk vám umožní rychle získat všechny potřebné. Zastavte výčitky svých blízkých kvůli jejich extravaganci a neschopnosti podnikat, už nebude mít ponižující potřebu žít na úvěr (nezáleží na tom, zda jste s přáteli nebo v bance!). Výsledkem je, že díky této metodě potírání špatných návyků se zbavíte neustálých úzkostí a depresí. Jedním slovem, bez ohledu na to, jak dobře můžete být, ušetřte se, a často si zapamatujte: "Šťastie je bláznivé - houští se!"