Horký vzduch má silný účinek na cévní systém prostřednictvím nervových zakončení v kůži. V důsledku toho se povrchní krevní cévy rozšiřují a krevní zásoba kůže se zlepšuje. Póry na kůži se rozšiřují a vystupují z kůry mazového bláta a již oloupané póry se dezinfikují vysokou teplotou.
K diverzifikaci a zvýšení účinků parní lázně je voda dodávána kamenům. V této vodě jsou přidávány éterické oleje a infuze léčivých bylin - pelyněk a bílá řebříčková, rozmarýn zlepšují krevní oběh, jsou užitečné pro stárnoucí pokožku, heřmánek uklidňuje šupinatou pokožku, chmel ulehčuje zarudnutí. Sage olej posiluje imunitní systém. Růžový olej normalizuje práci mazových žláz, aktivuje regeneraci pokožky. Citrusové oleje (bergamot, grapefruit, citrón) přispívají ke zlepšení toku lymfy, mají antiseptický účinek na pokožku, což pomáhá v boji proti celulitidě.
Lázeň aktivně působí na kůži. Je zbytečné aplikovat na kůži masky přímo v parní místnosti. Když se člověk pojí, póry pokožky se otevírají a čistí. Maska při návratu z páry by se měla provést po 15 nebo 20 minutách, kdy se sníží odpařování potu a teplota těla se vrátí do normálu. Můžete použít hotové masky a můžete si vyrobit masku, která saturuje vitamíny, změkčuje a vyživuje pokožku. Vezměte 1 polévkovou lžíci řepkového oleje a mícháme s 2 polévkovými lžíci zakysané smetany nebo tvarohu. Výsledná směs se na obličej nebo tělo aplikuje po 20 minutách a omyje se teplou vodou.
Péče o vlasy
Naše vlasy potřebují zvláštní péči. Abychom vlasům posílili a posilnili je, připravíme masku. Chcete-li to provést, míchat 3 lžíce majonézy s strouhaným česnekem a aplikovat na vlasy. Po 30 minutách umyjte masku šamponem.
V zimě, kdy jsou vlasy oslabeny a často vypadnou, olejová maska s ní pomůže vypořádat se. Pro vaření smíchejte 2 polévkové lžíce medu a 3 polévkové lžičky lopuchového oleje. Za pět minut my vlasy umyjeme šamponem. Pro opláchnutí vlasů používáme vodu, ve které byla koštěta párována.
V parní lázni byste měli chodit ve vlněném klobouku, abychom ochránili vlasy před nadměrným vysycháním. Využijte toho. Předtím, než půjdeme do parní kabiny, položíme na vlasy masku, postavíme na sobě celofánový sáček, froté ručník nebo klobouk. Proto budou vlasy chráněny před teplem a vysoká teplota zvýší hojivý účinek.
Broom
Léčba vlhkou horkou koštětem je peeling a masáž, pomůže tělu se stát štíhlým a chytřejším a bude mít příznivý účinek na pokožku. Masová masáž je tření, hladení, připoutání. Masážní osoba leží na žaludku, paže se táhnou po kufru. Masáž si bere metr a provádí masážní komplex.
1. Zdvih z nohou, pohybující se k hlavě, při uchopení rukou a ramen. Pohyby jsou snadné, bez použití síly trvá 5 minut.
2. Utěsnění spolu s kompresí. Vystupujeme zezadu. Mírně zvedni můstek, pak na zádech vytvoříme 2 nebo 3 řasy. Pak zvedneme metučku, dejte ji na horkou stranu v již masírovaných oblastech po dobu 2 nebo 3 sekundy stisknutím ruky. Stejné pohyby se dělají na nohou a hýždě.
3. Při broušení koště se držíme v levé ruce a položíme ji na masírovaný povrch těla. Nechte košťku volnou rukou a poté proveďte tření. Pohyby by měly být kruhové. Nejprve se třepíme v oblasti kyčle, dolní části zad, zpět. Děláme to také na nohách a rukou. Před přesunem z jedné zóny do druhé se metla zdvihne směrem vzhůru.
Při provádění masáže budeme věnovat zvláštní pozornost problémovým oblastem, zejména tam, kde je "oranžová kůrka" nebo tukové záhyby. Ale na vajíčka, ruce pod loktem, by měla být srdeční zóna ošetřena opatrně, zbytečné zatížení oběhového systému těchto zón na cokoli.
Pít ve vaně
Zpravidla ve vaně ztrácíme od 1 do 1,5 litru potu. Chcete-li zachovat zdraví a krásu, musí být doplněna ztráta vlhkosti, ale musíte dodržovat určitá pravidla. Silné nápoje "zatíží" srdce a měly by být opuštěny, a to je káva, alkohol. Po parní místnosti dokonale uhasit žízeň ovoce, kvasu, vývarů, ovocných čajů, minerální vody, ale také obnovit práci nádob a nervových nádob, mají opevňující vlastnosti.
Má posilující účinek na čaj, který se připravuje podle speciálního vzorce, které urychluje obnovu tkání a dobře tónuje. Vezměte několik listů citrónového balzámu, mátou, citronovou trávu, čajovou lžičku zeleného nebo černého čaje. Naplňte 1 litr vroucí vody v termosku.
Nasycené tělo působí antioxidanty a perfektně potlačí infuzi žízeň brusnic. Čajová lžička brusinek se smíchá s medem, nalijeme horkou vodu, jen ne s vroucí vodou, přímo v šálku. Trváme 5 minut.
Kontraindikace ke koupání
Existují kontraindikace: exacerbace chronických onemocnění, která jsou spojena s horečkou, zvýšenou teplotou, u nemocí v akutní fázi. Nemůžete použít lázeň s onemocněním perikarditidy, endokarditidy, myokarditidy, srdce. Koupel je absolutně kontraindikován v přítomnosti maligních nádorů, pacientů s příznaky tachykardie, po infarktu myokardu, plicní tuberkulóze, epilepsii. Koupel je zakázán u pacientů s vředovým onemocněním s příznaky krvácení, nemocného Botkinovou chorobou, s anémií s těžkou cévní sklerózou. Pokud nemáte výše uvedené nemoci, pak buďte krásní, zdraví a bezpečně jděte do lázně.
Nejoblíbenějším zaměstnáním žen ve vaně je maska. Horká pára stimuluje krevní oběh, otevírá póry, působí léčebně na tělo. Princip lázně je termální kontrast. Toto vytvrzení je dobrou dobrou gymnastikou pro kapiláry a nádoby, které vyživují kůži, vynikající nabíjení srdce. Po páření se pokožka stává sametovou, hladkou a měkkou. Je těžké myslet na lepší místo pro masky.
Maska na lázně by měla být aplikována na uvolněné a čisté tělo. Masky se používají při přestávkách mezi spárovanými, které tvoří nejméně 15 nebo 20 minut. Póry jsou již otevřené a připravené absorbovat léčivé látky. Ve vaně můžete použít hotové masky a krémy, ve vaně potřebujete své tělo "hýčkat" domácími procedurami.
Účelem masky je odstranit mrtvé kožní buňky a hluboce očistit pokožku. Vynikajícím exfoličním činidlem je kávy, které zůstávají v kávovaru nebo v kávovaru. Pro měkkost v tlusté, přidáme 1 polévkovou lžíci ovesných vloček, které se předem zahřívá s vroucí vodou. Chcete-li mastnou pokožku očistit v normální masce, přidávejte stejnou sodu a sůl
množství. Chcete-li vyčistit drsné části těla - kolena, lokty, chodidla, změkte směsí sody a soli a změkněte malé množství citronové šťávy.
Po dokončení exfoliačních postupů je kůže připravena pro zvlhčující a vyživující masky.
Hercules: Hercules se vaří s vodou nebo mlékem, přidáme žloutek a olivový olej.
Mléčná maska se skládá ze směsi zakysané smetany a tvarohu. Výživná léčba, zvlhčuje tělo kefír.
Pro výživné masky jsou vhodné všechny druhy ovoce a zeleniny. Dobré masky z kiwi, banánu, dýně, rajčat, okurky. Masky z ovoce a zeleniny jsou nasyceny vitamíny. Dobře tónuje a zjemňuje kůži medu, ale pro ty, kteří mají blízké nádoby, musíte s nimi být velmi opatrní. Každý může použít med na rty, je to užitečné.
V páru masky se neabsorbuje, protože s prvními kapkami potu maska prostě zmizí, ale mezi páry můžete experimentovat a aplikovat různé masky. Je důležité připravit tělo na masky. Za tímto účelem nalijte studenou vodu. Pokud si myslíte, že jste strašlivé přemýšlel o bazénu s ledem, pak jen opláchněte studenou vodou. Tělo namočte ručníkem, aplikujte masku v kruhovém, jemném pohybu, zavřete oči a klidně položte.
Na uzavřených víčkách ukládáme komprese z odvaru silného čaje, heřmánek. Masky z krku a obličeje se odmyjí po 10 nebo 15 minutách a tělo se odmyje po 5 až 7 minutách. Před parní lázní bude tělo zbrojno suché, mokrá kůže se může kromě nepříjemných pocitů spálit, protože kondenzuje horkou páru.
Nyní víme, jakou péči o pokožku v lázni jsou lidové léky. Vana vyživuje a čistí kůži, uvolníte se z námahy a zodpovědnosti, prožíváte nárůst síly a blaženosti.