Každá holka chce zůstat vždy mladá a krásná. Je to však přirozené, že naše tělo se přizpůsobuje věkové změně. A jedna z těchto změn jsou vrásky. Dnes kosmetici přišli s mnoha dobrými prostředky proti nim. Ale všichni víme, že je snadnější zabránit vzniku vrásek, než se později zbavit.
Na prvních místech se začínají objevovat první vrásky: v oblasti očí (tzv. Vranové nohy), na krku a v dekoltu, kolem úst (zejména potěšení lidí, kteří se hodně usmívají). Vrásky se objevují v rukou ve věku osmi let. Každý má však svou vlastní genetiku, takže se někdo může starat o vrásky ve věku 35 let a někdo už začíná zásobovat krémy.
Proč se objeví vrásky?
Abyste zabránili vzniku vrásek, potřebujete znát příčinu jejich vzhledu. A z několika důvodů.
Přírodní příčiny vrásek
- věkové změny, z nichž nikdo nemůže uniknout;
- slunce. Čím více slunce na místě, kde žijete, tím je pravděpodobnější, že dostanete předčasné vrásky, takže je velmi důležité používat opalovací krém;
- genetika a typ pleti. Ukázalo se, že u tenkých lidí se objevují vrásky častěji než ty, které jsou plné.
Nepřirozené příčiny vrásek
- životní styl přímo ovlivňuje vaše zdraví a váš vzhled;
- potraviny - příliš slané, mastné a sladké pokrmy způsobují předčasný výskyt vrásek;
- Častý stres negativně ovlivňuje náš vzhled a vede k kojení;
- špatný sen stárne nás několik let, takže je velmi důležité spát nejméně osm hodin;
- špatná ekologie.
"Přírodní" metody odstraňování vrásek
Samozřejmě nejjednodušší je jít do obchodu a koupit krém proti stárnutí. Ale on jen maskuje problém, a ne úplně ho zbavit. Aby nedošlo k předčasnému vzniku vrásek na obličeji a těle, není nutné používat drahé kosmetické přípravky. Můžete sledovat jednoduchá pravidla, která mohou být nedílnou součástí vašeho života.
Správná výživa proti vráskám
U 90% lidí se objevují předčasné vrásky kvůli tomu, že nejsou správně krmena. Moderní rytmus života, rychlé občerstvení a nedostatek času vedou k tomu, že jeme špatně kvalitní potraviny. Dáváme přednost restauračním potravinám k rychlému občerstvení, a nikoli k domácímu zdravému jídlu. Jeme hodně smažené, mastné, slané, pikantní. Ale v takovém jídle není vůbec nic užitečné. V tom téměř neobsahuje vitaminy a prvky nezbytné pro naši pokožku, a díky nim tělo doplňuje rezervy potřebných látek pro naši krásu.
Dívka, která jí správně, bude nejen vypadat hezčí, mladší je zdravější, nebude mít zbytečné problémy s kůží. Nejužitečnější pro naši kůži jsou čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako špenát, zelený salát, ryby a další produkty. Obsahují antioxidanty, železo, omega-3 mastné kyseliny a další esenciální látky.
Sport proti vráskám
Sedavý život vede k mnoha zdravotním problémům. Ovlivňuje náš vzhled nejen navíc kilo, ale i předčasný vzhled vrásek. Abyste se tomu vyhnuli, musíte se v ranních hodinách dostat do zvyku, přihlásit se v tanci nebo aerobiku, v bazénu nebo józe. Čím více se pohybujete, tím lépe.
Dobré pohody
Člověk se může cítit dobře jen tehdy, když je zdravý, výživný a vede k aktivnímu životnímu stylu. To vše je úzce propojeno. Kromě toho tyto faktory snižují stres našeho těla. A jak víme, stres vede ke zdravotním problémům a vráskám. Lidé, kteří žijí dlouho, jsou starší, trpí častěji kardiovaskulárními chorobami a onkologickými onemocněními.
Únava okamžitě postihuje kůži: modřiny pod očima, tlumí pleť, výrazné vrásky. Proto, abyste odolali vráskám, naučte se odolávat každodennímu stresu.
Malé vylepšení
Nezapomeňte použít lidové metody, abyste zabránili vráskám. Dobře pomáhá kopřiva. Odvar je skvělý pro masku a má omlazující účinek, můžete použít zelený čaj. Vytvořte pleťové mléko pro oči tvrdého vařeného čaje. Mimochodem, doporučuje se ho pít každý den, protože je to antioxidant.
Dobré produkty proti vráskám - citrón, hrozny a med. Masky a různé lotiony těchto výrobků dokonale napomáhají omlazení zvenčí. Přírodní produkty jsou ekologicky čisté a bezpečné. Zlepšují vzhled pokožky, bělí květinu a zjemňují pokožku.
Kopr zpřísňuje obrysy obličeje a bojuje se známkami stárnutí pokožky. Podobné vlastnosti mají surové vejce. Z toho můžete vytvořit masky pro tvář, hrdlo na krku.
Pít vodu
Pokud konzumujete velké množství vody a čerstvé šťávy, pomůže to normalizovat metabolismus v těle, eliminovat toxiny, které jsou příčinou vzniku vrásek. V den musíte vypít alespoň osm sklenic čisté ne-uhličité vody. Když vaše tělo dostane dostatečné množství vody, pokožka je dobře hydratovaná a pružnější.
Vyhněte se škodlivému slunečnímu světlu
Nadměrné vystavení slunci je pro pokožku velmi škodlivé. Poškození ultrafialových paprsků pro pokožku je známo všem - vyvolávají časné stárnutí pokožky a vzhled rud. Ujistěte se, že používáte sluneční brýle a sluneční brýle. Při pohledu na slunce přitahujeme oči a kůži kolem nich, že modernost vede k vráskám.
Zdravý spánek
Lidé, kteří nemají dostatek spánku, nevypadají starší. Nepohodlná pozice během spánku má také velmi negativní vliv na vzhled. Nejlepší je spát na zádech, aby se vaše obličej nedotýkal polštáře. Konstantní lezení na boku může vést k vzniku předčasných vrásek.
Zbavte se škodlivých návyků
Kouření a pití alkoholu je škodlivé pro zdraví, kůži a náš vzhled. Vsigaretah a alkohol jsou látky, které poškozují kolagenové a elastinové vlákna. Proto, čím dříve se zbavíte těchto špatných návyků, tím dříve se váš vzhled změní k lepšímu. Nejdříve se tyto změny objeví na kůži: vrásky se sníží, pleť se zlepší.
Umyjte správně
Někteří se domnívají, že čím častěji umývají obličej, tím lépe. Samozřejmě každý den musíte očistit svou tvář špíny, kosmetiky a dalších věcí. To by však mělo být provedeno opatrně pomocí speciálních prostředků k praní. Neumývejte si obličej s ním - příliš vysušuje kůži. Mimochodem, nemůžete velmi často umývat, protože to odstraňuje přírodní tuk z pokožky obličeje, což poskytuje vlhkost a ochranu. Po umytí neotřete kůži ručníkem, abyste urychlila proces vzhledu vrásek.
Jezte čokoládu
Vysoce kvalitní černá čokoláda obsahuje přírodní antioxidanty a flavonoidy, které zlepšují krevní oběh, chrání kůži před vnějšími faktory a chrání její vlhkost. Nezapomeňte však na opatření. Hodně čokolády nepomůže vaší osobě.
Navíc chci dodat - nezanedbávat používání kosmetiky obchodu. Nejlepší způsob, jak zabránit předčasným vráskám, je zvlhčení pokožky. Proto po 22 letech musíte použít hydratační krém pro obličej a oční víčka.