Existuje obvykle pět důvodů, které vedou k předčasnému stárnutí pokožky. Chcete-li se naučit, jak zpomalit stárnutí pokožky, musíte věnovat pozornost vodě, slunci, stresu, toxinům a špatným návykům.
Novorozené dítě má v těle velmi vysoké procento vody. V průběhu let se toto procento snižuje. Ukazuje se, že člověk právě vysuší. Prvním místem je kůže, pak vnitřní orgány a nakonec mozek, a návrat dojde v opačném pořadí. Jak zpomalit ztrátu vody v těle, a ne jak zpomalit stárnutí pokožky - musí to být otázka.
Správné používání vody, o několik týdnů později, může zlepšit vzhled. Co mám dělat? Zahrňte do stravy potraviny skládající se z 50% vody. Během dne vypijte dva litry vody. Je správné vařit zeleninu a ovoce tak, aby pro ně nebyla ztráta přírodní vody. Pokud věříte vodě, můžete dokonce zhubnout, protože Převážná většina hladových útoků je spojena s žízní. Zde jsou některé známky dehydratace: nadýmání, suchá a bledá kůže, nachlazení, bolesti hlavy, únava, poruchy trávení. Vodoléčba, thalassoterapie a vodní gymnastika mohou významně diverzifikovat život a zpomalit stárnutí pokožky.
Slunce. Být nebo ne? Být na přímém slunečním světle je škodlivý, tj. v létě od 11 do 17 hodin. Kůže se ztuhne, ztrácí pružnost, pigmentace pokožky se rozpadne, objeví se krevní výhonky a samozřejmě i vrásky. Pokud může voda zpomalit stárnutí pokožky, pak je s pomocí slunce nepravděpodobné. Ale přesto jsme děti slunce a schůzka s ním je čas od času nutná. Po celý rok je vítán na začátku a na konci dne. Od dubna do poloviny května je žádoucí získat spáleniny, aby byly zdravé.
Stres je všudypřítomný. On hojí a zmrzačí. Smile. Pozitivní pomáhá předejít brzkému vzhledu vrásek "hněvu". Sledujte svůj krevní tlak a krevní tlak! Čaje s uklidňujícími bylinami, masážemi, kontrastní sprchou pomůže uklidnit a získat sílu.
Toxiny jsou velkou překážkou, která vede nejen k stárnutí pokožky, ale také k výraznému snížení životnosti. První pomoc při čištění těla pochází z antioxidantů. A to znamená, že na kůži různých druhů ovoce a zeleniny musíte jíst hodně uvnitř i venku. Doslova až kilogram denně. Opět je voda hlavním čističem těla. Proto se musíme vyhnout stravování potravin, které odstraňují vodu z těla.
Tato káva, kofein, kola, energetické nápoje, alkohol, některé léky. Všichni, jako alkohol, stimulují odstraňování vody z těla. Po pití je třeba vypít stejné množství vody, aby nedošlo ke ztrátě těla. Najdete mnoho receptů na čištění těla při všech příležitostech. Čistěte, kartáčujte a čistěte. Tak proč přidat k této obtížné práci a špatné návyky, například kouření. Jednou rukou dáváme sebe zdraví, druhou máme. Všechno je v našich rukou!