Zde přichází dlouho očekávané léto - doba prázdnin a prázdnin. Jak je utrácet společně s malým drobem je maximálně užitečné a příjemné?
Pokud s touto otázkou kontaktujete svého pediatra, jistě slyšíte, že při výběru místa pro takovou dovolenou by se člověk měl řídit geografickou blízkostí k domu. V ideálním případě vhodná příměstská vila, dům starého dědice v obci nebo sanatorium poblíž vašeho města. Tato pozice je vysvětlena jednoduše. Za prvé pak dítě nebude muset zvyknout na změnu klimatu, a za druhé, "v takovém případě" můžete vždy jít domů. Ale co dělat, když spíte a uvidíte mořské vlny, žlutý písek a opravdu chcete jít na cestu s drobivkou? No, je to možné, pokud je vše správně uspořádáno. Kde odpočívat?
Jak již bylo řečeno, nejpřijatelnější možností pro odpočinek s dítětem je chalupa pod městem. Za prvé, neexistuje žádná aklimatizace, za druhé, znáte tuto oblast a budete schopni zajistit normální život a v případě potřeby i lékařskou pomoc. Můžete jít do venkovského domu předem a zajistit vše pro odpočinek s dítětem. Další "plus" - váš domov vás může snadno vidět a přinést vám produkty, které potřebujete. Jeden "ale" ... nezapomeňte, že budete mít odpočinout s dítětem a neúčastnit se domácích pozemků. Kontraindikace k odpočinku v zemi může sloužit pouze jeho nepřítomnosti. Ale v takovém případě je cesta ven: lze jej pronajmout na léto.
Alternativou k odpočinku u chaty může být voucher do rekreačního střediska poblíž vašeho města. No, jestli někdo z vašich přátel s dětmi už tam chodil, budou moci vyprávět o "nástrahách" a jdou na dovolenou, už víte, co očekávat a na co je třeba varovat. Pokud jedete na neznámé místo, zeptejte se předem na podmínky: je na základně lékař, jak se organizuje jídlo. Nebude to snadné, pokud čekáte na "kartonové domy bez vybavení". V tomto případě se veškerá síla matky dostane do vzniku každodenního života a nebude mít potěšení z odpočinku spolu s drobem.
Moře dětí posiluje a temperuje. Hry s malými oblázky a skořápkami rozvíjejí jemné motorické dovednosti, koupání v mořské vodě zlepšuje zásobování krví, práci nervových a endokrinních systémů. A co vzduch! Pokud je vaše dítě již 6 měsíců, je zdravé a normálně se vyvíjí, můžete se rozhodnout pro výlet do moře. Také naplánujte výlet na jih, pokud to lékař doporučil pediatr ze zdravotních důvodů (rachita, rehabilitace po respiračních onemocněních). Současně však bere v úvahu, že proces aklimatizace dětí trvá asi 10 dní, a proto dítě odevzdat do moře alespoň 3 týdny. Krátké výlety nebudou jen užitečné, ale mohou také poškodit zdraví dítěte. Možná si myslíte, že rozhodnutí, abyste vyrazili po celé léto, bude dům u moře ideální pro vás.
Chcete cestovat celou rodinou na zahraniční cestu? Bezpodmínečnou výhodou pobytu v zahraničí je vysoká úroveň služeb. Výlet do krymského sanatoria a výlet například do Turecka jsou téměř stejné. Současně v tureckém hotelu budou životní podmínky jistě lepší - bazén s teplou čistou vodou, klimatizace v místnosti a další výhody civilizace. Nebudete mít žádné potíže s jídlem - pokud potřebujete stravovací stůl, pak vám na požádání poskytnou místní kuchaři. Jediný "ale" ... V cestě do zahraničí můžete jít pouze v tom znovu, pokud můžete plánovat dovolenou po dobu nejméně 3 týdnů. V takovém případě se nejednáte do vzdálených exotických zemí, vybíráte místa s podobným podnebím - prudká změna klimatu a časových pásem určitě nebude prospěšná.
No, zvážíme všechno a než půjdeme na dovolenou "divoký". Samozřejmě je velmi příjemné, jako v studentských letech, shromáždit společnost dobrých známých, vzít si stany, spací pytle, kytary, konzervované batohy a mávat samozřejmě rodiny na pěší túře. Pokud se jedná o velkou společnost, můžete se o děti postarat, sledovat kuchyni a umýt nádobí - a pak budete mít možnost odpočinout si, ponořit se do jezera nebo do řeky, opalovat se. Ve skutečnosti to všechno je pravda, ale ... Kaše, vařená na koši, koupání a mytí v potoce, zdravý spánek v borovém lese - tato romantika je koneckonců pro starší děti. Navíc, daleko od civilizace, moje matka bude rozrušena myšlenkou "ale najednou ..."
Co bych měl vzít se mnou?
Jednou z hlavních úkolů rodiny, která jde na výlet s dítětem, je správně sbírat kufry. Kolik může být užitečné při cestě! Samozřejmě, neměli byste vzít s sebou veškeré zboží pro domácnost na cestách, ale na druhé straně nemusíte zapomínat na to, co je nezbytné. Proto je lepší začít s seznamem potřebných věcí týden před odjezdem. A každý den, abyste v něm napsali to, co jste dnes používali a bez níž vy a ten malý nemůžete udělat na dovolenou. Možná konečný seznam je následující:
Klokan nebo prachový a lehký skládací kočárek "hůl" - určitě bude užitečné na cestě.
Plenky - berte s velkou rezervou na celou cestu - najednou je nemůžete koupit na místě.
Oděvy. Nasaďte si více oblečení, abyste se nekouřili každý den. Nezapomeňte unést něco teplého v případě špatného počasí a chladných večerů. A nezapomeňte na čelenku, která chrání hlavu drobků před sluncem.
Froté ručníky - dbejte na to, aby byly odděleny pro pláž a pro sprchování.
Papírové ručníky a mokré ubrousky - zajistěte, aby vám pomohly jak na silnici, tak i na místě.
Plenky - může sloužit jako jednoduchá deska nebo kryt pro židli.
Dětská kosmetika (mýdlo, koupací gel, šampon, dětský krém nebo kosmetické mléko) - není známo, zda můžete koupit kosmetiku, která je pro vaše dítě obvyklé na místě, a na něm se může objevit nová kůže.
Krémy nebo pleťové krémy po opalování - při jejich výběru věnujte pozornost prostředkům, které jsou pro dítě vhodné podle věku, a ochranný krém má stupeň ochrany nejméně SF 30 ("Biocon", Chicco, Bubchen).
Dětská jídla - talíř, lžíce, šálek. Pokud je dítě na umělém krmení - soubor lahví, bradavky. Pokud na prsou - může být užitečné prsní pumpička.
Hračky - vezměte některé z nejoblíbenějších, aby si drobky na silnici. Nový - "diggers" na pláži nebo chrastítko si můžete koupit na místě.
Plážový deštník je pro dítě nezbytný, aby si ve stínu vzal sluneční koupele.
Dbejte na denní chléb
Chystáte-li si dítě k odpočinku, musíte si jasně představit, jak bude jeho jídlo uspořádáno.
Pokud jdete navštívit svou babičku, pak je vše jasné - jídlo bude známo, kvalita jídla. Pokud však jedete do rekreačního střediska nebo do sanatoria, musíte si vzít lístek "s jídlem", aby nedocházelo ke všem prázdninám u sporáku. Samozřejmě, pokud dítě bude kojeno, nebudou žádné potíže s jídlem. Jen ho stále krmte stejným způsobem jako doma. Mimochodem, mějte na paměti, že dovolenou není čas, aby jste odtrhli od prsu nebo zavedení doplňkových potravin . Odložit tyto změny kardinála později. Vaše dítě už začalo zkoušet dospělé jídlo? Neprovádějte experimenty a neuvádějte do stravy nové produkty. Vezměte si s sebou z domu hotové dětské jídlo. Není známo, zda si ji můžete koupit přímo na místě. Navíc, aby se zabránilo střevním infekcím, dejte dítěti vodu pouze v lahvičce nebo v extrémních případech vroucí. Při návratu domů bude dítě opět muset odložit aklimatizaci, takže během týdne sledujte obvyklou stravu pro dítě. Dobrý odpočinek!
Děkuji za pomoc při přípravě materiálu pro Olgy Sergeevnu Kachalovou, pediatrka, kandidáta na lékařské vědy.
Pojďte na výlet, nezapomeňte uchopit lékárničku!
Doufejme, že to není vhodné, ale je lepší mít vše, co potřebujete na dosah ruky.