Světlo zevnitř
Dokonce i na těch fotografiích, kde byl Paltrow potištěn bez make-upu, pokožka svítí zdravě a má rovnoměrný tón. Ukazuje se, že místo toho, aby strávila hodiny v kosmetických salonech, stejně jako její kolegové, se Gwyneth stará o kůži doma pomocí "babiččiny" prostředků. Například pro loupání těla kinodiva připraví směs cukrového (hnědého) cukru, olivového oleje a hrubé kávy. Po odstranění keratinizovaných buněk a rozptýlení krve Gwyneth přiloží na tělo masku medu a ovesné kaše s kapkou šťávy z aloe. Poté, co ji držíte na chvíli, herečka hydratuje pokožku kokosovým olejem. Ona je si jistá, že každá pleť reaguje na tento postup se zářivým zdravým vzhledem. Pokud se ranní oči zvětšují, Gwyneth aplikuje na vata víčka, impregnovaná mlékem. A nebuďte líní každý den dělat fitness pro obličej. Její nejoblíbenější cvičení proti vráskám kolem úst je držet jazyk co nejvíce, vyklenout oči a mentálně počítat na 30.
Angel vlasy
Hvězda je nejčastěji viděna s dlouhými, rovnými, lehkými 8 vlasy, někdy se čtvercem a tenkým třeskem. Jednoduchý, ale zdravý lesk a hedvábná hladkost vlasů dělají její účes na vrcholu sofistikovanosti a kouzla. K hlavě jsem vypadal dobře upravený a bezvadný, herečka vezme vitamíny pro těhotné ženy. Podle ní dělají kudrlinky silné a 5 zdravé. Také, Gwyneth žádá svého pána, aby pravidelně upravoval konce vlasů, protože se rozštěpili a blondýnky zvlášť rychle uháněli. Když Gwyneth dosáhla harmonie ve svém vlastním životě a měla měkké a citlivé srdce, rozhodla se pomoci ostatním lidem, aby byli šťastní. Začala psát svůj vlastní blog, který sdílí její životní zkušenost, poskytuje rady o osobním rozvoji a dosažení cílů.
Postava víla
Souhlasíte, je spíše obtížné zůstat třtinou, když máte 38 let a máte dvě malé děti. Co Gwyneth radí v této situaci: neodmítněte jíst s dětmi, obzvláště pokud jsou křehké, ale vybírají dobré jídlo. Například herečka, její příklad, učí děti na celer s nízkokalorickým sýrem a rozinkami, jahodami nebo hroznovými frappy s ledem.
Detoxikační strava
Pro Paltrow byl vyvinut kardiolog z New Yorku Alejandro Djanger. Dieta začíná odmítáním pomerančového džusu, alkoholu, cukru, pšenice, kofeinu, sóje, sushi.
Denní dávka:
7:00 - sklenici vody při pokojové teplotě s citronem;
8:00 - šálek bylinného čaje;
10:00 - sklenici koktejlů z malin a rýžového mléka;
11:30 - sklenici kokosového mléka;
13:30 - polévka se zeleninou;
16:00 - hrst mandlí;
18:00 - ryba, pára, sklenice vody;
23:00 - 3 plné umění. l. olivového oleje.
V kombinaci s dieta Gwyneth medituje, má kontrastní koupele, navštěvuje masáže a fitness klub. "Nejsem fanoušek výcviku a uchvátit se k nim, pokud si myslím, že je to nutné. To se nestává příliš často, "přiznává herečka. V takových případech se angažuje v aerobiku, otáčí pedály cyklu a tančí. K podpoře formuláře pomáhá aktivní způsob života: prochází po městě, navštěvuje vaše oblíbené muzea a hodinu a půl cvičí jógu.
A věděli jste to:
• Gwyneth Paltrowová byla zasnoubená s Brad Pittem.
• Používá se k kouření jako parní lokomotiva.
• Byla družičkou na svatbě Madony a Guy Ritchie ve Skotsku.
• Hovoří španělsky a francouzsky.
• Nejíst červené maso. Miluje kuře, ryby, těstoviny s krevetami, salát s humrem a kávu s domácími sušenkami.
• Autor kuchařské knihy "Dcera svého otce".
• Narodila jsem první dítě, dceru Apple, 70 hodin. Druhé dítě - syn Mojžíšů - se narodilo za pomoci císařského řezu.
• Hra na klavírních dílech Vivaldiho.
• Má rád odpočívá na jachtě.
Je nutné žít, protože je to nejvhodnější, především pro vás. Přečtěte si dobré knihy, hrajte sporty, kupte si nové šaty, dejte si párty s přáteli - dělejte vždycky něco hezkého pro sebe. Pak bude dobré nejen pro vás, ale i pro ty, kteří s vámi komunikují - hvězda je jistá.