Nyní se pravděpodobně mnozí čtenáři stěžují na to, že denní rutiny jsou nepřípustnou věcí, protože každý den masírují svou obličej kvůli velkému množství práce, protože se věnuje pozornost dětem a manželovi, který také trvá hodně času. Samozřejmě máte pravdu. Ale nezapomenete na sebe. Přemýšlejte o tom, že japonské ženy nemají děti? Nebo neudržují úklid? Nebo jsou všichni ženatí? Ano, ne, mají stejné problémy jako unas, jsou stejně zaneprázdněni běžnou rutinou, jako jsou dům, domácnost, manželé a děti. Nicméně, japonské ženy nezapomínají masírovat svůj obličej denně a čas se mu podaří vyřezat, někdy díky spánku a odpočinku. Ale v japonských dnech stejný počet hodin, jako všude jinde, tj. 24 hodin a nesnažte se ospravedlnit nedostatkem času.
Japonská masáž a její výhody
Za předpokladu, že pokud si vezmete zvyk dělat japonskou masáž denně a ne příležitostně a postupovat samostatně a podle pravidel, po dvou měsících očekáváte takové úžasné výsledky:
- Zlepšení krevního oběhu;
- Z otoku a stopy nezůstane;
- Metabolismus je normalizován;
- Vrásky jsou vyhlazovány a nové se neobjevují, což je pro ženy po čtyřicátých letech velmi důležité;
- Elasticita pokožky se obnoví;
- Pleť získá zcela nový zdravý odstín.
Shiatsu masáž obličeje a její kontraindikace
Nyní vám povíme o kontraindikaci této masáže, abyste mohli sami rozhodnout, zda je tato masáž vhodná pro vás. A než začnete dělat masáž, přečtěte si tento článek až do konce. Zde je několik upozornění, které je třeba vzít v úvahu:
- Když se objeví neoplasma;
- Pokud je hemofilie - je to porušení krevních sraženin;
- Přítomnost zlomenin;
- Přítomnost infekčních onemocnění;
- Přítomnost vážných onemocnění ledvin, jater, srdce a plic;
- Při pocitu bolestí neznámého charakteru.
Podstata japonské masáže pro obličej
Za prvé, je třeba popsat zvláštní rozdíl masáží obličeje v japonštině od klasické masáže, což masér s použitím síly vytáhne vaše záda a ramena. Takže v našem případě bude fyzická síla trvat velmi málo. Zde je zapotřebí znalosti určitých bodů, které musí být tlačeny, aby se zlepšila cirkulace životní energie po celém těle. Masáž bodů nemoci nemůže vyléčit, stejně jako vrásky nelze odstranit metodou vnější expozice. Tato masáž se provádí za účelem mobilizace imunitního systému (vnitřní rezervy), tj. připojte ji k boji s vašimi existujícími nemocemi. Pokud jde o omlazení, Japonci nabízejí poněkud zajímavé srovnání, ve kterém se říká, že kůže v mládí je roztažena na rámu. S nástupem stárnutí začne kůže ztrácet pružnost a propad. Úkolem Shiatsu je vrátit pokožku ztracenému tonusu a také udělat vše, aby pokožka nezůstala. Najdete-li během jednoho dne pouze patnáct volných minut a budete pravidelně dělat tuto masáž, budete moci znovu získat svou mládí, aniž byste se museli uchýlit k různým injekcím a šlehám.
Takže začít masáž
- Roztáhli jsme dlaně do obličeje tak, že kůže na tváři pod palmami rukou začíná spálit.
- Máma má hlavu, musíte vyslovit zvuk a-aa-aaa. V tomto případě by se tváře měly třásnout.
- Pysky při válcování trubice, jako byste byli připraveni na polibek. Otevřete ústa široce. Opakujte tento postup několikrát.
- Se špičkami prstů masírujete čelo a děláte to stisknutím a pohybem. Nepokládejte kůži.
- Po určení nejprominentnějšího bodu lícní kosti se nachází v centru tváře, sestupuje centimetr dolů, najde kostní kosti a tlačí ji. Pokud máte pocit bolesti, znamená to, že jste na správném místě. Na obou lících ji několikrát stimulujte.
- Po zalomení palec dolní čelisti začněte měkkým stiskem podložky prstů po celé hraně. Nepokládejte kůži. Pohyb by měl být prováděn metodou lisování, nikoli třením. Věnujte zvláštní pozornost oblasti břicha - to je místo, kde se nachází kořen jazyka.
- Poté musíte trénovat svaly krku. Zvedněte bradu, naklápněte hlavu a snažte se co nejvíce natáhnout svaly. Chvilku držte v této pozici. Pak se uvolněte a snižte hlavu a pak zatlačte bradu na krk. Opakujte tento pohyb asi desetkrát.
- Uši se umyjí v dlaních a stlačují je na hlavu po dobu třiceti vteřin.
- Masáž a velmi jemné podložky tří prstů horní hrany očních dutin. Měli byste začít od horní hrany. Stiskněte prsty trochu posílejte, abyste pocítili bolest pod rukama.
- Najděte bod mezi obočí a zatlačte ho palcem.
- Na každé straně nosu cítíte kostnaté dírky, jsou umístěny nad nosními nosiči. Několikrát je jemně stiskni.
- Zatlačte jazyk co nejvíce a vyslovte zvuk a-aa.
Metoda japonské masáže obličeje existuje velice, ale jejich hlavním principem není počet pokrytých bodů. To se nevztahuje na dobu trvání procedury - je to všechno o jejich pravidelnosti. Pokud budete dělat masáž každý den, zdraví a krása jsou dobře udržovány. Strávte pouhých patnáct minut a ušetříte na něčem jiném. Naučte se trávit čas s přínosem pro sebe a výsledek nebude dávno přicházet.