Pokud by byla možnost vzít a skládat povrch všech jaterních buněk, pak by celkově byla plocha srovnatelná s velikostí malého města - 330 m2. Ale játra vypadají jen jako neporazitelný obor - k opravě nenapravitelných škod na tom může nejvíce nevinný na první pohled věci. Co mám dělat? Jak udržovat játra zdravá po celý život? Odpovězte na tuto a další otázky níže.
Nejhorší ze všech je, že mnohé onemocnění jater v počátečních stádiích jsou asymptomatické. Játra jsou opravdu jedinečný orgán, který může plnit své funkce i při 20% uložené tkáně. A tyto 20% stačí na to, aby normálně fungovalo celé tělo. Pokud se však proces zničení nezastaví včas a věc přejde do konečné fáze, člověk zemře během několika hodin po otravě (játra přestane produkovat žluč, díky čemuž je normální distribuce živin a odstraňování toxinů z těla). Co může poškodit játra?
Rizikový faktor:
ALKOHOL
Co je nebezpečné? V těle se alkohol rozkládá na konečné látky - vodu a oxid uhličitý - pouze když je spotřebován ve velmi malých množstvích, asi 20 gramů denně. Při překročení této dávky začne játra akumulovat přebytečný alkohol a jeho produkty rozkladu - peroxidové sloučeniny. Tyto sloučeniny zničí buněčné membrány hepatocytů (buňky, které tvoří játra), v důsledku toho se zdá, že obsah buňky "uniká" a vyvolává zánětlivé reakce.
Co mám dělat? Dokonce i osoba bez ohledu na alkohol je obtížné vždy dodržovat zavedené bezpečné opatření. Svátky, výročí a prostě významné události nelze představit bez sklenky vína nebo silnějšího nápoje. Ale než začnete přípitek na vaše zdraví, nezapomeňte, jak dlouho jste zkontrolovali stav jater? Mírný přebytek normy je možný pouze tehdy, pokud poslední analýzy (ne méně než půl roku) ukázaly, že vše je v pořádku.
Rizikový faktor:
Léky
Co je nebezpečné? Moderní léky jsou někdy srovnatelné s účinností chirurgického skalpelu. Samozřejmě, co se týče účinku na tělo, nejsou ani méně traumatické. Hlavní dopad účinků léčiv na játra, který se podílí na jejich štěpení. Hepatocyty nesnášejí zátěž, zvyšují velikost, začínají se tukat, což by normálně nemělo být. Existuje takzvaná mastná degenerace jater.
Co mám dělat? Používejte léky, jejichž účinek na játra je téměř nulový. Jedná se o tablety, které nejsou metabolizovány (tj. Nejsou zpracovány) jaterními buňkami, ale jsou vylučovány přes noc. Pečlivě si prostudujte anotaci. Je lepší koupit lék, o němž je napsáno: "zcela vyloučen z těla." A přirozeně se nenechte unést samoléčbou. Pamatujte si, že pouze lékař bude moci vybrat si léky, které mají minimální vedlejší účinky na tělo.
Rizikový faktor:
NESPRÁVNÉ JÍDLO
Co je nebezpečné? Rychlé občerstvení, příliš mastné potraviny, nedostatek vitamínů způsobují, že játra produkují více žluči. Žlučník a jeho způsoby jsou ucpány zbytky rozpadu bílkovin a cholesterolu. Část žluče krví se šíří přes tělo a zasáhne všechny orgány a systémy. Jedná se o vývoj cholelitiázy, pankreatitidy, diabetu, žaludku a kardiovaskulárních onemocnění.
Co mám dělat? Raději byste neměli čekat, až se objeví všechny "jaterní" příznaky a provádět všeobecné čištění v tomto důležitém orgánu, který provádí více než 70 životně důležitých funkcí. Jen podporte játra. Pomůže to kukuřici. Kukuřičné stigmy mají cholagogu a hemostatický účinek. Odvar, infuze a tekutý extrakt z kukuřičných škrobů jsou předepsány pro onemocnění jater a žlučovodů s cholecystitidou, cholangitidou, hepatitidou. Nebo koriandr, který má choleretický, analgetický, antiseptický a hojivý účinek. Pokud chcete najít prostředek rostlinného původu, který pomůže játrech, je to snadné.
Rizikový faktor:
DÍTKA PRO SLIMMING
Co je nebezpečné? Postižením nebo obzvláště tvrdou (a tak populární) stravou, můžete úplně rozrušit vaše tělo. Toto nalačno podporuje rychlé uvolňování tuku do krve z podkožní tkáně, odkud je intenzivně zachyceno jaterními buňkami. Současně se významně zvyšuje riziko vzniku zánětu jater. Při tom je poškozena jaterní buněčná membrána, což vede k narušení jejího fungování a postupné smrti.
Co mám dělat? V ideálním případě zanechte dobrovolné trápení svého vlastního těla a nemyslete na to, jak ztratit pár kilogramů, ale jak správně jíst. Ale pokud jste kvůli osnovnímu pasu stále ochotni obětovat své zdraví, pamatujte si alespoň na základní pravidla "diety". Nejprve se nesnažte rozdělit všechen nadváhu. Optimální pro zdraví jater je míra úbytku hmotnosti 0,5-1 kg za týden. Při výběru stravy nezapomeňte poradit s lékařem. A nakonec tím, že se omezujete na jídlo, chráňte játra před hepatoprotektory. Například pomocí "Essential Forte N" nebo jiného přírodního přípravku.
Rizikový faktor:
SEDAČNÍ PRÁCE SE SOUKROMÝMI PEREKURY
Co je nebezpečné? Játra jako přirozený filtr se podílí na procesech samočistění našeho těla. Nikotin však zpomaluje játrovou tkáň a sedavý životní styl vede ke stasu žluči. Tak začíná intoxikace, tělo se otráví s produkty rozkladu jeho životně důležité činnosti.
Co mám dělat? V rizikové skupině jsou všichni zaměstnanci úřadu. A pokud radikálně změníte své zaměstnání a přestanete sedět před počítačem po dobu osm až devíti hodin, je to stále obtížné, pak se zbavte špatného zvyku a přestat kouřit pro všechny. Chorone by navštívil tělocvičnu několikrát týdně, jel správně a podstoupil každoroční vyšetření těla, s důrazem na játra.
STANOVISKO EXPERT: Olga Tkachenko, gastroenterologka kliniky moderní medicíny "EuroMedica".
Symptomy onemocnění jater jsou často nespecifické. Může to být pocit těžkosti na pravé straně, hořkost v ústech, nevolnost, kožní vyrážky. Většina lidí však ani neví, co se děje s játry, a tyto jiné projevy připisují jiným, méně závažným příčinám - přetížené, snědli, atd. Proto bez plánovaného ročního průzkumu nemůžete věnovat pozornost změnám, ke kterým dochází. Nicméně, vědět, jak udržet zdravou játra a co dělat nebo ne, je to jen nutné. Jedinou cestou ven je pravidelné testy a sledování stavu jater. Pokud jste se dozvěděli o onemocnění jater, neměňte paniku. Je třeba si uvědomit, že v případě traumatu nebo nemoci, když miliony hepatocytů náhle zemřou, jaterní buňky během čtyř měsíců mohou regenerovat tři čtvrtiny jejich objemu.