"Nephrodisiacs" také obsahují tyto látky, ale je více z nich u afrodiziaků. Proto byla vždy upřednostňována přednost. Obecně stojí za to brát v úvahu podrobněji, jaké produkty mohou pomoci obnovit sexuální touhu, posílit sílu a vytrvalost v sexu a které by neměly být v naději nebo lepší vyloučeny ze stravy. Jaké potraviny obsahují afrodiziakum a jak ovlivňují sexuální touhu?
Snídaně v posteli
Vzpomínáš si, jak máma mluvila s dětmi v kaši? Například, sklizskuyu šedé ovesné vločky ... Stále si vzpomínáte na tyto snídaně s třesem a jistě, po vyrůstání, z kaše odmítl. Ale marně. Jak zjistili vědci ze stravovacího centra ve Philadelphii, stejná ovesná vločka, ze které téměř všechny děti plakaly, pro dospělé to není méně, ale ještě užitečnější. Vše proto, že je schopna regulovat sexuální přitažlivost a muži také mají spermatogenezi, zvyšující hladinu testosteronu v krvi. Cílem správné stravy je vždy stabilizace hormonální rovnováhy a podpora dobré úrovně testosteronu, která se setkává jak u mužů, tak u žen pro sexuální touhu. Proto vždy vstoupit do ranní dávky ovesné kaše nebo alespoň ovesné vločky. Kaše může být ochucena lněným olejem, který má stejný účinek. A ve vločkách přidejte rozinky, data a nakrájené banány. Všechny tyto ovoce zvyšují sexuální přitažlivost a data - nejsladší ovoce na Zemi - také zvyšují sexuální vytrvalost kvůli velkému obsahu fruktózy, glukózy a sacharidů v jejím složení.
Láska pod omáčkou
Jakákoli jídlo závisí na omáčce. Proto se s ním věnujte náležitou pozornost. Připravte kořeněné a kořeněné omáčky s koprem, fenykl nebo anýzem, které jsou považovány za silné afrodiziakum. V sladkém pečiva přidejte skořici nebo zázvor (mohou zvýšit tón dělohy), a na maso - kardamom, dlouho považován za milostný koření. Nicméně, s kořením by měl být opatrnější. Přebytek koření nejen přeruší a zkazí chuť misky, ale také naruší metabolismus a kyselost žaludku.
Oběd na stole
Upřednostněte mořské plody. Například losos obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které regulují tvorbu testosteronu u žen a zvyšují sexuální touhu, a tuňák obsahuje selen, který zvyšuje spermatogenezi u mužů. Ale nejsilnější afrodiziaka mezi mořskými plody ve středověku byla ústřice. Po výzkumu si italští vědci potvrdili závislost sexuální touhy na "ústní dietě". Železo, obsažené v nich, podporuje transport kyslíku přes nádoby a zinek je hlavním prvkem, který stimuluje metabolismus a zvyšuje obsah testosteronu. Předpokládá se, že Casanova byla tak milá právě proto, že jedl 5-6 surových ústřic na snídani. Ale nemusí být nutně surové. Ústřice neztratí svůj účinek, jestliže například vypečíte je v troubě se sýrem. Dokonce i poté zachovávají všechny své užitečné vlastnosti.
Sladký dezert
Samozřejmě, po lahodném obědě nebo večeři nezapomeňte na dezert. A mezi sladké afrodiziakum nemůže být nic lepšího než med a čokoláda. Ta je nejen schopna zlepšit náladu a zlepšit tón těla. Čokoláda přispívá k produkci dopaminu - neurotransmiteru, který umožňuje ženě prožívat silnější sexuální přitažlivost. Zvýšení sexuální touhy může mít med kvůli vysokému obsahu boru, který hraje důležitou roli v metabolismu sacharidů, tuků, množství vitamínů a hormonů a ovlivňuje aktivitu některých enzymů. Eliminace nedostatku boru zlepšuje náladu. Existuje sexuální touha. Stejné ústřice, stejně jako jakékoli jiné mořské plody, ryby a řasy by měly být zavedeny do stravy, aby se zabránilo nedostatku hormonů štítné žlázy. To znamená jód, který také reaguje na libido.