Ale pro ženu často zapomíná, že hlavní věc není velikost, ale kvalita. Existuje forma, elasticita, symetrie prsou.
Žena, prsa je připojena k šlachovým vláknům a sama se skládá z pojivové a tukové tkáně.
Přitěžující faktory pro krásu ženského prsu jsou především:
1) Zvýšení tělesné hmotnosti.
2) Rychlá ztráta hmotnosti
3) Nesprávné držení těla
4) Hrubý vnější vliv.
Všechny tyto faktory by měly být pokud možno vyvarovány, aby nedošlo ke zničení přirozené krásy vašich prsou.
U žen, které mají velké poprsí, je doporučeno vyloučit ze stravy potraviny, které obsahují velké procento tuků a sacharidů. Protože čím více masa prsu, tím více je náchylná k deformaci, to znamená, že visí těžší svou vlastní hmotností, a to vůbec není žádoucí. Doporučuje se, abyste konzumovali více bílkovin a vitamínů, aktivně spálíte přebytečné tukové usazeniny v hrudníku a zabraňte tomu, aby se krčil.
Majitelé malého poprsí, naopak je doporučeno konzumovat velké množství tuků a sacharidů, vitamínů a potravin s vysokým obsahem železa.
Kůže ženského prsu je velmi citlivá a snadno se mění. Abyste tomu předešli, nejméně jednou týdně otřete prsa čerstvě vymačkanou citrónovou šťávou, která se před aplikací na kůži ředí vodou 50/50. Tento postup pomáhá udržovat pružnost pokožky, pružnost poprsí a zachování formy. Po nanesení roztoku vyčkejte na úplné usušení, otřete ji suchým hadříkem a nasypte krém.
Pro krásu prsu je nutné správné dodávání krve do prsou. Chcete-li jej zlepšit nebo udržovat, doporučujeme nejprve provést studenou sprchu. Chcete-li provést tento postup, potřebujete koupací rukavici nebo nějaký kus tkáně. Rukavice je třeba namočit ve studené vodě a v kruhu po směru hodinových ručiček kolem hrudníku začněte otírat. Pro tření jedné prsou je dostačující 3 až 5 minut, ne více. Teplota vody však nemusí být příliš nízká. Chcete-li se přesvědčit, že jste zvolili správnou teplotu, stačí porovnat pocity. Pokud máte pocit mírného brnění a hrudník je mírně růžový, znamená to vhodnou teplotu. Pokud máte pocit pálení, prsa se stává purpurově červenou a poté okamžitě zvýší teplotu vody. Toto utírání nejen nepomáhá, ale dokonce ještě zhoršuje situaci
Po ukončení procedury (nejdéle 15 minut) je třeba nejprve důkladně otřít prsa a poté aplikovat zmírňující krém nebo olivový olej.
Existuje další druh sprchy, který pomáhá zlepšit vzhled prsou. Jedná se o kontrastní sprchu, Podstatou je náhlá změna teploty vody ve sprše. Nezapomeňte, že je to studená voda, která dokončí postup.
Chcete-li vytvořit kontrastní kompresní mokrou vodní gázu, horkou vodu, doporučujeme dávat na její povrch malé množství soli a připojit ji k jednotlivým prsům samostatně. Po 30 sekundách odlupujte rukavici a nasaďte ji do studené vody. Komprese se studenou vodou by měla být udržována dvakrát delší než horká - 1 minutu. Takže by se to mělo opakovat 10 až 15krát a nezapomeňte, že poslední komprese by mělo být nutně studené.
Doporučujeme vám, abyste na konci procedury obnovili kožní mikrofilm, protřete prsa roztokem obsahujícím 1 polévkovou lžíci. lžíci rozmarýnu na litr vody. Připravte si, že není těžké: vařit, napnout. Pak do výsledného roztoku přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce stolní soli, 2 polévkové lžíce. lžíce octa (nejlépe víno) a lžíci citronové šťávy. Krásná, měkká a sametová kůže vám za to děkuji.
K dispozici je také řada cvičení, které musí být prováděny denně. Řekneme vám o jejich spodní části. Podle mého názoru je nejefektivnější a nejužitečnější. To se nazývá "šití hrudních svalů". Hlavním úkolem tohoto cvičení je protažení, uvolnění svalů na hrudníku. Časté cvičení zvyšuje objem a elasticitu prsu.
Pro jeho provedení musíte položit na podlahu, nohy zase položit na šířku ramen. Umístěte ruce za záda a zapněte ruce do zámku "lock". Dlaně by měly vypadat od vás. Zhluboka se nadechněte, natáhněte břicho a jak vydechujete, co nejvíce roztáhněte ruce nahoru. Vydechujte vzduch, snažte se narovnat svaly prstů, aby se zbraně pohybovaly nahoru a dolů, vpravo doleva. Po tom, uvolněte a pomalu spusťte ruce. Ve dne by se toto cvičení mělo opakovat 10 až 20krát, počet přístupů není omezen.
Pomocí své rady můžete zlepšit tvar a funkci prsou.