Dnes pojmy krásy zůstaly stejné jako v těch dnech. Dokonce i barva pokožky a zdravé rumění vždy potěší oko, ale v zuřivém rytmu života velkého města není pro nás vždy k dispozici zdravá pleť a přirozená červenat. Ale k vyřešení problému je stále možné a pomůže nám v tomto lidovém prostředku ke zlepšení pleti.
Když se ráno probudíme, přijdeme do zrcadla a namísto zdravého zbarvení vidíme obličej, který je obvykle označován jako "zemitá barva".
Nejstrašnější věcí v této situaci je to, že většina z nás je v zrcadle zvyknutá na takový obraz sebe sama a už se nesmí snít o tom, že musí znovu získat zdravou, zářivou krásu a zdraví. Koneckonců, každý den musíte vstávat brzy a jít do práce a nemůžete najít čas pro sebe.
A nejčastěji se v takových případech obracíme na dekorativní, nikoliv na léčivou kosmetiku: malovanou šedou barvu a šel na vykořisťování.
Takový postoj k sobě je prostě neodpustitelný, protože po několika letech si budeme pamatovat a začít se snažit dohonit, ale nebude to tak jednoduché a levné.
Mezitím si každý může vylepšit svůj vzhled, i když jsou v práci velmi zaneprázdněni.
První věc, kterou musíte opustit tak špatné návyky jako nikotin, alkohol, instantní kávy, různé "lahůdky", které jsme používali jako večeři, sedavý životní styl, televizi, nedostatek venkovních procházek a mnoho dalšího. To v kombinaci pomáhá naší pokožce získat odstín zeminy, šedost.
Minimálně jsou tyto důvody námi podřízeny a pokud odmítnete výše uvedené, okamžitě vidíme výsledek - pleť se stává mnohem přitažlivější.
Samozřejmě, aby bylo dosaženo trvalého vynikajícího výsledku, jsou zapotřebí efektivnější metody, je však třeba začít s tím, jinak zbývající prostředky a dokonce drahé krémy a postupy budou zbytečné.
Výživa jako prostředek ke zlepšení pleti
Prvním krokem je změna stravovacích návyků. Pokud žena nedodrží dietu, zřídka si myslí, co si vezme za jídlo. Není dostatek času a stravování, které nabízí supermarket za rohem, je mnohem přístupnější a dokonce i poté, co je práce velmi unavená, není třeba zkomplikovat život.
Velmi výhodné - koupené, vařené, nejlépe polotovary, nikoliv klobásy nebo saláty, krmená sama sebe a všichni ostatní členové domácnosti, rychle vyndali z stolu a utíkali do televize, aby nedošlo k vynechání času vašich oblíbených televizních seriálů. Tento obrázek není univerzální, ale tolik lidí dělá.
Ale nemyslíme na to, že jíst zbytečné potraviny, nekompatibilní přísady, spoustu smažených, mastných, sladkých. Nedostáváme ani čerstvé ovoce, zeleninu a zeleninu. A to vše dohromady přímo ovlivňuje naši tvář. Nevěnujeme tomu tak, abychom se znovu nezměnili, nebo slibujeme, že se o nás postaráme později. Nicméně na otázku není odpověď - kdy?
O tom, co je samostatné jídlo, víte téměř všechno. Mnoho lidí si však myslí, že je to velmi obtížné. Do té doby stačí, abyste neměli různé proteiny, bílkoviny a škroby, cukry a bílkoviny, bílkoviny a sacharidy - a uděláte velkou úlevu tělu.
Například, pokud chcete ryby na večeři, pak nepřidávejte vejce nebo sýr do misky, a nejíte tento protein s bramborami, obilovinami nebo těstovinami, nebo spíše se zeleninou, bylinkami a zeleninou. Je to jednoduché a chutné. Najděte tabulku, která popisuje kompatibilitu produktů. Další plus - pokrmy s dodržováním samostatných jídel mohou být připraveny mnohem víc než s použitím tradičních receptů.
Produkty, které zlepšují pleť
Jedná se o produkty, které jsou plné vitamínů A a E. V tomto případě je to velmi užitečné tučné ryby, obsahuje potřebné tuky na pokožce, které jsou snadno absorbovány; Také potřebujeme lehké bílkoviny - je to libové maso (králík, kuře, hovězí), mořské plody jsou velmi užitečné, stejně jako vejce, mléko, tvaroh, sýr, sójové bílkoviny.
Bez vitamínů A a E začne kůže vyblednout a vybledne a mnohem dříve bude pokryta vrásky. Proto jsou v naší stravě povinné. Nacházejí se v potravinách, jako jsou játra ryb a zvířat, máslo, smetana a zakysaná smetana, kaviár z lososa a jeseter.
Vitamin A může být také obohacen o použití mladé mrkve, brambor, špenát, dýně, salát a salát, melouny, rajčata, meruňky a jiné ovoce. Vitami E lze nalézt v ořechách, klíčích pórech, rostlinných olejích, obilovinách, hrášku a semenách.
Pro zlepšení pleti by měla být použita čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve. Chcete-li je vypít, potřebujete každý den jednu sklenici, která je kombinuje se smetanovou smetanou v malém množství - a tak se bude asimilovat mnohem rychleji. Také mrkvová šťáva má příznivý účinek na pokožku jako celek, přispívá k tomu, že pokožka získává světle hnědou barvu a opalování je v tomto případě mnohem příjemnější a snadnější. Výsledek s použitím mrkvové šťávy je patrný po sedmi dnech.
Když budete jíst jídlo v správné kombinaci potravin, zjistíte, že váš žaludek zmizel a tato skutečnost také pomáhá dostat člověku do dobré barvy.
Okamžitě se vypusťte párky, uzeniny, konzervy, čipy, sladká soda, uzené výrobky, pikantní občerstvení, margarín, majonéza. Bez těchto produktů se budete dobře dívat a pokožka udělá vynikající dárek. Používání soli a cukru by mělo být výrazně sníženo. Místo toho můžete jíst džem, med, tmavou čokoládu - trochu, a potraviny by měly být osolené mnohem méně. Pokud je změna zvyku pro členy vaší rodiny obtížná, pak nejdůležitější trvání trvá na tom, že se vaše strava změnila.
Zlepšení pleti s maskami
Účinným lidovým prostředkem pro zlepšení pleti jsou speciální masky. Rozmanitost takových masky může být záviděna. Existují masky, které fungují téměř okamžitě. Dokonce i s pomocí obyčejné řepy, můžete udělat pleť mnohem lepší. Chcete-li to provést, jen si jej protřete pokožkou krku a líc, a pak aplikujte krém.
To také tóny a vyživuje kůži mrkve masky. 2 lžičky. Strouhaná mrkev smíchaná s 1 lžičkou. olivový olej a přidáme trochu škrobu, třeme a aplikujeme na obličej a krk po dobu 20 minut. Opláchněte teplou vodou.
Také zlepšuje pleť citrusové masky - grapefruitu, pomeranče, citronu - a neslazeného jogurtu. Ale pokud používáte brambory, můžete dosáhnout stejného účinku.
Bezkonkurenční efekt lze dosáhnout při přírodní kávě. To dává kůži účinek lehkého opálení. Pro tento recept budete potřebovat jemnou kávu, měla by být vařena bez cukru. Hustá z této kávy, aplikujte na pokožku krku a obličeje, vyhýbejte se oblasti kolem očí. Pak omyjte a aplikujte svůj oblíbený výživný krém. Tento způsob péče poskytne pokožce tmavou pleť a také jemnou a sametovou látku s pravidelným používáním masky.
Vždy přijedete na masku z jahod, kefír, okurky, zakysané smetany, vejce, mléko, med, rostlinné oleje (nerafinované) a léčivé bylinky.