Masha Efrosinina, poslední zprávy

Podíváme-li se na lesklé snímky a lesk v televizi, někdy se zdá, že celebrity jsou cizinci z jiných planet. Ze vzdálených souhvězdí, kde vše vždy vypadá perfektně. Známá televizní moderátorka, krásná matka, krásná žena Masha Efrosinina nám vyprávěla o životě na druhé straně fotografických a videokamer, na devadesátých stranách a rozptýlila mýtus o cizích hvězdách.
Podívejte se ohromující - povinnost hvězd. Jak těžké je přizpůsobit se obrazu světské divy a být vždy v očích veřejnosti ideální?
M.E. Obraz "sekulární divy" byl nějakým způsobem vytvořen bez mě. Vypadat dobře a být vždy ve výborném stavu je součástí mé práce, kterou se snažím dělat stejně jako všechno ostatní. Nikdy jsem se nepovažoval za ideálního, já jsem obyčejný člověk, s mými slabostmi, dislokacemi. Samozřejmě, práce je velmi důležitou součástí mého života, ale ne všechny. Neustálé natáčení po dobu pěti dnů, kdy jsou na hřišti pouze sendviče a čaj, nedostatek příležitosti vidět dceru, potíže, časové problémy a zběsilý pracovní rytmus ... To všechno je, takže se mi opravdu nelíbí, když jsem idealizován.

Přesto každý televizní moderátor má svůj vlastní obrázek. Co je to na "Star Factory 3"?
M.E. Jedná se o první projekt po "vystoupení", kde se sám nezměním na jediný okamžik! V "Továrně hvězd 3" - to je skutečné mě! S takovým množstvím informací, emocí, je prostě nemožné nějak promyslet svůj obraz. Čekal jsem na tento projekt po dlouhou dobu a tak mě zatím nezklamal!

Jak Nana reaguje na mámu v televizi?
M.E. Moje dcera je můj absolutní, nekompromisní fanoušek projektu. Když začne koncert, nemůžete se k němu přiblížit. Spolu s "výrobci" tančí před televizí a zpívá. "Továrna hvězd 3" - to je projekt, který bych nechal svou dceru vidět, bez ohledu na to, co jsem v ní pracovala. Neexistuje místo pro vulgaritu, vulgaritu, špatný vkus. Estetika písní a inscenací je zřejmá. Dříve se Nana nedívala na moje programy a teď se podívá a říká: "Moje matka." Pro mě je to ukazatel! A když je Nana požádána, na koho je, odpoví: "Pro mámu." Zřejmě to chápe, že moje matka na těchto koncertech - o čem to zkouška.

Jak se udržuješ v tónování?
M.E. Moje práce je můj super tón. Připravuji se na každý okamžik koncertu gala - jak psychologicky, tak informativně, je důležité, abych neztratil z dohledu jednu nuanci, žádný z "výrobců". Existuje tolik napjatých okamžiků, hodně mluvit - a to je něco, co udržuje mysl stále v režimu maximální koncentrace, neustále se vyvíjeji. Odolat takovým bláznivým nákladům a zároveň se cítit dobře - fyzicky i emocionálně - potřebuji jen sport. Proto se třikrát týdně zabývám osobním trenérem v rámci individuálního programu, snažím se také najít čas a plavat v bazénu.

Máte nějaké sportovní triky? Možná existují tajemství krásy?
M.E. Absolutně ne! Obecně se domnívám, že neexistují žádná tajemství krásy. Přirozená data a práce na sobě, to je hlína, ze které si člověk může vytvořit sám sebe. Fitness, pilates a silové cvičení - to jsou prvky mého souboru cvičení. Moc se mi líbí stav "vykuchaný" po sportu: tělo je světlo, hlava je jasná. To je produktivní čas pro reflexi a kreativitu. Nemám rád období odpočinku: existuje pocit "podexpozice". Chcete-li si užít život, potřebuji aktivní aktivitu, skutečnou rasu.

Masha, řekni mi, co znamená "zdravé jídlo"? Sledujete dietu?
M.E. Kvalitu výrobků a vody dělám nejvyšší nároky. Žádná chemie, umělé přísady, pouze přírodní a čerstvé pokrmy. Já dávám přednost vodě Morshinskaya. Je to opravdu přirozené a obnovuje tělo na úrovni buněk. Piju sklenici této vody ráno na prázdný žaludek. Bez výcviku s tím nemůžu. Ve skutečnosti, kdybych se opravdu neměl rád Morshinskaya, nikdy bych se ve svých reklamách nehlásila.

V době stresu se mnoho lidí dostává k sladkému. Stává se vám to? Jak se zotavujete z pracovního rytmu?
M.E. Nejsem ten typ, který by se dostal do problémů s dorty. Navíc nikdy nevyvolávám stres pracovní neschopnosti - dovolují mi, abych byl v dobré kondici. Při pracovním závodu musí být vždy konec s odpočinkem. Je to život ve všech jeho barevných, rytmických a násilných projevech. Hlavní věcí je střídání období napětí a relaxace. Je to přirozené pro tělo, jako vdechování a vydechování. Pro mě nejlepší způsob, jak se zotavit, je spánek a odpočinek. Když potřebujete dát své emoce do pořádku a nalézt duchovní sílu, překonávám zodpovědné obchodní cesty a jednání, snažím se trávit čas jen v komfortních podmínkách a se svými milovanými lidmi.

Po práci ve vzduchu musíte dlouho spát ...
M.E. Navzdory smrtelné únavě, po slavnostním koncertu a talk show spolu s "výrobci" jedeme a diskutujeme o tom, že někdo "vařil". A v noci po představení nemůžu usnout - žiju znovu vše, co bylo dnes večer. A druhý den, v pondělí, jdu do Star House - přináším sladkosti "majitelům továrny". Ve skutečnosti se nyní "výrobci" neustále snila. Dnes, například, snívali o Kohl Sergovi. Šli jsme kolem parku a mluvili o tom, jak správně emancipovat (směje se).