Je vyroben z lněných semen, které lze vařit i doma broušením v kávovaru.
Složení.
Lněná mouka je bohatá na železo, zinek, vápník, měď, fosfor, molybden, mangan, sodík a vitamíny B, A a E. Obsahuje bílkoviny, polynenasycené kyseliny, zejména hodnotné Omega-3 a Omega-6. Zvláštní výhodou lněné mouky jsou rostlinné antioxidanty lignany, které konkurenčně bojují s hormony, které podporují tvorbu rakovinných buněk.
Lněná mouka je velmi snadno absorbována lidským tělem. Takové bohatství vitaminů a minerálů obsažených v lněné mouce poskytovalo široké využití ve farmakologii, kuchařství potravin, kosmetickém průmyslu. Hlavním rysem je jeho snadná strávitelnost.
Léčivé vlastnosti.
Pro plné fungování gastrointestinálního traktu není nic příznivějšího než lněná mouka. Je vynikající "čistší" pro lidské tělo. Pravidelné přijímání takové mouky pomáhá zbavit se strusků na nejnepřístupnějších místech - žádná laxativa nelze s ohledem na produktivitu srovnávat s čisticím účinkem lněné mouky. Je nepřítelem číslo 1 pro všechny druhy parazitů a lipidů.
K očištění těla lze použít lněnou mouku takto: Vezměte 100-200 gramů kefír nebo jogurtu, promícháme 20 gramů lněné mouky. Vezměte to ráno, místo snídaně, po dobu 20-30 dní. Během dne vypijte až 3 litry vody pro včasné odstranění toxinů. Je žádoucí provést tento postup nejméně dvakrát ročně.
Pokud chcete bezbolestně ztratit pár kilo navíc , nenajdete lepší produkt než lněná mouka. Je vhodný pro každé jídlo: mouka se přidává na polévky, přílohy, posypané saláty, panie kotlety, kotlety, různé polotovary. Chcete-li se zbavit nadváhy, potřebujete 0, 5 sklenic vody (30-40 °), 1 lžičku mouky z lnu. Naplňte mouku vodou, trváme na hodinu a přidáme další 0, 5 sklenic teplé vody. Tinktura pít místo večeře. Za měsíc ztrácíte až 4 kg váhy.
Léčivé vlastnosti mouky jsou zvláště užitečné pro osoby trpící diabetem, aterosklerózou a obezitou. Jako preventivní opatření se používá lněná mouka pro kardiovaskulární a onkologické nemoci, respirační onemocnění a urologické onemocnění. Američtí vědci na základě výzkumu dospěli k závěru, že pokud každý den konzumují 30 g takové mouky, pak se proces vývoje stávajícího karcinomu prostaty u mužů sníží o 30-40%.
Chcete-li vypadat mladý, velkolepý a atraktivní, odkazujte na lněné semínko. Masky a obklady založené na lněné mouce dodají pokožce pružnost, sametovou barvu, zlepšují krevní oběh, čistí póry a mají hojivý účinek na tělo.
Tradiční medicína nabízí obrovské množství variant masek z mouky. Základem masky je lněná mouka, která se smíchá se zeleninou nebo máslem, se zakysanou smetanou, až k vytvoření husté kaše. Jako další komponenty se používají vejce, med, bílá hlína, citronová šťáva. Chcete-li připravit horkou masku, musíte mletím tři lžíce lněného semínka do mouky a nalijte sklenici vařené vody. Po zvětšení obsahu musíte přidat 2 lžičky. olivový olej a ½ lžičky. zlato. Tyto masky se používají ihned po vaření, na obličej a krk, po půl hodině se omyjí teplou vodou, pak se kůže mazí krémem.
Masky na bázi této mouky lze také použít na vlasy. Nejenže dodávají nádheru a objem, ale také pomáhají zbavit se lupin a dalších potíží. Tradiční medicína doporučuje takové masky pro stárnoucí pleť. A věřte mi - tento efekt je úžasný.
Lněná mouka je jedinečný výrobek, který nezpůsobuje nežádoucí účinky ani u dětí, ani u dospělých. Je užitečné jak pro nemocné, tak pro zdravé lidi. A pokud přinesete lněnou mouku do vaší stravy, bude to jen přidat ke svému zdraví, kráse a dobré náladě.