Systém ztráty hmotnosti Audrey Tautou je mimořádně atraktivní - věc je, že neexistuje. Ikona francouzské kinematografie a majitel jedné z nejelegantnějších osobností Hollywoodu nemá rád diety, drsné tréninky, hodiny lázeňských procedur a zajišťuje: tajemství její péče o sebe je jednoduché a přístupné jakékoliv ženě.
Pít dostatek vody - nasycuje pokožku vlhkostí, zachovává její mládí a pružnost. Zapomenete-li na režim pití - v telefonu nasměrujte signály a zavěste na dům samolepky s připomínkami. Nemůžeš donutit pít pátou sklenici na účet? Mírně změňte chuť vody a přidejte k ní několik kapek citronu nebo limetky, několik špetky skořice nebo lžíce medu.
Připravte zajímavé pokrmy, experimentujte s obvyklými recepty. Cílem jsou nové chutě, emoce a dojmy z jídla. Uspokojení touhy po nejrůznějších vkusích, zbavíte se závislostí na potravinách a nadměrné touze po škodlivých výrobcích. A pokud ještě chcete dezert nebo sklenici piva - nechte si malou část: potěšení přinese tělo větší užitek než zákaz.
Buďte mírní a čitelní ve všem: v jídle, make-up, školení, oblečení, doplňky. Zvykněte si na částečnou dietu a jednoduché zahřívání - takže vaše postava bude štíhlá bez velké námahy. Snažte se dostat s minimem make-upu, důkladně očistěte pokožku každý večer a vychutnejte si chladnou sprchu: tato opatření vám umožní zůstat mladí po dlouhou dobu a zabránit vzniku vrásek. Hydratační nebo výživný krém na noc - povinná fáze péče o sebe: používejte produkty s fytoextrakty a kyselinou hyaluronovou.